Dr. Jaime Leon

23/04/2022

A todos los que me escriben por aca:

Escriban a mi página de IG:
Solo estaré respondiendo por ahí todas las consultas e inquietudes.

👨🏻‍⚕️

11/09/2019

Doctor especialista en medicina del deporte y pérdida de peso, experto en dietas cetogénicas.

Hace más de 10 años me dedico a ayudar a mis pacientes a lograr un peso saludable a través de una VLCKD (dieta cetogénica) y a promover hábitos de vida saludables para que pueden mantener su peso.

01/05/2019

🚨🚨🚨🚨 ALERTA 🚨🚨🚨🚨
—————————————————-

Me veo en la obligación, como médico experto en dietas cetogénicas, de aclarar varios puntos al respecto sobre estas “pastillas mágicas” de la foto, que pretenden confundir sobre lo que es realmente una dieta cetogénica.

📝
Empezaré definiendo lo que es una dieta cetogénica (DC); una DC es un tratamiento nutricional que implica una restricción calórica
severa, lo cual conllevará a que el organismo utilice las grasas acumuladas y las pueda usar como fuente de energía indirectamente (tras su conversión a cuerpos cetónicos). Esto implica una serie de restricciones alimenticias, (las cuales no detallare, porque no son motivo de este post) pero la condición más importante para considerarla DC, es precisamente que el cuerpo sea capaz de producir cuerpos cetónicos, moléculas producto de la lipólisis (eliminación de las grasas), las cuales pueden ser medidas en un análisis de sangre si es requerido.
Dicho esto, una dieta en la que el propio cuerpo no esté en capacidad de producir cuerpos cetónicos (de manera endógena, es decir, por si mismo), no puede considerarse como DC, y entra en el ámbito de las dietas hipocalóricas.
Los beneficios de las DC, son múltiples, desde el control del apetito y la ansiedad hasta el mantener la energía vital del paciente, a pesar del consumo tan bajo de calorías.

👨🏻‍⚕️
En la actualidad NO EXISTE NINGÚN ESTUDIO CIENTÍFICO, que avale la utilización de este tipo de productos en el contexto de una DC. Por lo tanto, podemos deducir, que la utilización de “pastillas mágicas”, sin ningún componente relevante en la estimulación de la producción de cuerpos cetónicos y la no utilización de un protocolo nutricional estricto que nos lleve a la condición de lipósis (eliminación de grasas) y posterior cetogénesis (producción de cuerpos cetónicos) para su utilización como combustible, bajo una restricción calórica severa -principalmente de carbohidratos-, no va a inducir ni puede ser catalogada como una DC de ninguna manera.

👀
Los efectos promocionados por estas “pastillas milagrosas” son todos FALSOS, si son efectos propios de una DC en todo caso, pero es algo que dista mucho de lo que se pretende promocionar en estas publicaciones.
De hecho, en la parte final refieren que no puede tratarse ni prevenir ninguna enfermedad, siendo la obesidad una enfermedad crónica, cual sería la intención entonces me pregunto 🤔

🚨
Asi que, no dejarse engañar por anuncios tendenciosos o por personajes públicos o personas que pretenden obtener un beneficio económico.
Como siempre recomiendo, consultar siempre con los profesionales de la salud, expertos en estos temas.
Difundir en lo posible esta información para que la comunidad esté alerta.

¡NO JUEGUES CON TU SALUD!

11/04/2019

La obesidad más allá del aspecto estético y la implicancia en el desarrollo de muchas enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, cardiopatías, etc), conlleva un “entorno obesogénico”, que involucra la familia, el trabajo y nuestros amigos.

Cada vez que intentamos perder peso, no solo pensemos en nuestra motivación personal, sino también en el legado que dejamos a nuestros hijos.
Un hijo de padres obesos tienen un 80% de probabilidades de ser obeso, si solo uno de los padres es obeso, el riesgo es del 50%.
Probabilidades muy similares se confirman en enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad, como las ya mencionadas anteriormente.

Optemos por generar hábitos saludables y difundámoslos en nuestros círculos cercanos, así podremos llegar a más personas y generar un entorno de vida saludable.

14/03/2019

En el programa “Hoy con tu Doctor”, hablando sobre dietas y efecto rebote.

Cualquier consulta, pueden escribirme inbox.

