Salud, Bienestar y Humor

Salud, Bienestar y Humor Esta pagina esta diseñada con el objetivo principal de instruir a nuestros seguidores, con tips para

06/11/2022

Hay cosas que nos buscan a nosotros, porque nos buscan ?porque nos corresponde y aveces la evadimos,porque pensamos que no es nuestra responsabilidad,pero nada en la vida pasa por casualidad,quien tenga despierta la conciencia lo entiende,escuchemos nuestra intuición,hay tareas que tenemos que la vida nos da por ley divina y hasta que no hagamos esa tarea se repetirá las veces que sea necesario,nos enfermamos,nos falta el dinero,retrocedemos,y nos lleva siempre al mismo sitio nos lo coloca frente a nuestros ojos,pero inconciente o consciente lo rechazamos porque no nos gusta, porque te dices nooo que lo haga otro yo no,y así se nos va la vida sin comprender el porque se nos hace cuesta arriba todo,les invito a escucharse a mirar esos espejos que son la gente que están siempre alrededor,y la intuición escúchala...un abrazo salud, bienestar y humor...

06/11/2022

Cuando se trabaja por necesida...Nuestra energia vibra en obligación...

Hoy sentada en mi trabajo en un momento de ocio, siempre observando mis alrededores,me vino a la mente esta frase,en la cual creo mucho y me consta que si tiene poder,"LA PALABRA TIENE PODER"...observo la nueva humanidad,agitada,apresurada, agobiadas por tener y tener, desempeñando algún oficio sin mucha pasión,solo porque esto es lo que más me genera más cv ingresos,es válido el querer tener buenos ingresos pero hay que poner esa pasión y amor en lo que hacemos para obtener buenos resultados a nivel de nuestra salud,nuestra paz,cundo hacemos un oficio con amor esa energía se puede evidenciar en los resultados,estamos menos cansado,menos agobiados y todo fluye,y por ende lo material también fluye,no existe tanta queja xq siempre el entorno vibra en el positivismo y eso es lo que vamos a trasmitir y por ende atraer..Feliz Fin de semana...

La esencia ...Los seres humanos siempre somos únicos, aunque podamos adaptarnos o a seguir ciertos patrones nuestra esce...
19/09/2022

La esencia ...
Los seres humanos siempre somos únicos, aunque podamos adaptarnos o a seguir ciertos patrones nuestra escencia es única y nos diferencia unos de otros,en mi caso soy de las personas que siempre trato de dar una una oportunidad a las personas con las que más me relaciono pero sin dejar un espacio para verificar,para dudar, porque todos los seres humanos tenemos esa parte gris que nos acompaña,con el tiempo he aprendido a escuchar mi intuición,aunque pocas veces se equivoca,cuando se llega a este nivel de escuchar tu voz interna a veces dejamos pasar cosas que en otro momento tal vez nos dolería demasiado,pero con esto he aprendido que cada persona es como es,y lo que ellos hagan o piensen no define mi comportamiento,muchos me llaman tonta, no tienes sangre en la venas,pero como les decía ya nuestra voz interior lo aviso y cuando llega ese momento si nos duele pero pasa rápido,tenía tiempo de no sentir algo así,pero me pasó con una persona que le estimo mucho y la sorprendí haciendo comentarios acerca de mi,con una persona que acaba de conocer en el momento pensé alejarme y dejar todo tirado,pero salí caminé respiré y pensé porque voy arruinar todo lo que he logrado y se que he Sido honesta,responsable,lo que ella piense de mi,no me define,además es un aviso para que vea la realidad y tomar conciencia con quién estoy compartiendo mi camino en ese ámbito y no es tan malo,xq me está mostrando mi camino,yo veré si lo sigo o lo cambio,las personas no son como esperamos que sean,hoy día es muy dificil encontrar gratitud en las personas viven la vida muy material y lo menos que tienen presente es la gratitud, lastimosamente todo lo ven atravez de lo material y la inmediatez...por eso debemos escuchar nuestra voz interior,nuestra intuición,para cuando alguien nos lastime,podamos recuperarnos y tener más claridad de las decisiones que tomemos...porque el mundo está cambiando y algunas personas cambiarán para bien y otras para lograr las cosas no importa a quien se lleven por delante,pero recuerda,que las personas no deben definir quiénes somos..un abrazo.

