13/03/2025
¿Tu niño es quisquilloso para comer?
Existe una preocupación de los padres sobre la alimentación selectiva o quisquillosa de sus hijos, lo que puede afectar su ingesta adecuada de alimentos y su salud, incluyendo deficiencias de nutrientes esenciales.
En un estudio que incluyó a 75 madres (edad media = 35,94 años) y sus hijos (edad media = 3,31 años), de los cuales 37 eran niños y 38 niñas.
Los niños que comían con sus madres rechazaban menos comida y eran más fáciles de alimentar en comparación con aquellos cuyos padres no comían con ellos. Además, los niños cuyos padres comían la misma comida que ellos también rechazaban menos comida, decían menos cosas negativas sobre la comida y eran más fáciles de alimentar que los niños cuyos padres comían algo diferente o no comían con ellos.
Los niños a quienes se les permitió elegir los alimentos o el tamaño de las porciones rechazaron menos comida, hicieron menos comentarios negativos, comieron más rápido y fueron más fáciles de alimentar. Por otro lado, los niños que tenían distracciones durante la comida, como televisión o juguetes, rechazaron más comida y dijeron más cosas negativas sobre ella que los niños sin distracciones.
En conclusión las comidas familiares estructuradas, donde los padres y niños comen juntos y comparten alimentos, parecen fomentar comportamientos alimentarios más saludables en los niños. También es importante permitirles cierta autonomía en la elección y el tamaño de las porciones.
¡Comentame tu experiencia!
Dr. Henry Barberena
Gastroenterólogo Pediatra
📲9️⃣8️⃣5️⃣8️⃣2️⃣8️⃣7️⃣7️⃣3️⃣