Alessandra Canale Nutricionista

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Lima
Alessandra Canale Nutricionista

Soy Alessandra Canale, Magister y Licenciada en Nutrición.

01/05/2026

🐷✨ Derribando mitos sobre la carne de cerdo…

Durante años muchas personas la evitaron por miedo, pero la realidad es que todo depende del tipo de corte, la cantidad y la forma de preparación 🍽️

Una alimentación saludable no se trata de satanizar alimentos, sino de aprender a elegir mejor 🤍

¿Te gustaría que haga una guía sobre cuáles son los cortes más magros y cómo incluirlos en una alimentación equilibrada? 👀👇

30/04/2026

✨ 10.3 kg menos en casi 6 meses… pero esta historia va mucho más allá de un número en la balanza 💛

A pesar de todo lo que ha vivido en estos meses, Andrea decidió no rendirse 🌱 Aprendió a transformar sus hábitos alimenticios 🍓🥗, sanar la relación con la comida 🍽️✨ y reconciliarse con su cuerpo 🤍

Y lo más poderoso de todo… 💭
Se dio cuenta de que aquello que siempre creyó “imposible”, sí era posible 🙌✨

Todavía queda camino por recorrer hacia su objetivo 🎯, pero verte crecer, avanzar y confiar en ti misma ha sido increíble 💪🌷

— Andrea —
Lo estás haciendo DEMASIADO bien 🥹💖
Qué orgullosa me siento de ti ✨

29/04/2026

La gente ve a la nutricionista 👩🏻‍⚕️🥗, la disciplina 💪, los resultados 🔥… pero no siempre ve TODO lo que hubo detrás 🥺💭

Detrás de cada hábito saludable 🌿 hubo ansiedad 😔
Detrás de cada logro 🏆 hubo miedo 😣
Detrás de ayudar a otros 🤍… hubo una versión mía que también necesitaba sanar 🫶✨

Y sí… puedes ser fuerte 💥 y seguir teniendo días difíciles 🌧️

Porque nadie habla de lo duro que es reconstruirte por dentro mientras intentas brillar por fuera 💭✨

¿Cuál de estas fotos te identificó más? 👀💌

17/04/2026

El problema ☝🏼no es falta de tiempo…es falta de planificación 👀
Desayunar bien en la oficina SÍ es posible ✅

¿Qué debe tener un buen desayuno?
✔️ Proteína → saciedad
✔️ Carbohidratos → energía
✔️ Algo de grasa → estabilidad

👉 Y que sea FÁCIL de llevar
Simple, rápido y sin excusas ✨

13/04/2026

Hoy te celebramos tu penúltimo mes !! 💙 cada vez más cerca pra el año, que increíble !! 🥹🙈

Te amamos con todo nuestro corazón Mati 🤍🌈 Felices 10 meses

01/04/2026

Tu tiroides no está fallando por casualidad… 👀
Muchas veces es el resultado de inflamación + hábitos que nadie te enseñó a manejar 🧠⚡

La Tiroiditis de Hashimoto no se trata solo con medicación…
👉 también se gestiona TODOS los días con lo que haces (y comes) 🥗

💬 Si quieres entender tu cuerpo y dejar de sentirte cansada, inflamada o estancada… hay solución, pero debe ser personalizada

📩 Escríbeme “TIROIDES” y te ayudo a trabajarlo contigo

Dirección

Avenida Coronel Andrés Reyes 338/San Isidro
Lima
15073

Página web

https://alecanalenutricion.com/

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