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SUMA GROUP Psicólogos

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SUMA GROUP Psicólogos

Expertos en terapia psicológica aplicada a trastornos psicopatológicos y mejora de la conducta humana

En Suma Group, Psicólogos ofrecemos una atención psicológica desde un enfoque cercano, personalizado, profesional y atento. Ayudamos a nuestros pacientes reforzando los recursos propios y les damos herramientas psicológicas para resolver sus problemas psicológicos. Nuestros profesionales cuentan con formación especializada que permiten brindar la terapia más adecuada a nuestros pacientes.

14/07/2025

📱✨ ¿Te comparas con lo que ves en redes sociales?
A veces olvidamos que la mayoría de fotos y videos que vemos están editados, filtrados o muestran solo un fragmento perfecto de la realidad.

Cuando empezamos a compararnos con esos fragmentos, nuestra autoestima puede verse afectada: nos sentimos menos, no suficientemente “interesantes” o “atractivos”.

💛 Recuerda:

Lo que ves online no define tu valor.

Sigue cuentas que te inspiren, no que te hagan sentir mal.

Cuida más cómo te hablas a ti mismo/a que cuántos likes recibes.

✨ Guarda este post para recordarlo cada vez que lo necesites y compártelo con alguien que también se compara mucho.

09/07/2025

¿Te preocupa TODO? 😟
La preocupación constante no es solo estrés: es una señal de que tu mente necesita descansar y organizarse.
En este post te damos 3 claves para dejar de preocuparte en exceso y recuperar calma mental.

✨ Recuerda que no estás solo/a, en Suma Group Psicólogos estamos para escucharte y acompañarte.

🗨️ Cuéntanos: ¿Qué sueles hacer cuando no puedes parar de preocuparte?
📲 Guarda este post para volver a leerlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que viva preocupado/a.

19/06/2025

¿Sientes que todo te sobrepasa últimamente?
El estrés es una respuesta natural, pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu salud física, emocional y mental. En Suma Group Psicólogos, te ayudamos a reconocer sus señales, comprender sus causas y aprender a manejarlo de forma saludable.
🌿 Recuerda: no tienes que hacerlo solo/a.
Agenda tu cita con nosotros y empecemos a cuidar tu bienestar desde hoy.

📍Atención psicológica para niños, adolescentes y adultos
📲 Escríbenos para más información

15/06/2025

👨‍👧‍👦✨ Feliz Día del Padre ✨👨‍👦‍👦

En Suma Group Psicólogos, celebramos a quienes han sido guía, apoyo y amor incondicional. Hoy honramos a todos los padres que, con su presencia o desde el recuerdo, forman parte esencial de nuestro bienestar emocional.

Gracias por ser ejemplo, por enseñar con el corazón y por acompañar con fuerza y ternura cada paso del camino.

💙 ¡Feliz Día del Padre!

09/06/2025

¿Tristeza o depresión? 🤔
A veces no es fácil distinguir entre una emoción pasajera y un malestar más profundo. En post te explicamos cómo identificar la diferencia y cuándo es momento de pedir ayuda. 🧠💬

En Suma Group Psicólogos estamos aquí para acompañarte. No tienes que atravesarlo solo(a). 💚

📩 Escríbenos para agendar una cita o recibir orientación.

30/05/2025

¿Te paraliza la idea de hablar frente a otros?
¿Evitas reuniones, clases o actividades por miedo a ser juzgado?

Esto va más allá de la timidez. Podría tratarse de fobia social, un tipo de ansiedad que interfiere con tu día a día y afecta tu bienestar emocional.

👉 En este carrusel te explicamos:
🔹 Qué es la fobia social
🔹 Cómo reconocerla
🔹 Por qué no es lo mismo que ser tímido
🔹 Y lo más importante: sí tiene tratamiento

En Suma Group Psicólogos te ayudamos a trabajar la ansiedad social con herramientas profesionales y acompañamiento cercano. No estás solo/a en esto. 💛

📲 Escríbenos por DM para más información o agenda una sesión con nuestro equipo.

27/05/2025

¿Alguna vez sentiste que tus emociones no eran tomadas en serio?

En Suma Group Psicólogos sabemos lo importante que es sentirse escuchado y comprendido. Por eso hoy queremos hablarte de la validación emocional, una herramienta clave para el bienestar emocional y las relaciones sanas. 💛

Validar no es dar consejos ni cambiar lo que la otra persona siente. Es reconocer su experiencia con empatía y respeto.
A veces, eso es todo lo que alguien necesita para comenzar a sanar. ✨

📌 Desliza para entender qué es, por qué es tan importante y cómo puedes aplicarla en tu día a día.

👥 ¿Te gustaría aprender más sobre tus emociones y cómo manejarlas mejor?
En Suma Group Psicólogos podemos acompañarte en ese proceso.

📲 Agenda tu primera sesión o escríbenos por mensaje directo.
Tu bienestar emocional es una prioridad. 💙

21/05/2025

✨ ¿Cómo estás hoy, de verdad?
El estrés puede aparecer en silencio, pero tu cuerpo y tu mente siempre dan señales.

En Suma Group Psicólogos te acompañamos a reconocer lo que sientes y a construir herramientas para manejar el estrés de forma saludable. 🧠💬

🌿 Recuerda: no tienes que hacerlo solo/a. Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

📍 Atención psicológica para niños, adolescentes y adultos
📲 Agenda tu cita con nosotros

17/05/2025

😔 La culpa en la adultez puede convertirse en una carga silenciosa.
Muchos adultos viven atrapados en lo que “debieron hacer” o “no hicieron”, sin saber cómo soltar ese peso emocional.
⠀
La culpa no siempre es negativa, pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu autoestima, tus relaciones y tu paz mental.
⠀
✨ En terapia, aprendemos a diferenciar la culpa real de la culpa impuesta, a reparar cuando es posible y, sobre todo, a perdonarnos.
⠀
💬 A veces, el primer paso para sanar es dejar de castigarte y empezar a comprenderte.
⠀
📩 Si este tema resuena contigo, podemos acompañarte. Escríbenos para agendar una sesión.
⠀
📍*Suma Group Psicólogos*

14/05/2025

👦👧 Los celos entre hermanos son una emoción natural, no un signo de que algo esté mal.

Surgen cuando uno de los niños percibe diferencias en la atención, el cariño o el reconocimiento. Sin embargo, con acompañamiento emocional y una crianza consciente, estos momentos pueden transformarse en oportunidades de conexión y crecimiento.

En nuestro centro psicológico, trabajamos junto a las familias para fortalecer los vínculos y promover una convivencia saludable entre hermanos.

🧠 Acompañar con empatía, comprensión y herramientas adecuadas hace la diferencia.

📩 Si necesitas orientación, estamos aquí para ayudarte.
Agende una consulta o contáctanos por mensaje directo.

📍 Suma Group Psicólogos

11/05/2025

💐 Feliz Día de la Madre 💐
Hoy celebramos a todas las madres que con su amor incondicional, escucha y presencia emocional son el primer refugio seguro en la vida de sus hijas e hijos.
⠀
Desde la psicología, reconocemos el profundo impacto del vínculo materno en el desarrollo emocional. A ustedes, que acompañan, contienen y enseñan a sentir: ¡gracias por tanto!
⠀
💛 Que hoy sea un día para reconocer su valor, su esfuerzo y su ternura.
⠀

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