La vida es como un carrusel.. sube,baja, momentos bonitos y otros no tan bonitos,llegan personas a tu vida y otras se va...
19/07/2022

La vida es como un carrusel.. sube,baja, momentos bonitos y otros no tan bonitos,llegan personas a tu vida y otras se van,hay quienes te halagan y otros que te quieren de verdad...hay amistades bonitas y otras que te vienen a enseñar..,vas vienes, porque la vida es así es puro movimiento..,como nuestro aire,como nuestro sol, como el agua,como nuestro planeta,y para quedarnos sin movimiento es como estar muertos,es tan así Dios nos hizo perfectos, hasta nuestra emociones tienen ese movimiento,un día reímos,otros lloramos y nos recuperamos,así que si hoy estás pensando en tener una vida perfecta..,no la busques porque todo llegará como nos corresponde estar..,en el tiempo,en el lugar perfecto, porque nada es por casualidad.. y si tratamos de cambiar,Dios,el cielo y el universo conspirará.. para que estemos en movimiento en el lugar donde nos corresponde estar...Solo deja fluir y escuchar ese silencio... que nos quiere hablar y de tanto ruido en nuestra cabeza... por cosas vanidosa que le damos prioridad... se nos olvida que dentro de nosotros hay un yo interno... que nos quiere hablar..y ayudar,escuchemos y la vida será más armoniosa y podemos elegir la felicidad...un abrazote,recuerda que tú salud es tu mayor capital..un abrazote...

06/07/2022

Hacer cualquier actividad física en casa nos puede ayudar a mantener activos,buscar herramientas en casa ,una pelota,un palo de escoba,las ligas,una colchoneta si no podemos ir al gym, siempre es importante movernos,caminar, siempre hay una manera sana de inventar sin poner en riesgo nuestro cuerpo,al contrario fortalecerlo,este video lo subí a esta plataforma de lo que hago,voy a seguir subiendo contenido sobre mis entrenamientos en casa si te gusta deja allí tu comentario.Recuerda que tú salud es tu mayor capital...Salud, bienestar y humor..

Un sueño de Esther.Esther,una chica de 33 años, criada en el campo,en un hogar muy humilde, comenzó ir a la escuela ya c...
14/06/2022

Un sueño de Esther.

Esther,una chica de 33 años, criada en el campo,en un hogar muy humilde, comenzó ir a la escuela ya casi en su adolescencia,porque dónde vivía no habían escuelas cercanas a su casa así con mucho esfuerzo ella pidió ayuda a una cuñada para que la matrículara en la escuela más cercana ,quería aprender a leer y escribir,ya con sus doce años empezó a estudiar pero solo llegó aprobar el segundo grado ya que en una vaguada,el río que pasaba cerca de su casa se llevó casi la mitad del pueblo y tuvieron que emigrar a casa de su hermana mayor junto a su mamá, Esther no continuo estudiando ya que al mudarse sus vidas dieron un giro de 90 grados ya que para poder costear los gastos y poder sobrevivir hacia dulces y ella era la encargada de salir a venderlas,Esther a pesar de solo haber ido a la escuela dos años leía y escribía perfecto,era audaz siempre soñó con vivir mejor en un futuro,le gustaban las cosas buenas,vestir bien, siempre soñó con ver su casa bonita,decía que quería tener una sala con unos muebles bonitos con cuadros,cuando visitaba las casas que su mamá le hacía limpiéza,decía yo quiero tener un sofá así,donde pueda recostarme y ver televisión o leer,y dejaba volar sus sueños,Pero a un sin haber cumplido los quince años,su mamá enfermó y cambio todos los planes,Esther se vio en la necesidad de aceptar un esposo del cual no estaba enamorada y procreó dos hijas,y luego de tres años fue abandonada por esta pareja,pero a pesar de sus dificultades nunca pensó en dejar de soñar,después conoció otra pareja de la cual quedó una tercera hija,pero esa relación no prosperó,así pasaron tres años, y conoció al que sería su compañero de vida por 35años, Esther se enamoró perdidamente y decidió dejar todo atrás y emprender una nueva vida lejos de todo lo que había vivido,pero nunca dejó de soñar procreó Con su nueva pareja Siete hijos más,trabajaba como una guerrera,todo lo que fuera trabajo nunca decía que no, trabajo recogiendo café,en haciendas cocinando a los obreros,hasta que un día por un incidente de su pareja decidieron ambos mudarse al pueblo,Y allí llegó otra oportunidad para seguir construyendo sus sueños,empezó a vender verduras y frutas en un pequeño local,luego hizo un curso de costura, de peluquería,pero se quedó con la costura,descubrió que le gustaba la confección,y empezó a confeccionar y vender lo que fabricaba vio que era rentable y cambio el local de las frutas por venta de ropa que combinaba con ropa que compraba fuera y así fue creciendo su tienda luego agrego zapatos y todo lo que se puede vender en una tienda de ropa a los cinco años ya pudo comprar una casa y hacer un local para que su esposo montará su taller de carpintería,a los ocho años ambos compraron un carro,Pero en esta relación había algo que Esther nunca pudo lograr ;en tomar desiciones;sin la aprobación de su esposo,saben que pasó Esther nunca pudo ver su sala bonita,con su sofá,poder sentarse o recostarse y ver una película,o leer en su sofá ,ni ver los cuadros en la pared como lo soñó,ella a pesar de trabajar tanto para un sueño que parece minúsculo,el nunca le aprobó comprar un juego de muebles ni los cuadros porque para el no era importante..pero para ella si,En 1998Esther se separa de su esposo, se muda a vivir con una de sus hijas luego enfermó,y nunca pudo tener en su sala de estar como lo soñó,ni sofá ni cuadros,ni disfrutar de una película en su sofá..Nunca permitamos que por muy poco que a otros les pueda parecer nuestros sueños nos roben el poder de poderlos hacer realidad.
Recuerda que la frustración también afecta la salud...y nuestra salud es nuestro mayor capital..

