
16/07/2025
¿Sabías que hay acciones cotidianas que pueden causar dolor muscular, contracturas o incluso problemas posturales más graves?
📌 Aquí te dejamos 4 posturas comunes que debes evitar:
👉Apoyar el brazo izquierdo en la ventana del auto
👉Usar una silla mal regulada en el trabajo
👉Cargar bolsos cruzados siempre del mismo lado
👉Sujetar el celular con el hombro
La fisioterapia personalizada ayuda a mejorar la movilidad, reducir el dolor y recuperar funciones.
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