Fisionanis-Hs

Fisionanis-Hs Centro especializado y de prestigio; contamos con personal calificado(titulado y colegiado): MG. Lic. ESPERAMOS SU COMPRENSIÓN
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Somos un Centro especializado y de prestigio al alcance de todos; contamos con personal calificado (titulado y colegiado): Estamos en la Asociación Latinoamericana De Seguimiento Pediatrico y Neonatal, Especialista en estimulación oportuna adecuada, Diplomado Internacional en metodología Montessori y asistencia en Prekinder MG. Flor del Rocio Hoyos Segura en Fisioterapia y Rehabilitación. *Atendemos: Dolores crónicos de espalda, Recuperación de problemas de columna, Post operatorio, Prótesis, Post cirugías, Rotura de meniscos y Ligamentos, en la fase de Rehabilitación donde es fundamental hacer un Esfuerzo Conjunto con el Terapeuta para que el Paciente pueda conseguir la Mayor Movilidad y Poca Secuela. **Terapia física deportiva: Prevención, diagnóstico y Rehabilitación de lesiones deportivas.

**IMPORTANTE: Todo pago efectuado de paquetes fisioterapeuticos, no son reembolsable.

🟦 MIÉRCOLES – FISIOTERAPIA INFORMA📌 Tema: ¿Qué es el síndrome de la cabeza del bebé plano y cómo prevenirlo?La plagiocef...
24/09/2025

🟦 MIÉRCOLES – FISIOTERAPIA INFORMA
📌 Tema: ¿Qué es el síndrome de la cabeza del bebé plano y cómo prevenirlo?

La plagiocefalia postural, conocida como “síndrome de la cabeza plana del bebé plano”, aparece cuando el cráneo del bebé se aplana por permanecer demasiado tiempo en una misma posición.
Esto suele ocurrir en los primeros meses de vida, cuando la cabeza del bebé aún es muy moldeable.

👶 Recomendaciones para prevenirla:
🚫 Evita dejar a tu bebé largos periodos en el coche o huevito.
✅ Cambia con frecuencia la posición de su cabeza al dormir.
🧸 Dale momentos de tummy time supervisado (tiempo boca abajo) para fortalecer su cuello y estimular su desarrollo motor.

✨ La fisioterapia pediátrica puede ayudarte tanto a prevenir como a tratar esta condición, favoreciendo el crecimiento saludable y el desarrollo equilibrado de tu bebé.

👉 Frase clave: “Prevenir la plagiocefalia es parte del buen desarrollo.”

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🔴Somos un 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤 𝙚𝙣 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙁í𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙮 𝙍𝙚𝙝𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣
👶 Trabajamos con los métodos Pliker y Montessori para acompañar el neurodesarrollo de tu bebé con respeto, evidencia y amor.
📌 Siempre acude a un profesional en fisioterapia colegiado por el CTMP y habilitado para ejercer la carrera.
👩‍⚕️𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐮 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨.
⏰ Atendemos de lunes a domingo de 7am a 9pm con previa reserva o cita.
📍Ubícanos en Los Olivos 15306, Mz “O” Lote “24”, Perú
📱 Escríbenos al WhatsApp:
+51 901 291 805
+51 936 868 636
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🟦 MARTES DE TESTIMONIO📌 Testimonio real:👉 “Recuperar el paso… también es recuperar la vida.”“Hace unos meses, mi mamá su...
23/09/2025

🟦 MARTES DE TESTIMONIO
📌 Testimonio real:
👉 “Recuperar el paso… también es recuperar la vida.”

“Hace unos meses, mi mamá sufrió una fractura de cadera que cambió por completo su día a día. Pasó de ser una mujer activa e independiente a sentirse limitada, con miedo de moverse y con la incertidumbre de si volvería a caminar sin ayuda.

El dolor físico era fuerte, pero lo más difícil fue verla perder la confianza en sí misma. Cada intento de ponerse de pie estaba lleno de temor. Fue en ese momento que encontramos al equipo de FISIONANIS-HS. Desde la primera sesión, nos dieron esperanza y la tranquilidad de que no estábamos solos en este proceso.

Los fisioterapeutas trabajaron con paciencia, respeto y profesionalismo, motivándola en cada pequeño avance. No solo trataron su cuerpo, también le devolvieron la seguridad, la alegría y las ganas de volver a intentarlo.

Hoy, después de semanas de esfuerzo y dedicación, mi mamá camina nuevamente. Usa su bastón, pero lo hace sin miedo, con una sonrisa en el rostro y con la confianza de que puede seguir recuperándose.

