Lunes 08:30 - 21:30 Martes 06:30 - 20:45 Miércoles 06:00 - 21:30 Jueves 06:30 - 20:45 Viernes 06:00 - 19:45 Sábado 09:30 - 11:00 Domingo 09:30 - 11:00

United Yoga Perú

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United Yoga Perú

United Yoga Studio es el espacio ideal para la persona que busca disfrutar de un momento de calma y desarrollar una sólida práctica de Yoga. (previo aviso)

En UYS trabajamos desde el enfoque terapéutico con múltiples técnicas de yoga para mejorar o controlar las lesiones, limitaciones físicas y enfermedades, trabajando desde su origen, eliminando o reduciendo los síntomas, restaurando el equilibrio, para aumentar la vitalidad y mejorar la actitud de nuestros estudiantes en su práctica. Las herramientas de uso común incluyen asanas (posturas), pranayama (respiración yóguica), meditación, entrenamiento funcional y relajación guiada. Así mismo te ayudamos a mejorar tus hábitos y tu nutrición, y a partir de ahora podrás contar también con los mejores fisioterapeutas. Este ambicioso reto es posible gracias a la colaboración de distintos profesionales, ya que el trabajo en equipo garantiza el mejor servicio. Te ayudamos a crear una rutina de Yoga segura, constante y progresiva. Todas nuestras clases son guiadas por profesores capacitados y certificados en Yoga. El estudio es fácilmente accesible desde varios distritos de Lima y habilitado para llenarse de paz y energía positiva. para más info escríbenos a: info@unitedyoga.pe

Dirección:
AV. LA PAZ 1662
MIRAFLORES
LIMA, PERU

PRECIOS:

Tu clase de prueba no tiene costo

1 Clase: 40 soles

SEMANA INTRO de Clases (7 días) por 80 soles**
**solo para alumnos nuevos

PAQUETE 8: 8 Clases en un mes por 200 soles*

PAQUETE ILIMITADO: Mes ilimitado de Clases por 250 soles*

* este paquete SOLO se puede congelar por un máximo de 1 semanas por viaje o enfermedad.

07/09/2025

¿Te identificas con la foto? 🔺

La vida hoy nos bombardea con constantes detonantes: notificaciones incesantes, estrés colectivo, listas interminables de tareas pendientes o la sutil presión de las comparaciones en redes sociales.

Sin herramientas para recalibrar, esta estática se convierte en un estado predeterminado, dejándonos mentalmente nublados, emocionalmente desconectados y físicamente agotados.

Tu sistema, abrumado por este ruido interno, tiene dificultades para procesar señales sutiles o mantener una conexión contigo mismo, con los demás o con el mundo que te rodea.

🔜 La buena noticia es que puedes aprender a sintonizarte y recalibrarte con la práctica, puedes volver a sentirte como tú mismo: tranquilo, con claridad y list@ para enfrentar los días. Con alegría y buen humor.

♾️ Para más info e inscripciones escríbenos por DM o What’s App +51 99347-0797

04/09/2025

¿Por qué tu cuerpo se altera y entra en pánico?

Tu cuerpo es como una radio: siempre capta señales de tu entorno; emociones y pensamientos.

Cuando todo funciona a la perfección, es como si tu canción favorita sonará con claridad; tu corazón, tu mente y tu sistema nervioso están sincronizados, vibrando a la perfección.

Esto se llama estar “en sintonía” y te hace sentir tranquila, despejada y conectada contigo mismo y con los demás.

¿Qué pasa cuando entras en estado de estrés?
Es como si la radio resonara sin parar en ninguna estación. Esa armonía perfecta se rompe y tu cuerpo se descontrola.

♦️Estos son los diferentes estados de reacción♦️

▪️Lucha: Te enojas y quieres contraatacar, como gritarle a alguien o dar un portazo. Es tu cuerpo intentando liberarse del estrés combatiendo.

▪️Huida: Quieres huir o evitar el problema, como esquivar una conversación dura o desconectarse con el teléfono. Es tu cuerpo intentando escapar del estrés.

▪️Parálisis: Sientes pánico, desconexión. No puedes pensar ni moverte, como cuando miras un correo electrónico aterrador y te quedas sin saber qué hacer. El cuerpo se congela como forma de autoprotección para evitar más caos

▪️ Complacencia o Sumisión: Intentas complacer a todos para evitar problemas, como decir que sí a cosas que no quieres hacer o disculparse demasiado. Es tu cuerpo intentando mantener la paz para sentirte seguro.

Cuando te encuentras atrapado en estos modos, es difícil sentir amor, pensar con claridad o confiar en tu instinto, porque hay demasiada turbulencia.

💫La buena noticia es que puedes aprender a sintonizar la radio con música clara. Con la práctica, puedes volver a sentirte como tú mismo: tranquilo, despejado y listo para cualquier cosa.

➡️ Para más info e inscripciones escríbenos por DM o Whatsapp +51 99347-0797

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25/11/2024

¿Estás listo para transformar y lograr un bienestar integral?

FECHA: VIERNES 13 DE DICIEMBRE

HORARIO:
10:00 AM - 1:00 PM
BREAK ALMUERZO
3:00 – 6:00 PM

UBICACIÓN: Samaca - Miraflores

*cupos limitados

Más informes por DM o al Whats app +51 993470797

12/11/2023

Esta semana está con nosotros. no te quedes sin tu cupo.

Para inscripciones escríbeme por DM

18/10/2023

Curso BODY FLOW con
24 y 25 de Noviembre

¿Quieres llevar tu práctica de yoga a un nivel más avanzado?
¿Quieres acabar con esas limitaciones físicas que no te dejan fluir, no solo en yoga sino en cualquier disciplina de movimiento.

Este curso te devolverá, flexibilidad, agilidad, fortaleza, ampliar tu rango de movimiento y bienestar en el cuerpo.

“El movimiento en el yoga se distingue de otras actividades físicas ya que en yoga se combina el control, movimientos intencionales con respiración consciente para promover la fuerza física, la flexibilidad y la claridad mental”.

Más info por DM ⚡️⚡️

23/09/2023

Comparto con ustedes algunas de las beneficios fundamentales que nos aporta la respiración a pesar de que el oxígeno es indispensable para sobrevivir.

▪️Mantener el equilibrio acido del cuerpo, regular nuestro PH.

▪️Apoya el sistema nervioso; el cerebro requiere de un suministro constante de oxígeno para funcionar correctamente, la falta de oxígeno puede afectar las funciones cognitivas.

▪️Soporte del sistema cardio vascular: La oxigenación de la sangre es fundamental para el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos.

▪️Eliminación del dióxido de carbono; acumular CO2 en el cuerpo puede ser toxico.

▪️Desintoxica.

▪️Regula el estrés; la respiración profunda y consciente ayuda a reducir el estrés y promueve la relajación.
▪️Apoya la digestión.

▪️Mejora la salud mental: la practica adecuada y contante reduce la ansiedad, la depresión aumenta la claridad mental y el bienestar.

▪️Mejora el rendimiento físico y deportivo.

🔺Estás respirando correctamente?🔺

C U R S O El Poder de la Respiración con
17, 18 y 19 de Noviembre

Más info:
Info.unitedyoga@gmail.com
What’s app +51 99347-0797

“Mejora tu calidad de vida aprendiendo correctamente técnicas de respiración

Dirección

Avenida LA PAZ 1662, MIRAFLORES
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15063

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:30
Martes	06:30 - 20:45
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Jueves	06:30 - 20:45
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Domingo	09:30 - 11:00

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Página web

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