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Luego de casi un año, retomando los talleres presenciales 🫂Es cierto, que he estado en la radio, en las consultas virtua...
14/08/2025

Luego de casi un año, retomando los talleres presenciales 🫂
Es cierto, que he estado en la radio, en las consultas virtuales...pero este evento para padres, lo estamos preparando con mucho 🤗 porqué sabemos que la etapa de la infancia y niñez, son tan valiosas en la formación y acompañamiento de las emociones.
Por las cuentas de .ps hay más info 📨 y hay dos modalidades 🎉

Que bueno tener este tiempo para escribir✍ (hace días que pensaba en ello y al fin se logró). 🍃BALANCE...esta palabra me...
27/07/2025

Que bueno tener este tiempo para escribir✍ (hace días que pensaba en ello y al fin se logró).
🍃BALANCE...esta palabra me estuvo acompañando por varios días o semanas creo. Y lo he escuchado en varias conversaciones, la importancia de encontrar el balance entre todo lo que hacemos. Entre las tareas de casa, el trabajo, los hijos, la pareja, la familia, los amigos, lo emocional, la salud, lo espiritual, los nuevos aprendizajes, el ocio.... wow!! Y sí, es un poco abrumador verlo así, ver todo y marearte tal vez por no encontrar el Balance!...
🙃Así también he estado, así me he sentido varias noches, y ahora que llegué como a una breve conclusión o una reflexión más clara...quería escribirlo (y de paso, lo leeré cada vez que lo necesite).
🐦Primero: el Balance es individual, cada quién lo vive diferente, no somos iguales y eso no debemos olvidarlo, por tanto... No nos comparemos!
🦋Segundo: Si estás feliz, si te sientes bien haciendo lo que haces... estas en el camino correcto. Es tu mejor medición de bienestar.
🫶Tercero (y último): Balance no es igual que equilibrio, no necesitas distribuir el mismo tiempo/energía/esfuerzo/atención entre todo, habrán momentos en que un aspecto te tome más tiempo y menos esfuerzo...y otras actividades que requieran más de tu esfuerzo... y eso también es Balance.
Gracias por leer hasta aquí🤗 , si te animas y quieres comentar algo al respecto, lo estaré leyendo... quiero creer que no soy la única con este ovillo de pensamientos que voy desenredando y aprendiendo a hilar nuevamente.
Atte. RQ

27/07/2025

Quería compartir un poquito de lo que fue la entrevista en RNT, inclusive lo transmitimos por tiktok, fue toda una experiencia pero lo más importante fue el tema que tratamos.
Aquí les dejo el link, para que lo vean completo! 🫶
https://www.facebook.com/share/v/1BJjVWd9wS/

Buenas noches 🙌🏻Está semana desde Mente Sana estaremos compartiendo info sobre los TIPOS DE FAMILIA ✨🫂Información que se...
16/07/2025

Buenas noches 🙌🏻
Está semana desde Mente Sana estaremos compartiendo info sobre los TIPOS DE FAMILIA ✨🫂
Información que seguro aportará al bienestar de todos en casa 🤗

Buenas noches, ya vieron este post? Por aquí seguimos en Mente Sana 💜💚
10/07/2025

Buenas noches, ya vieron este post?
Por aquí seguimos en Mente Sana 💜💚

27/06/2025
🤗✨ Mente Sana
26/06/2025

🤗✨ Mente Sana

Hace unos días pude capturar este momento, cuando papá brindaba un súper concierto y ella con sus pequeños deditos lo ac...
18/06/2025

Hace unos días pude capturar este momento, cuando papá brindaba un súper concierto y ella con sus pequeños deditos lo acompañaba.
Cuando lo ví, recordó justo lo que venía leyendo sobre el Reparenting (el hecho de ser el adulto que necesitamos cuando éramos niños), y pensaba en el impacto de las pequeñas acciones en la vida de nuestros pequeños.
En educar y criar niños desde el respeto, la autonomía, la empatía y que sean niños emocionalmente saludables.
Para ello, es importante que como adultos, aprendamos a cuidar más de nosotros mismos y de nuestras emociones ☺️.

Alguna vez escuchaste este término? Reparenting?!🤔 Y... "Ser la adulta que tú niña interior necesitaba"? Exacto! 😉✨ Repa...
10/06/2025

Alguna vez escuchaste este término? Reparenting?!🤔
Y... "Ser la adulta que tú niña interior necesitaba"? Exacto! 😉
✨ Reparenting es parte del proceso terapéutico, dónde se busca sanar el pasado, para construir un futuro más saludable.

02/06/2025

☺️ Un buen inicio de semana ✨

Un pequeño recordatorio para esta semana .
"Bienestar" es más que una palabra, es priorizar de uno mismo. ¿Qué significa el bienestar para ti?.
Comparte tus pensamientos y descubre cómo puedes mejorar tu calidad de vida.

A veces, aceptar implica abrazar tu historia, tus emociones, tus heridas.Aceptar no es rendirse, es iniciar el camino ha...
26/05/2025

A veces, aceptar implica abrazar tu historia, tus emociones, tus heridas.
Aceptar no es rendirse, es iniciar el camino hacia tu crecimiento.
Que tengas un buen inicio de semana!

Este post viene con muchas emociones encontradas, Mente Sana tiene mucha historia detrás (que ya lo contaremos). Pero ho...
22/05/2025

Este post viene con muchas emociones encontradas, Mente Sana tiene mucha historia detrás (que ya lo contaremos).
Pero hoy quería invitarte a que nos acompañes en este nuevo viaje .ps

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