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Essmental: Especialistas en Salud Mental Integral

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Essmental: Especialistas en Salud Mental Integral

Brindamos una atención mental integral personalizada; a infantes, niños, jóvenes, adultos y gerontes. Trabajando junto con especialidades afines.

Terapia familiar, pareja con profesionalismo, respeto, empatía y resultados. Pasión por tu salud mental.

14/02/2025

🗣️🧠 ¿Qué son los trastornos del lenguaje?

Los trastornos del lenguaje afectan la capacidad de una persona para comprender, procesar o expresar palabras de manera adecuada. Pueden presentarse en la infancia o ser consecuencia de lesiones cerebrales.

🔍 Tipos más comunes:
✔ Trastorno del lenguaje expresivo – Dificultad para formar oraciones o encontrar palabras.
✔ Trastorno del lenguaje receptivo – Problemas para comprender lo que se escucha o lee.
✔ Afasia – Pérdida del lenguaje debido a daño cerebral.
✔ Dislexia – Dificultad para leer y escribir correctamente.
✔ Disartria – Problemas en la pronunciación por alteraciones neuromusculares.

🌱 ¿Cómo tratarlos?
✔ Evaluación temprana con un especialista.
✔ Terapia del lenguaje para mejorar la comunicación.
✔ Apoyo en casa con ejercicios y paciencia.
✔ Ambiente de confianza para desarrollar sus habilidades sin presión.

📩 Si notas señales de un trastorno del lenguaje en ti o en un ser querido, en Essmental podemos ayudarte. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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❤️ En Essmental, estamos para ayudarte. ❤️

13/02/2025

💙🧠 ¿Cómo reconocer a una persona altamente sensible?

Las personas altamente sensibles (PAS) tienen un sistema nervioso más receptivo a los estímulos, lo que las hace más empáticas y perceptivas, pero también más vulnerables al estrés.

🔍 Características de una persona sensible:
✔ Empatía profunda – Sienten intensamente las emociones de los demás.
✔ Alta percepción – Notan detalles que otros pasan por alto.
✔ Reacción intensa ante estímulos – Ruido, luz o multitudes pueden abrumarlas.
✔ Procesamiento profundo – Reflexionan mucho antes de actuar.
✔ Mayor conexión con el arte y la naturaleza – Disfrutan de la belleza en pequeños detalles.
✔ Necesidad de momentos de calma – Se recargan en soledad para equilibrarse.

🌱 Si eres una persona sensible, aprende a cuidar tu energía y establecer límites emocionales para proteger tu bienestar.

📩 En Essmental te ayudamos a comprender y gestionar tu sensibilidad de manera saludable. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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❤️ En Essmental, estamos para ayudarte. ❤️

12/02/2025

📚👦 Los beneficios de la lectura en los niños

Fomentar la lectura en la infancia es clave para su desarrollo cognitivo, emocional y social. Un niño que lee, aprende, imagina y crece con más herramientas para la vida.

🔍 ¿Por qué es tan importante?
✔ Estimula la creatividad y la imaginación 🎨✨
✔ Mejora la concentración y la memoria 🧠📖
✔ Favorece el desarrollo del lenguaje y la comunicación 🗣️📚
✔ Refuerza el vínculo con los padres y cuidadores 👨‍👩‍👧❤️
✔ Fomenta la empatía y la inteligencia emocional 🤝💙
✔ Reduce el estrés y la ansiedad infantil 🧘‍♂️🌿

📩 La lectura es una puerta al conocimiento y al bienestar. En Essmental promovemos hábitos saludables para la mente de los más pequeños. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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12/02/2025

⚡🧠 ¿Qué hacer ante un ataque de epilepsia?

Las crisis epilépticas pueden ser impactantes, pero actuar correctamente puede marcar la diferencia. Mantén la calma y sigue estos pasos:

🔍 Pasos clave para ayudar:
✔ Mantén la calma y evita el pánico.
✔ Coloca a la persona de lado para evitar que se ahogue.
✔ Retira objetos cercanos que puedan causar daño.
✔ No sujetes a la persona ni introduzcas nada en su boca.
✔ Cronometra la duración de la crisis.
✔ Después del episodio, habla con ella con tranquilidad y explícale lo ocurrido.