👨🏻‍⚕️

31/07/2018

¡Una historia de éxito más! 😉

Seguimos avanzando en la lucha contra el sobrepeso 👨🏻‍⚕️

13/07/2018

Entrevista sobre conceptos básicos en sobrepeso y obesidad. 👨🏻‍⚕️



Pronto más novedades 😉

14/12/2017

Cierra puertas Ama: BOTOX, JUVEDERM, TEKNOSKIN, SELVERT, BELOTERO, NEOSTRATA, BIODERMA, (todo como regalo de navidad) todo al 50% de descuento. Tratamientos :
- NUTRICION: 50% de descuento en la primera consulta. 10% de descuento en Método Pnk.
-Diagnóstico de piel con Scanner digital gratuito de las 100 primeras personas inscritas para diagnóstico de piel y regalo del laboratorio,
-Dental 100 personas inscritas para fluorización y diagnóstico dental gratuito,
-Anti envejecimiento Pack de regalo de kid anti envejecimiento.
*bloqueadores, regalos, gift cards y participa del sorteo de 4 packs de 1000 dólares en productos de nuestros auspiciadores.
*para inscribirse y separar el turno para los tratamientos gratuitos llamar al 2253732/3969962.
Direccion: Av. del Parque sur 325.

11/07/2017

Como muy bien dice el Colegio Medico del Perú :
" LA OBESIDAD: UNA EMERGENCIA EN CÁMARA LENTA "

Estadísticas de escándalo en lo que respecta a la obesidad ‼️
🚩La obesidad en niños entre 5-9 años se duplicó en solo 6 años!!!!!! (De un 7 a 14%)🆘
🚩Las enfermedades relacionadas a la obesidad, lo que se conoce como enfermedades no transmisibles, nos cuestan un 4% del PBI 🆘

Destacados Noticias  Una emergencia en cámara lenta 3 Julio, 20173 Julio, 2017 Samuel Moncada 0 comentarios IMPRIMIR Mientras nuestro país realiza los mayores esfuerzos por combatir la peor epidemia del dengue en los últimos años, y también está empeñado en luchar contra diversas enfermedades infecc...

22/03/2017

¡Juntos podemos! Esta lista de lugares de acopio, puede ser muy útil para los que quieran donar.

30/06/2016

Entrevista completa sobre Obesidad en el Perú en el noticiero de ATV+



https://youtu.be/KaKnlKHsrtM

El Método PnK fue noticia en "atv Noticias". El Dr. Jaime León, Director Médico de PronoKal Group Perú, habló del tratamiento, así como de diferentes consejo...

15/10/2015

¡ REDUCCION DE GRASA LOCALIZADA, UNO DE LOS GRANDES MITOS !
Hace unos meses se publicó en la revista "Journal of Strength and Conditioning Research", un articulo en el que se detallaban los resultados de un grupo de pacientes sometidos a ejercicios en zonas especificas para perder grasa localizada.
Se demostró que no hay ningún ejercicio que sobre determinada zona del cuerpo ejerza una actividad tal, que reduzca la cantidad de grasa en esa zona especifica (abdominales, piernas, glúteos, etc). Dicho de otra manera: por mas abdominales que uno haga, estos no perderán la grasa en esa región, simplemente trabajando dicha zona con ejercicios específicos.
La explicación a este gran mito es muy sencilla.
La capa de células grasa (tejido adiposo) y la masa muscular, son dos tejidos diferentes, separados, uno no se transforma en otro, ni siquiera las células de grasa se queman o mueren, solo aumentan y reducen su tamaño, cuando hacemos abdominales sea muchas repeticiones con poco peso o pocas repeticiones con mucho peso, esto ayudara a que la masa muscular de la zona abdominal gane resistencia y aumente su densidad, pero la grasa de esa zona NO SE MODIFICARA, porque como mencioné el tejido graso y la masa muscular son capas separadas e independientes.
Lo que si ayudara a definir nuestro abdomen y disminuir el tejido adiposo será lo siguiente:
1. Un plan nutricional PERSONALIZADO, con una reducción calórica acorde a cada persona y en el que se cumplan con los requerimientos nutricionales, siempre guiado por un especialista (medico o nutricionista).
2. Un plan de entrenamiento ESPECIFICO, de intensidad adecuada y orientado de preferencia a los grandes grupos musculares que nos lleve a un consumo calórico moderado, siempre también bajo la vigilancia de los expertos (entrenadores o preparadores físicos)
Así que si pensabas que haciendo mas abdominales reducirías la grasa de esa zona (los llamados "rollitos"), espero que ahora puedas tener una idea mas clara de lo que sucede en tu cuerpo.