Psicóloga Pame Cáceres

02/04/2025

Ser diferente está bien. Y no, no siempre tiene que sentirse como un “superpoder”. Está bien si hay días en los que solo quieres ser tú, sin presiones, sin máscaras, sin intentar encajar en expectativas ajenas. 🌿💙

El mundo necesita más autenticidad, no más disfraces. Celebremos lo que nos hace únicos, pero también recordemos que no tenemos que demostrarle nada a nadie. Ser uno mismo ya es suficiente. ♾️✨

01/04/2025

27/03/2025

Las emociones van y vienen, pero lo que realmente importa es cómo eliges actuar según tus valores. No necesitas sentirte bien todo el tiempo para hacer lo que es importante para ti. Acepta lo que sientes, pero no dejes que eso decida por ti. ¿Qué valor quieres seguir hoy? 🌱😊
́a

26/03/2025

En mi consulta, te acompañamos en ese viaje. 🌿
📩 Agenda tu cita y comienza tu camino hacia el bienestar emocional.

21/03/2025

💡 Consejo del día:
¿Sabías que dedicar 5 minutos al día a respirar profundamente puede reducir significativamente el estrés? 🌬️✨
Intenta este ejercicio:
1. Siéntate en un lugar tranquilo.
2. Cierra los ojos e inhala lentamente por 4 segundos.
3. Aguanta la respiración por 4 segundos.
4. Exhala por 6 segundos.
Repite este ciclo durante 5 minutos y nota la diferencia. 🧘‍♀️
¡Cuida tu mente, es tu mayor tesoro! 💖
•
•
•
•
•

08/03/2025

Hoy conmemoramos la lucha de todas las mujeres: madres, hijas, hermanas, amigas, compañeras y líderes. Mujeres que, con su resiliencia y fortaleza emocional, han enfrentado barreras, sanado heridas y transformado la realidad.

Reconocemos su derecho al bienestar, a una vida libre de desigualdades y a espacios donde su voz sea escuchada y validada. La salud mental es parte fundamental de esta lucha, porque una sociedad justa también es una sociedad que cuida el bienestar de las mujeres.

Sigamos avanzando juntas, con conciencia, empatía y determinación. ✊💜

06/03/2025

¡Quiero conocerte mejor! 🗳️ ¿Qué situaciones te generan más ansiedad?

05/03/2025

No necesitas amar tu cuerpo para haber sanado de una relación difícil con la comida. Para muchas personas, el amor propio incondicional puede no ser realista, y eso está bien. 💕🌈

Algunas personas buscan que la apariencia de su cuerpo ocupe menos espacio en sus pensamientos, mientras que otras aspiran a un amor propio más profundo.

No hay una respuesta única: tú decides cómo quieres relacionarte con tu cuerpo en tu proceso de recuperación.

Si estás lidiando con una imagen corporal negativa, guarda y comparte estos recordatorios para los momentos difíciles. 🏷️

́n ́a ́nycompromiso