🚨 ¿Cuándo llamar a emergencias?
⚠ Si la crisis dura más de 5 minutos.
⚠ Si la persona se lastima gravemente.
⚠ Si tiene otra crisis sin recuperar la conciencia.
⚠ Si es la primera vez que ocurre.

📩 Aprender a actuar en estos casos puede salvar vidas. En Essmental te brindamos información y apoyo en salud mental. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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11/02/2025

🧠❤️ ¿Cómo prevenir un accidente cerebrovascular (ACV)?

Un accidente cerebrovascular (ACV) ocurre cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe, causando daño cerebral. Es una de las principales causas de discapacidad y muerte, pero se puede prevenir con hábitos saludables.

🔍 Factores de riesgo a controlar:
✔ Hipertensión arterial – Controla tu presión regularmente.
✔ Colesterol alto – Mantén una alimentación equilibrada.
✔ Diabetes – Regula tus niveles de azúcar en sangre.
✔ Sedentarismo – Realiza ejercicio con frecuencia.
✔ Tabaquismo y alcohol – Reduce o evita su consumo.
✔ Estrés crónico – Busca formas de manejarlo con técnicas de relajación.

⚠ Señales de alerta de un ACV (Actúa RÁPIDO - FAST):
✔ Face (Cara) – ¿Un lado del rostro está caído?
✔ Arm (Brazo) – ¿Tiene debilidad en un brazo?
✔ Speech (Habla) – ¿Tiene dificultad para hablar?
✔ Time (Tiempo) – ¡Llama a emergencias de inmediato!

📩 La prevención empieza con pequeños cambios. En Essmental te ayudamos a cuidar tu salud mental y bienestar. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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10/02/2025

👵💙 Pérdida de autoestima en adultos mayores: causas y cómo fortalecerla

Con el paso de los años, muchas personas mayores pueden experimentar una disminución en su autoestima, afectando su bienestar emocional y calidad de vida.

🔍 Causas comunes:
✔ Cambios físicos y de salud.
✔ Pérdida de independencia o movilidad.
✔ Jubilación y sensación de inutilidad.
✔ Aislamiento social o pérdida de seres queridos.
✔ Estereotipos negativos sobre el envejecimiento.

🌱 ¿Cómo fortalecer su autoestima?
✔ Fomentar su autonomía en actividades diarias.
✔ Motivar nuevas experiencias que los hagan sentir útiles y valiosos.
✔ Promover el contacto social con familiares y amigos.
✔ Reforzar sus logros y habilidades con palabras de apoyo.
✔ Cuidar su salud física y mental con hábitos saludables.

📩 En Essmental trabajamos para mejorar la salud emocional de todas las edades. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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10/02/2025

❤️ Vamos a comenzar la semana con los mejores ánimos y la mejor intención de hacer las cosas bien ❤️ Bendiciones para todos 🍎

07/02/2025

🧸💔 Estrés postraumático en niños: señales y cómo ayudarlos

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) en niños ocurre después de vivir o presenciar un evento traumático como accidentes, violencia, desastres naturales o pérdidas importantes. Puede afectar su desarrollo emocional y social.

🔍 Señales de alerta:
✔ Pesadillas o miedo intenso al recordar el evento.
✔ Ansiedad extrema o sobresaltos con facilidad.
✔ Cambios de humor, irritabilidad o aislamiento.
✔ Dificultad para dormir o problemas de concentración.
✔ Juegos o dibujos que reflejan el trauma.
✔ Evitación de lugares o personas relacionadas con el suceso.

🌱 ¿Cómo ayudar a un niño con TEPT?
✔ Bríndale seguridad y un entorno estable.
✔ Escucha sus emociones sin presionarlo a hablar.
✔ Mantén rutinas que le den tranquilidad.
✔ Anímalo a expresarse a través del juego o el arte.
✔ Busca apoyo profesional para un tratamiento adecuado.

📩 En Essmental contamos con especialistas en salud mental infantil para acompañar a tu hijo en su recuperación. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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06/02/2025

😔🧠 ¿Qué es el trastorno distímico o depresión persistente?

