Fatima Minaya

11/05/2025

¡Feliz Día de la Madre! 💖
Que hoy sientas todo el amor y la admiración que mereces. Recuerda que la perfección no existe en la crianza, solo el amor incondicional y el esfuerzo diario. ¡Estás haciendo un trabajo increíble! 💪

17/02/2025

Dicen que el amor de una madre no tiene límites, y con la llegada de mi segunda hija, lo confirmo.
Mi corazón ❤️ 💫se expande para amar aún más.
Los retos son parte del camino, pero el amor y la alegría que siento lo superan todo.
¡Bienvenida, mi pequeña guerrera! 💪

19/01/2025

"Cada emoción, incluso las difíciles, es una oportunidad para crecer."

Las emociones difíciles nos invitan a explorar los rincones más profundos de nuestra psique. Al reconocer y entender nuestras emociones negativas, podemos identificar patrones de pensamiento y comportamientos que quizás necesitemos cambiar.
Al enfrentar y superar momentos emocionalmente desafiantes, desarrollamos una mayor capacidad para afrontar futuras adversidades. La resiliencia es como un músculo que se fortalece con el uso.
Comprender nuestras propias emociones difíciles nos ayuda a ser más empáticos con los demás.

14/01/2025

¡Descubre tu propósito de vida!
Información por interno.

Muchas personas emprenden con el único objetivo de conseguir dinero, pero un emprendimiento con propósito es una forma de impactar positivamente en la vida d...

07/01/2025

"Cada día es una nueva oportunidad para elegir la sanación sobre el dolor, la luz sobre la oscuridad."

16/12/2024

Hola!
Escríbeme por interno si deseas más información sobre nuestras sesiones online.

¡Feliz Navidad!

23/05/2024

La Torre Willis de Chicago te ofrece una perspectiva más amplia de la ciudad y lo considero como ejemplo para reflexionar lo siguiente: haz un esfuerzo por elevarte por encima de las preocupaciones cotidianas y observar tu vida desde una perspectiva más amplia. ¿Qué es lo que verdaderamente te llena de satisfacción? ¿Qué te hace sentir conectado y feliz?
Encontrarás que las respuestas a estas preguntas te guiarán hacia lo que realmente importa, permitiéndote dedicar mayor tiempo y energía a las personas y actividades que te nutren y te hacen sentir realizado.

22/04/2024

Hola 👋, te saluda Fatima Minaya, psicoterapeuta y coach de vida.

Brindo sesiones online para ayudarte a:
- Superar la DEPRESION o ANSIEDAD.
- Gestionar el ESTRÉS.
- Gestiona tus EMOCIONES.
- Fortalece tu AUTOESTIMA.
- Sana a tu NIÑO INTERIOR y superar temas pendientes de tu infancia.
- Encontrar tu PROPÓSITO DE VIDA para emprender o trabajar en lo que te apasiona.
- Mejorar tu RELACIÓN DE PAREJA.

¿Deseas más información? Escribe por WhatsApp 👇

22/04/2024

También puedes seguirle en Instagram para ver más contenido.

05/04/2024

La búsqueda de la perfección y la autoexigencia o presión, son dos enemigos silenciosos del bienestar mental y la felicidad. Perseguir un ideal inalcanzable solo conduce a la frustración, la ansiedad y la baja autoestima. Es importante aprender a aceptarnos a nosotros mismos con nuestras imperfecciones y a valorar el proceso por encima del resultado final.

Aquí te dejo algunas reflexiones para ayudarte a dejar de lado la búsqueda de la perfección y la autoexigencia o presión:

1. La perfección no existe:
Es importante recordar que la perfección es un ideal irreal. No hay ser humano que sea perfecto en todo lo que hace. Aceptar esto nos libera de la presión constante de tener que ser "perfectos".

2. Los errores son parte del aprendizaje:
Los errores son inevitables y son una parte fundamental del aprendizaje. Cometer errores nos permite aprender y crecer como personas.

3. La autocompasión es clave:
Ser amables con nosotros mismos y aceptar nuestras imperfecciones es fundamental para nuestro bienestar mental. La autocompasión nos permite perdonarnos por nuestros errores y seguir adelante.

4. Enfócate en el progreso, no en la perfección:
En lugar de obsesionarte con el resultado final, enfócate en el progreso que estás haciendo. Celebrar tus pequeños logros te ayudará a mantenerte motivado y a disfrutar del camino.

Recuerda: eres un ser humano único y valioso con mucho que ofrecer al mundo. No te presiones ni te compares con los demás. Acepta tus imperfecciones, aprende de tus errores y disfruta del camino.

28/02/2024

La experiencia es un regalo invaluable que nos ofrece la vida. A través de ella, acumulamos conocimientos, habilidades y sabiduría que nos permiten crecer como personas. Cada vivencia, positiva o negativa, deja una huella en nuestro ser y nos transforma de alguna manera.