Pensamientos y reflexiones para vivir mejor de MACGO

11/09/2025

10/09/2025

Steve Jobs hablaba mucho sobre la crítica y la opinión de los demás, y solía enfatizar que no debía ser un obstáculo para seguir el propio camino. Una de sus ideas más conocidas sobre este tema fue:

"Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de alguien más. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir con los resultados del pensamiento de otros. No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahogue tu propia voz interior. Y lo más importante, ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición."

10/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

🌙 A veces nuestra mente se siente como un río turbulento: pensamientos que van y vienen, preocupaciones que no nos dejan en paz y emociones que nos sacuden sin previo aviso. Es normal, a todos nos pasa, pero también tenemos el poder de suavizar esas aguas.

💫 Cuando poco a poco aprendemos a calmar la mente, sucede algo hermoso: empezamos a ver con más claridad lo que hay dentro de nosotros. Como un lago tranquilo refleja las estrellas del cielo, nuestra alma refleja la paz y la luz que siempre han estado ahí.

🕊️ Encontrar calma no significa que todo se detenga, sino que aprendemos a fluir sin luchar tanto. Es en esa quietud donde escuchamos lo que de verdad importa: la voz de nuestro corazón, la certeza de que estamos en el camino correcto, la confianza en que el universo nos sostiene.

🌿 Si hoy sientes que llevas demasiado peso en la cabeza o en el corazón, date un momento para respirar profundo. Inhala paz, exhala todo aquello que no puedes controlar. Poco a poco, esa práctica transforma tu interior en un lugar más sereno.

🙏 Y ahora dime: ¿qué haces tú para traer calma a tu vida cuando el ruido de la mente se vuelve demasiado? Tu respuesta puede inspirar a alguien que hoy lo necesite. 🌌✨

08/09/2025

la conversación más importante que tienes cada día no es con tu pareja, ni con tu jefe.

es la que tienes contigo misma cuando nadie escucha.

tú ya has sentido el poder de una palabra amable.

sabes, de forma instintiva, que el tono correcto puede desarmar un conflicto o encender una chispa de posibilidad en alguien.

entiendes que las palabras no son solo sonidos, son fuerzas.

lo que quizás no has considerado es que esta fuerza puede ser utilizada con la precisión de un ingeniero.

a esto lo llamo "arquitectura verbal".

no se trata de ser "buena" o "agradable".

se trata de entender que cada palabra que pronuncias (y, sobre todo, cada palabra que te dices a ti misma) es un ladrillo.

con esos ladrillos construyes la confianza de tus hijos, la calidad de tus relaciones y, lo más importante, la estructura de tu propia autoestima.

eres, literalmente, la arquitecta de tu mundo a través de tu lenguaje.

el verdadero juego no es solo ser amable con los demás.

es convertirte en la arquitecta deliberada de tu propio diálogo interno. ¿qué catedral estás construyendo dentro de ti con las palabras que eliges a solas?

en mis notas diarias no solo hablamos de ideas, sino de los principios para construir una vida deliberada, ladrillo a ladrillo.

si estás lista para tomar los planos, te espero dentro.

– esteban constante

p.d. la primera piedra de tu nueva construcción se pone aquí: https://landing.gutenberg.rocks/newsletter/

07/09/2025

True awakening isn’t about being special. It’s about shedding the need to be anything at all. To the ego, that’s disappointing. To the spirit, it’s liberation.

07/09/2025

🌿 A veces sentimos que el dolor nunca se va a ir… que el cuerpo no responde, que el corazón pesa demasiado o que la mente no se calla. Pero aunque cueste creerlo en los días más grises, todo eso también pasará. 💫

💙 El cuerpo tiene su propio ritmo de sanación. Así como una herida física cierra poco a poco, también lo hacen esas heridas invisibles que nadie ve, pero que duelen igual.

🕊️ El corazón, aunque se haya roto, vuelve a latir con esperanza. Con pequeños gestos de amor propio, con paciencia y con fe, se va reconstruyendo. El amor que un día sentiste no se pierde: se transforma en fuerza.

🌞 La mente también aprende a descansar. Cuando dejamos de pelearnos con los pensamientos y empezamos a enfocarnos en lo que sí nos da calma, poco a poco la tormenta interna se aquieta.

✨ Y el alma… el alma es increíblemente sabia. Aunque pienses que se quebró, ella siempre encuentra la manera de brillar de nuevo. Esa chispa nunca se apaga, solo espera a que le des espacio para volver a encenderse.

🌱 Recuerda: los tiempos difíciles no vinieron a quedarse, vinieron a enseñarte algo. Y cuando aprendes la lección, se abren las puertas para que la luz entre otra vez en tu vida.

🙏 Todo sanará. Y cuando mires atrás, te darás cuenta de que lo que hoy pesa, mañana será parte de tu fortaleza.