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08/03/2026

Feliz Día de la Mujer!!! Conecta con el poder interior que tienes !! 🌻🌼🌸🌺

02/03/2026

🌸Hoy compartimos una clase personalizada para adulto mayor con movilidad limitada, promoviendo su bienestar físico y emocional🌸🧘💐🌻🌱

23/02/2026

👉🪻Aceite esencial de Lavanda! 🪻🪻... Tu aliado durante momentos de ansiedad, y estrés .... te lo cuento acá :
Este es uno de mis aceites esenciales favoritos ya que tiene los siguientes beneficios:
✅Tiene propiedades ansiolíticas, antidepresivas y relajantes, ideal para mejorar estado de ánimo y equilibrar emociones.
✅Recomendado para la meditación ayudando a encontrar el equilibrio y la estabilidad interior.
✅Posee propiedades analgésicas y antisépticas, ideal para dolores musculares, artritis, esguinces.
🧘‍♀️🪷Para entrar en calma y relajación, lo uso colocando una gota de aceite en la base de la palma de las manos y las froto. Uso el mudra de Loto (Padma Mudra), en donde juntamos las bases de las palmas, los pulgares y meñiques, aperturamos los dedos índices, medios y anulares, quedando las manos en forma de flor de loto abriéndose, lo llevamos al rostro para inhalar profundamente el aroma de este aceite esencial. (varias respiraciones profundas).
Ideal para usarlo en cualquier lugar y momento del día donde necesites calma y equilibrio interno.
Namasté!! 🙏

16/02/2026

Pronto ..... salón 2 para sesiones de yoga personalizado 🫶🪷🌹🌼🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🧿🪬

11/02/2026

Que bendición ! Ya van saliendo las lúcumas otra vez en nuestro jardín !!! Prana total 🌳🙏🏻

27/01/2026

👇Te cuesta dormir? te levantas en las noches a comer? te cuesta despertar para iniciar el dia?, Acá te lo cuento...
El ayurveda divide el día según los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha en periodos de 4 horas, influyendo en nuestra energía y digestión.
🌸 Vata (2:00 am 6:00 am) Periodo de energía sutil y alerta, ideal para despertarse antes de las 6:00 para iniciar con energía. Horario Recomendado para meditar y prácticas espirituales como yoga.
🌸 Kapha (6 - 10 a.m.) Periodo de calma y pesadez, el despertar en este horario se siente pesado. Se recomienda actividades físicas enérgicas y desayuno ligero.
🌸 Pitta (10 a.m. - 2 p.m.) Ideal para la comida principal, ya que el cuerpo digiere mejor los alimentos en este periodo.
🌸 Vata (2p.m. - 6 p.m.) En este periodo la energía es ligera y creativa, se puede aprovechar para trabajo intelectual, Ideal para socializar y actividades suaves.
🌸 Kapha (6 p.m. - 10 p.m.) Periodo de calma ideal para cenar ligero unas 3 horas antes de dormir, y dormir antes de las 10pm.
🌸Pitta (10pm - 2am) Si te quedas despierto pasada las 10pm Puedes sentir hambre o alerta mental, ya que Pitta aumenta el fuego interno. Pasada las 10 p.m. es mas dificil conciliar el sueño.
En este periodo el cuerpo aprovecha para la Desintoxicación profunda, curación celular y metabolismo de experiencias, para ello debemos estar dormidos.

Namasté!

22/01/2026

🌺 Comparto lo que hay detrás de esta palabra tan maravillosa ... Namasté!!!

20/01/2026

Desde la mirada del yoga para empezar el día con bienestar ....

01/01/2026

Si deseas un cambio, inicia por el camino del Yoga. La transformación viene desde adentro !!! Namasté 🙏🌺🌸 Feliz año nuevo!

30/12/2025

Mil Gracias a todos los que nos acompañaron este 2025!!! ☀️
Cierra ciclos con amor y déjalos ir, puertas se cierran pero otras más grandes se abren para ti !!!! Agradece lo vivido este año. Manifiesta con amor, vibración y aperturate a recibir, pero sobre todo a dar 🌷. Namasté!!!

26/12/2025

La Navidad es un día perfecto para detenernos, conectarnos con nuestro espacio interno, agradecer por lo aprendido y esperanza por lo que esta por venir. Suelta lo que no te pertenece y da apertura a tu corazón para dar paso al amor propio, al amor con la divinidad y a las relaciones sanas. Feliz Navidad!

12/12/2025

ANAHATA! Un placer compartir una Jornada más con una familia cargada de luz, entregada al bienestar personal y unidos por el amor familiar! ❤️🌺🌻

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