Dr. Jair Jara Psiquiatra

13/01/2026

La depresión es real, compleja y no se vive de la misma manera en todas las personas. Reconocerlo es clave para no reducirla y abordarla de la mejor manera.

20/11/2025

Hoy, en el Día de la Psiquiatría Peruana, recuerdo que aún no contamos con una psiquiatría plenamente “nuestra”, acorde con nuestra diversidad y con lo que vivimos como país.

Aun así, cada día avanzamos hacia ella. Cada atención, cada escucha y cada historia acompañada son parte de ese camino.

Las brechas existen, pero también el compromiso de mejorar. Desde mi práctica, aporto con responsabilidad, evidencia y una mirada humana.

Gracias a quienes confían en la atención en salud mental.
Y un reconocimiento a mis colegas que sostienen este trabajo en todo el país.

20/11/2025

En este Día de la Psiquiatría Peruana, comparto una reflexión sobre cómo la lógica de la productividad puede profundizar tensiones en nuestra práctica diaria, especialmente en el sector público.
Un texto sobre aquello que las metas no alcanzan a medir. 👇🏻

https://open.substack.com/pub/drjairjara/p/lo-que-las-metas-no-miden?utm_source=share&utm_medium=android&r=6buy2q

13/10/2025

En este nuevo texto reflexiono sobre cómo la salud mental no puede entenderse al margen del cuerpo, del entorno ni del mundo que habitamos.

🌿 “Del cogito a la mente encarnada: repensar la salud mental”

https://open.substack.com/pub/drjairjara/p/del-cogito-a-la-mente-encarnada?utm_source=share&utm_medium=android&r=6buy2q

11/10/2025

Hoy quisiera escribir solo por el Día Mundial de la Salud Mental —sobre la importancia de hablar del bienestar emocional, de pedir ayuda, de cuidar nuestra mente—,
pero me resulta imposible no pensar en la situación que atravesamos como país.

Las crisis políticas no son solo hechos institucionales: también nos afectan como comunidad, como trabajadores, como ciudadanos. Generan incertidumbre, frustración y un cansancio emocional que se acumula con los años.

Por eso, hablar de salud mental hoy es también hablar del Perú.
De cómo seguimos buscando sentido, dignidad y cuidado en medio del desgaste.

🌿

29/09/2025

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18/09/2025

Ya está disponible mi Catálogo de Servicios en WhatsApp Business.
Allí encontrarás información sobre:

✔️ Primera consulta psiquiátrica
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10/09/2025

En la consulta psiquiátrica, el sufrimiento suele presentarse como algo que urge eliminar, pero desde el budismo surge otra invitación: comprenderlo.

En este texto comparto algunas reflexiones que buscan abrir un diálogo fecundo entre la psiquiatría y el budismo.

Puedes leer el ensayo completo aquí ⬇️

10/09/2025

A veces solo se necesita ser escuchados.

19/08/2025

La psiquiatría no es solo diagnóstico.
También es escucha, acompañamiento y cuidado.

✒️ Profundizo más sobre esto último en mi texto en Substack.
👉 https://substack.com/