🌟 La fisioterapia no solo sanó su cadera, también le devolvió su independencia y nuestra familia volvió a ver su espíritu lleno de vida.

🙏 Gracias FISIONANIS-HS por caminar a nuestro lado en este proceso.”

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🟦 LUNES DE MOVIMIENTO📌 ¿Qué ejercicios ayudan a reducir el dolor de espalda en adultos?👉 “Moverse con conciencia es part...
22/09/2025

🟦 LUNES DE MOVIMIENTO
📌 ¿Qué ejercicios ayudan a reducir el dolor de espalda en adultos?
👉 “Moverse con conciencia es parte del tratamiento.”

El dolor lumbar es una de las causas más comunes de consulta fisioterapéutica en adultos.
Una rutina breve puede marcar la diferencia en tu bienestar:

🧘‍♀️ Movimientos suaves de columna: Flexión y extensión controlada.
↪️ Rotaciones lentas: Mejoran la movilidad y liberan tensión.
🦵 Estiramiento de isquiotibiales: Reduce la carga en la zona lumbar.

Recuerda: el movimiento guiado es parte de tu recuperación.
Tu fisioterapeuta puede enseñarte cómo adaptar cada ejercicio a tus necesidades.

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🛡️ PREVENCIÓN📌 Consejos para cuidar tu postura si trabajas muchas horas sentado🗣 “Tu postura dice mucho… ¡y puede doler ...
19/09/2025

🛡️ PREVENCIÓN
📌 Consejos para cuidar tu postura si trabajas muchas horas sentado
🗣 “Tu postura dice mucho… ¡y puede doler menos!”

Trabajar frente a la computadora por horas puede generar dolores de espalda, cuello y hombros, pero con pequeños cambios puedes proteger tu salud:

💺 Ajusta tu silla: Rodillas a 90°, pies apoyados en el suelo y espalda recta.
🖥️ Pantalla a la altura de tus ojos: Evita inclinar la cabeza hacia adelante.
⌨️ Usa apoyo para brazos y muñecas: Disminuye tensión en hombros.
⏱️ Haz pausas activas cada 45-60 min: Estírate, camina o realiza ejercicios de movilidad.
💧 Hidratación y respiración: Mantente hidratado y respira profundo para relajar tu musculatura.

👩‍⚕️ Una buena postura no solo previene lesiones, también mejora tu concentración y productividad.

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🧠 DESARROLLO MOTOR📌 ¿Cómo saber si mi niño necesita terapia física?🗣 “Observar su movimiento también es cuidarlo.”El des...
18/09/2025

🧠 DESARROLLO MOTOR
📌 ¿Cómo saber si mi niño necesita terapia física?
🗣 “Observar su movimiento también es cuidarlo.”

El desarrollo motor de tu hijo es un reflejo de su salud y maduración neurológica. Existen señales de alerta que pueden indicar la necesidad de una evaluación en fisioterapia:

👶 En bebés:
✔️ No sostiene la cabeza a los 4 meses.
✔️ No se sienta solo a los 8 meses.
✔️ Mantiene siempre la cabeza o el cuerpo inclinado hacia un lado.

🧒 En niños pequeños:
✔️ Se cae con frecuencia al caminar o correr.
✔️ Camina en puntitas sin alternar con pasos planos.
✔️ Evita juegos que requieren coordinación o equilibrio.

👩‍⚕️ La fisioterapia infantil ayuda a estimular el movimiento, corregir alteraciones posturales y favorecer el desarrollo de habilidades motoras de acuerdo a la edad.

💡 Recuerda: identificar a tiempo estas señales puede marcar la diferencia en el futuro de tu hijo.

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🟢 FISIOTERAPIA INFORMA📌 ¿Qué es una contractura muscular y cómo se trata desde fisioterapia?🗣 “La contractura no es solo...
17/09/2025

🟢 FISIOTERAPIA INFORMA
📌 ¿Qué es una contractura muscular y cómo se trata desde fisioterapia?
🗣 “La contractura no es solo dolor… es una señal de tu cuerpo.”

Una contractura muscular ocurre cuando las fibras del músculo se mantienen en tensión de manera prolongada, generando dolor, rigidez y limitación de movimiento.
👉 Sus causas más comunes son:
✔️ Mala postura.
✔️ Estrés.
✔️ Sobrecarga o esfuerzo repetitivo.
✔️ Falta de estiramientos o calentamiento.

👩‍⚕️ Desde la fisioterapia, tratamos las contracturas con:
✅ Terapia manual para relajar la musculatura.
✅ Estiramientos guiados.
✅ Técnicas de calor o frío según el caso.
✅ Ejercicios para corregir la postura y prevenir recurrencias.

