03/12/2020
🔼Estoy amamantando y voy a volver a trabajar, ¿cómo lo hago? ¿afectará a mi producción de leche el estrés laboral?
🔼La vuelta al trabajo supone una dificultad pero no un impedimento para continuar con la alimentación al pecho.
🎯Existen diferentes posibilidades para que las madres que tienen que
incorporarse al trabajo puedan continuar con la lactancia.
Se puede optar por una o varias de
ellas. Algunas opciones son:
• Acumular las horas del permiso laboral (1h en medio de la jornada laboral o ½ hora al principio o al final de la jornada, hasta los 9 meses) y sumarlas a la baja maternal.
• Solicitar una reducción de jornada, con reducción del salario o una excedencia del
puesto de trabajo, sin remuneración, durante unos meses para poder estar más tiempo con el bebé.
• Llevar al bebé al lugar de trabajo durante toda la jornada laboral (esto es posible en
algunos trabajos como el comercio, la limpieza doméstica, etc.) o sólo para amamantarlo, si se puede contar con una persona que se ocupe de traer y llevar al bebé.
• Si no hay mucha distancia entre el lugar de trabajo y el lugar donde está el bebé, salir a darle el pecho durante la hora de lactancia o los descansos Extraer la leche, en casa o en el lugar de trabajo, con un sacaleches (los eléctricos son más rápidos) para que el cuidador se la ofrezca al bebé cuando la madre esté trabajando.
• Unas semanas antes de incorporarse al trabajo, conviene familiarizar a la persona que
se vaya a encargar de cuidar al bebé con el manejo de la leche materna y la forma de administrarla (vasito, cuchara,..)
• Mantener tomas de pecho frecuentes, a demanda, cuando la madre esté en casa con el bebé (fines de semana, durante la noche,..) y ofrecer otros alimentos apropiados para
su edad, cuando la madre esté fuera (por ejemplo, en niños mayores de 6 meses: purés de
verduras o fruta).
¿Qué otro consejo puedes agregar para seguir aprendiendo y apoyándonos?
Te leo querida Mamita 💗💪