La muerte,se esconde detrás de los intestinos...Frase célebre de Paraceloso y es que es una máxima,ya que el intestino y...
12/06/2022

La muerte,se esconde detrás de los intestinos...
Frase célebre de Paraceloso y es que es una máxima,ya que el intestino y el cerebro están estrechamente conectados;el sistema nervioso central está en interacción permanente con el sistema digestivo su conexión es bidireccional con la vías nerviosa simpáticas,parasimpático y nervio vago del sistema autónomo,el intestino esel segundo cerebro;es por eso en corta explicación un intestino contaminado, inflamado,ya sea físicamente, emocionalmente,altera todo nuestro organismo debilitando nuestro sistema inmunológico,un intestino lleno de heces por estreñimiento origina bacterias, parásitos que provocan complicaciones y enfermedades debilitantes que ponen en riesgo nuestra vida. Algunas de esas enfermedades como la colitis ulcerosa, estreñimiento,destrezas,dolores abdominales,fatiga,sangrado re**al, colón irritable,y hasta el cáncer de colón o re**al..
El cuerpo siempre nos da señales, una señal que no podemos obviar es el estreñimiento ya que debemos evacuar por lo menos dos veces al día,el estreñimiento nos está avisando que nuestra salud no está bien y que debemos mejorar lo que estamos consumiendo,por ejemplo evitar los alimentos blancos y muy procesados,como las harinas,los embutidos y la ma perjudicial el azúcar,consumir suficiente agua,ejercitarnos por lo menos 20 minutos todos los días y recuerda que nuestra salud es nuestro mayor capital...Salud, bienestar y humor..🏋️💪🥗.

No dejemos que el miedo nos arrope...La viruela del mono...Este virus fue descubierto por primera vez,en el Congo África...
31/05/2022

No dejemos que el miedo nos arrope...La viruela del mono...

Este virus fue descubierto por primera vez,en el Congo África en 1958. La primera vez que se conoció la primera transmisión de animal a humano fue en 1970.
Según el Dr. Gregory Poland, investigador sobre vacunas de Mayo Clínica explicó que actualmente la taza de trasmisión es el 1% o menos en este pais Africano.
El Dr. Gregory Poland recomienda instruirnos más en salud,ciencia y medicina .
Y yo recomiendo,no dejarnos arropar por el miedo,por noticias amarillista,leer,leer e investigar,porque cuando leemos es más difícil que nos engañen, también ser previsivos,pero sin angustiarnos porque el estrés yel miedo son nuestros mayores enemigos en cuanto a salud se refiere,mantener una alimentación saludable, hacer ejercicios,cardio,caminatas,respiraciones, meditación.reir,bailar,a la medida de nuestras posibilidades en cualquier rinconcito se puede entrenar en casa,tenemos que buscar la forma,de fortalecer nuestro sistema inmunológico,tomar agua mínimo un litro...porque recuerde que nuestro cuerpo es nuestro templo,y la mente igual...y recuerda que tú Salud es tu mayor capital...
Salud, bienestar y humor ❤️

Que nadie nos robe nuestra esencia,nuestra capacidad de amar..Hoy estaba viendo un vídeo de un coach de esos que entre c...
19/05/2022

Que nadie nos robe nuestra esencia,nuestra capacidad de amar..