El trastorno distímico es una forma de depresión crónica en la que los síntomas duran al menos dos años, afectando la vida diaria sin ser tan intensos como en una depresión mayor.

🔍 Síntomas principales:
✔ Estado de ánimo triste o irritable la mayor parte del tiempo.
✔ Fatiga y falta de energía constante.
✔ Baja autoestima y sensación de inutilidad.
✔ Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
✔ Cambios en el apetito y el sueño.
✔ Pesimismo o desesperanza sobre el futuro.

🌱 ¿Cómo tratarlo?
✔ Terapia psicológica para mejorar el manejo emocional.
✔ Ejercicio y hábitos saludables que regulen el estado de ánimo.
✔ En algunos casos, tratamiento psiquiátrico con medicación.
✔ Red de apoyo que brinde comprensión y contención.

📩 Si sientes que llevas mucho tiempo lidiando con tristeza y desmotivación, en Essmental podemos ayudarte. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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06/02/2025

💆‍♂️💙 ¿Qué es la desintoxicación emocional y cómo lograrla?

La desintoxicación emocional es un proceso de liberación de pensamientos, relaciones y hábitos que afectan tu bienestar mental. Así como el cuerpo necesita eliminar toxinas, la mente también requiere limpieza emocional.

🔍 Señales de que la necesitas:
✔ Te sientes agotado por cargas emocionales del pasado.
✔ Vives con ansiedad, estrés o culpa constante.
✔ Te rodeas de relaciones tóxicas que drenan tu energía.
✔ Tienes pensamientos negativos recurrentes.

✨ ¿Cómo desintoxicarte emocionalmente?
✔ Reconoce lo que te afecta y permítete soltarlo.
✔ Rodéate de personas que te sumen, no que te resten.
✔ Expresa tus emociones a través de la escritura, el arte o la terapia.
✔ Cuida tu mente y tu cuerpo con hábitos saludables.
✔ Aprende a decir NO sin sentir culpa.

📩 En Essmental te guiamos en tu proceso de sanación emocional. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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05/02/2025

🍭🩺 ¿Cómo detectar la diabetes infantil?

La diabetes infantil puede afectar la salud y el desarrollo de los niños si no se diagnostica a tiempo. Estar atento a los síntomas es clave para un tratamiento temprano.

🔍 Señales de alerta:
✔ Sed excesiva y necesidad frecuente de orinar.
✔ Pérdida de peso inexplicable, incluso con buen apetito.
✔ Cansancio constante y falta de energía.
✔ Irritabilidad o cambios de humor repentinos.
✔ Infecciones frecuentes, como en la piel o las encías.
✔ Visión borrosa o dificultad para concentrarse.

🚨 ¿Qué hacer si notas estos síntomas?
✔ Consulta con un médico para realizar pruebas de glucosa.
✔ Mantén un estilo de vida saludable con alimentación equilibrada y ejercicio.
✔ Educa a tu hijo sobre la importancia de cuidar su salud.

📩 Si el diagnóstico de diabetes afecta la salud emocional de tu hijo, en Essmental podemos ayudar. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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04/02/2025

🧠🔍 ¿Qué es la psiquiatría preventiva y por qué es importante?

La psiquiatría preventiva busca identificar y tratar a tiempo factores de riesgo para evitar el desarrollo de trastornos mentales, mejorando el bienestar emocional antes de que los problemas se agraven.

🔍 ¿Cómo puede ayudarte?
✔ Prevención temprana: Detecta signos de ansiedad, depresión y otros trastornos antes de que se agraven.
✔ Educación emocional: Enseña herramientas para manejar el estrés y fortalecer la resiliencia.
✔ Hábitos saludables: Fomenta el autocuidado mental a través de una buena alimentación, ejercicio y descanso adecuado.
✔ Red de apoyo: Refuerza la importancia del entorno familiar y social en la salud mental.

🌱 Cuidar tu mente es igual de importante que cuidar tu cuerpo. No esperes a que los síntomas empeoren.

📩 En Essmental te ayudamos a fortalecer tu bienestar mental. Agenda una sesión con nosotros. 🌟
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