Lunes 17:00 - 20:00 Martes 18:00 - 20:00 Miércoles 17:00 - 20:00 Jueves 15:00 - 18:00 Viernes 18:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 11:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/466596770423720/

Dra. Elizabeth Salsavilca Macavilca

Casa
Peru
Lima
Dra. Elizabeth Salsavilca Macavilca

Endocrinóloga por UNFV
Jefa de Endocrinología Hospital Sabogal
Presidenta de Asociación para Prevención, Educación e Investigación en Diabetes APREDIAB

29/07/2025

Felices fiestas patrias!! 🇵🇪
Y desde Chiclayo respondo a la pregunta. Es mejor el pescado o la carne roja?
Pues el pescado si necesitas una proteína de fácil digestión y que tenga omega 3.
La carne, si necesitas más hierro, zinc y vitamina B.
Ambas son excelentes para una dieta equilibrada, pero si eres mayor, convendría 3 días de pescado, 3 de aves y una de carne roja a la semana.
Ahora si, con vuestro permiso, daré cuenta del ceviche y el cabrito a la norteña en el restaurante favorito de León XIV.

15/06/2025

Y esta semana se celebró el día mundial del Hígado Graso.
Cuando le digo al paciente "Tienes hígado graso", y me dice "pero si yo no como grasa"
La respuesta es, que los azúcares y harinas se convierten en grasa y se almacenan en el hígado.
Si el hepatocito está rechonchito de tanta grasa ya brilla en una ecografía, si seguimos dándole más harinas ese hepatocito se va a inflamar y terminará fibrosándose. Un hígado fibroso se llama cirrosis.
Ahora ya saben que el alcohol no es la única causa de cirrosis.
Se cura el hígado graso? Claro que sí, con un buen fármaco y sobre todo con cambios de estilo de vida.

31/05/2025

En un congreso sobre salud cardiovascular.
Y confirmado lo que les decía. Dormir menos de 7 horas y dormir más tarde de las 11pm, ENGORDA!!
Por qué? Porque altera nuestro ritmo circadiano que es comandado por el cortisol.
Así que amigos, a dormir bien.

25/05/2025

Día Mundial de la Tiroides
Hoy 25 de mayo se celebra a la tiroides, para tomar conciencia de la importancia de esta glándula sobre nuestra salud.
Tiroides sana nos provee un cuerpo sano, así que a chequearla e ir a los controles si ya tienes diagnóstico.

11/05/2025

Feliz día mamitas!!
Hoy déjense engreir. Hoy no hay dietas.
A comer ese postre delicioso, a tomar esa copa de vino. A pedir una flor, una canción o una poesía así sea el hijo un niño o un cuarentón.
Porque lo merecemos!!!
Y si como hijas no tenemos a mamá, pues lloraremos riendo, recordando sus amorosos abrazos.
Feliz día!!!

13/04/2025

Son buenos los jugos verdes?
Sí
Aportan fibra, vitaminas y minerales.
Es ideal para quienes por diferentes motivos no pueden comer una ensalada fresca. Se debe consumir jugo sin colar y nunca extracto.
La hora ideal es en ayunas o dos horas después del desayuno.
Se puede utilizar cualquier verdura verde y algunos agregan kion, cúrcuma y limón.
Pero, ojo. Si eres diabético o no quieres engordar, no utilices fruta como manzana o piña ya que sería un jugo con mucha fructosa.

28/02/2025

Hola amigos, ahora de vacaciones haciendo turismo vivencial. Y aprovecho para hablar de la quinua. Maravilloso grano que tiene proteínas, carbohidratos, calcio y minerales. De fácil digestión, por eso muy indicado para los adultos mayores. En 100 gramos tenemos 13 gramos de proteínas, superior a todos los cereales. Y si estamos cuidando la línea comerlo con queso o una carne y ensalada fresca. Sin arroz ni papa.

21/02/2025

La educación médica es continua. Yo recibo lo último de los estudios médicos y a la vez lo transmito a mis colegas. Ahora en Arequipa, hablando sobre Dislipidemias.
Mensaje para ustedes: La terapia anti colesterol en diabetes, no cesa cuando llegas a un perfil lipídico perfecto. Es un tratamiento de por vida para mantener al colesterol "malo"LDL menos de 100mg/dl.

24/12/2024

Los ganadores comunicarse al wsp 999745130 para coordinar entrega de los premios.
Glucómetros:
1. Marcos Rosales
2. Janet Mena
3. Corina Marcelo

Panetones:
1. Katiuska RM
2. Anny Orihuela
3. Patricia Zeta
4. María Pintado

OFS:
1. Miryan Rochabrunt
2. Enrique Salazar
3. Jenny Espinoza
4. Dante Rojas
5. Silva Carlos
6. Nancy Osblas

23/12/2024

Y llegó lo prometido!🎁🎁🎁

15/12/2024

Y llegó nuestro sorteo Navideño, exclusivo para los seguidores de la página.🥳🥳

18/11/2024

Noviembre: Mes de lucha contra la Diabetes
Y el enfoque del tratamiento para diabetes cambió, ya no basta el usar pastillas o insulina. Ahora es muy importante el estilo de vida.
"Pequeñas decisiones, grandes resultados"
Qué significa? Esas decisiones diarias como el de comer más verduras, el hacer ejercicio, el beber agua, el dormir en hora, el no comer ese arrocito o ese postre, nos acercan cada vez más a la meta de una vida saludable sin complicaciones diabéticas.
Esto lo abordamos en un podcast de una reconocida página de educación en Salud y les dejo el link para que se informen más.

https://www.misaludeshoy.pe/podcast-vivir-bien-diabetes

A seguir decidiendo amigos que la Diabetes no nos ganará 💪

Dirección

Edificio QUALIS Avenida Brasil 2730 Pueblo Libre
Lima
32

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 20:00
Martes	18:00 - 20:00
Miércoles	17:00 - 20:00
Jueves	15:00 - 18:00
Viernes	18:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 11:00

Teléfono

+51918116818

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Elizabeth Salsavilca Macavilca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.