Hoy estaba viendo un vídeo de un coach de esos que entre comillas, ayuda a nuestro crecimiento personal y espiritual..estaba hablando como tener éxito en la vida😠y dentro de una de las recomendaciones dijo que,hay que dejar muchas cosas,hasta los padres,lo dijo textualmente "tu no tienes ninguna obligación con tus padres,tú no le pediste que te trajeran al mundo." Esto me que do resonando en mi cabeza..😵‍💫 se me vino a la cabeza y dónde está el l agradecimiento por la vida,el honrar a nuestros padres,porque según lo que el explicaba los padres,la familia aquellos que no compartan contigo lo que quieres son relaciones tóxicas,y yo pensando pero como no van a ver tantas toxicidad si lo que le están metiendo a está humanidad es todo anti valores, si quiero progresar no me importa llevarme por delante a quien sea para conseguir mis objetivos,ese es el mensaje que muchos trasmiten,el ser empático y compasivo es sinónimo de pendejo, que muchas de estas personas llamas coach más allá de edificar están ayudando a construir una sociedad menos amorosa, menos humildes,y ojo con esto no quiero decir que sean todas porque hay muchos coaches ,como libros de autoayuda con muy buenas herramientas para mejorar como seres humanos pero es muy triste cuando una persona como está utiliza las redes para destruir nuestra humanidad, queremos mejorar está humanidad,si a una persona no le duele su madre,su familia,no le va a doler nadie,y con esto no quiero decir que si nos dan por una mejilla,hay que poner la otra o hay que hacer todo lo que dice papá o mamá,para eso están los límites para ambos casos.Asi que no debemos dejar que nadie nos robe nuestra escencia humana,que es la de vivir en comunidad,la compasión,la hermandad,la empatía..y esta es nuestra responsabilidad..
Para Amar y ser amado solo se aprende amando..
Salud,bienestar y humor
Nelly Cano.

15/05/2022

No les ha pasado que comparten en una reunión con personas pero siempre hay una que aunque no la conozca hace clip contigo,ríen,conversan; y Días después la vez ,la quieres saludar y esa persona mira para otro lado o se entierra en el celular para no saludarte!
Cómo se llama ese síndrome.
Si saben respondan
Por favor...

Comer sano es una decisión y comer feliz también...la felicidad también tiene que ver con nuestra salud..Muchos de nosot...
11/05/2022

Comer sano es una decisión y comer feliz también...la felicidad también tiene que ver con nuestra salud..

Muchos de nosotros pensamos,que estar saludable y seguir dietas estrictas es sinónimo de bienestar saludable..nos quitamos alimentos y seguimos estándares que según la sociedad impone como un régimen saludable,pero a veces lo que es bueno para el pavo no es bueno para la pava...porque les digo ésto,porque yo pasé muchos años como un yoyo,bajando y subiendo de peso y cada vez que terminaba una dieta y lograba bajar me sentía bien,pero subía de peso con una rapidez impresionante,porque me daba ansiedad y me metía unos atracones,tengo mucha debilidad por la boyeria,los dulces,y bueno cuando sentía que lograba mi meta me quedaba una ansiedad que me hacía engordar el doble de lo que perdía,entonces empece a investigar que otra forma podría hacer para perder peso porque iba al nutricionista e igual me pasaba,entonces estudiando MTCH, descubrí que los seres humanos pertenecemos a tres especies; los carnívoros,los vegetarianos y los mixtos ,esto para mí resonó en mi cabeza y empecé a profundizar no seguí ningún patrón solo escuchando mi cuerpo,no hice mas dietas solo cambie mi estilo de nutrirme,como de todo,sin privarme de darme gustitos,pero no vivo ansiosa por comer,de esto hace 13 años,baje 25 kg en un año,de vez en cuando subo uno o dos pero me mantengo,me ejército 20 o 30 minutos todos los días o mínimo 3 veces por semana,esto me ha ayudado a tener mejor calidad de vida ..les cuento esto porque aveces se nos va la vida haciendo dietas estrictas que más bien nos enferman,nos debilitan y nos quitan hasta el buen humor,tenemos que revisar que es lo mejor para nuestro organismo, porque cada ADN es único y somos seres individuales..observate y verás como tú cuerpo de te habla,Agua, ejercicios, respiración y una alimentación sana...recuerda que tu salud es tu mayor capital..
Salud, bienestar y Humor sígueme en Kwai...

Muy buena reflexión...
03/05/2022

Muy buena reflexión...

Colaboración enviada por:
Fernando Archila.

BENDITOS SEAN

Benditos sean aquellos, que entienden lo torpe de mi caminar y la poca firmeza de mi pulso.

Benditos sean aquellos, que comprenden que ahora mis oídos se esfuerzan por oír las cosas que ellos dicen.

Benditos sean aquellos, que parecen comprender que mis ojos están empañados y mi sentido del humor es limitado.

Benditos sean aquellos, que disimulan cuando derramo el café sobre la mesa.

Benditos sean aquellos, que con una sonrisa amable se detienen a charlar conmigo por unos momentos.

Benditos sean aquellos, que comprenden mis fallas de memoria y nunca me dicen
"ya has repetido la misma historia dos veces".

Benditos sean aquellos, que saben despertar historias de un pasado feliz.

Benditos sean aquellos, que me hacen saber que soy querido(a), respetado(a) y que no estoy solo(a).

Benditos sean aquellos, que saben lo difícil que es encontrar fuerzas para llevar mi cruz.

"BENDITOS SEAN AQUELLOS, QUE CON AMOR ME PERMITEN ESPERAR TRANQUILO EL DIA DE MI PARTIDA"

*** Créditos a quien corresponda.
Texto e imagen.

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