💡 Recuerda: una contractura es la forma en que tu cuerpo te pide atención. No la ignores, ¡trátala a tiempo!

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🟣 MARTES DE TESTIMONIO👩‍🍼 Mamá cuenta cómo la fisioterapia ayudó a su bebé con tortícolis muscular congénita🗣 “Ahora gir...
17/09/2025

🟣 MARTES DE TESTIMONIO
👩‍🍼 Mamá cuenta cómo la fisioterapia ayudó a su bebé con tortícolis muscular congénita
🗣 “Ahora gira su cabecita con libertad.”

“Cuando me dijeron que mi bebé tenía tortícolis muscular congénita, sentí miedo y muchas dudas. No sabía si iba a afectar su desarrollo.
Gracias a la fisioterapia especializada, poco a poco fue recuperando movilidad. Hoy puede girar su cabecita con libertad, jugar y explorar sin limitaciones.

Ver su progreso me devolvió la tranquilidad y la confianza de que con el tratamiento adecuado, todo mejora.” 💖

✨ La fisioterapia pediátrica interviene tempranamente en casos como la tortícolis, evitando secuelas y favoreciendo un desarrollo motor armónico.

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🟢 LUNES DE MOVIMIENTO👵👴 Actividades para mejorar el equilibrio en adultos mayores🗣 “Cada paso firme es una victoria sile...
15/09/2025

🟢 LUNES DE MOVIMIENTO
👵👴 Actividades para mejorar el equilibrio en adultos mayores
🗣 “Cada paso firme es una victoria silenciosa.”

El equilibrio es una capacidad que puede debilitarse con los años, pero la buena noticia es que puede entrenarse todos los días desde casa con ejercicios sencillos y seguros:

🔹 Caminar en línea recta: desplázate hacia adelante colocando un pie justo delante del otro.
🔹 Pararse en un pie: sostenerse de una silla y levantar una pierna unos segundos, alternando.
🔹 Sentarse y levantarse: repetir varias veces desde una silla sin usar los brazos.
🔹 Desplazamientos laterales: dar pasos hacia un lado y luego hacia el otro, siempre con apoyo cerca.

✨ Estos ejercicios no solo fortalecen las piernas, también dan seguridad para moverse sin miedo a caer.

👩‍⚕️ En FISIONANIS-HS acompañamos a los adultos mayores en programas personalizados para mantener independencia, confianza y calidad de vida.

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🟡 VIERNES – PREVENCIÓN🏠 Cómo prevenir caídas en casa en adultos mayores🗣 “Una casa segura es parte del tratamiento.”Las ...
12/09/2025

🟡 VIERNES – PREVENCIÓN
🏠 Cómo prevenir caídas en casa en adultos mayores
🗣 “Una casa segura es parte del tratamiento.”

Las caídas en personas mayores no solo son frecuentes, también pueden ser peligrosas y generar pérdida de autonomía, fracturas y miedo a moverse.

👣 Pero sí se pueden prevenir. Desde la fisioterapia y la familia, aquí van algunas claves:

🔹 Fortalecer el cuerpo: ejercicios suaves para piernas, tobillos y equilibrio ayudan a mejorar la estabilidad.
🔹 Eliminar obstáculos en casa: retira alfombras sueltas, cables expuestos o muebles en el paso.
🔹 Buena iluminación: asegúrate de que todos los espacios estén bien iluminados, sobre todo pasillos y baños.
🔹 Apoyos seguros: barras en la ducha, sillas con apoyabrazos y bastones bien calibrados.
🔹 Calzado adecuado: evita pantuflas sueltas o zapatos sin suela antideslizante.

👩‍⚕️ En FISIONANIS-HS evaluamos el riesgo de caídas, fortalecemos la marcha y educamos a las familias para crear entornos protectores.

✨ Porque la prevención empieza en casa… y continúa en fisioterapia.

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🟣 JUEVES – DESARROLLO MOTOR🚶‍♂️ Reeducación de la marcha en adultos tras fracturas o lesiones🗣 “Volver a caminar con seg...
11/09/2025

🟣 JUEVES – DESARROLLO MOTOR
🚶‍♂️ Reeducación de la marcha en adultos tras fracturas o lesiones
🗣 “Volver a caminar con seguridad es posible.”

Las fracturas, esguinces o lesiones musculares no solo afectan el cuerpo… también nos quitan confianza al caminar.

👣 Recuperar el patrón de marcha tras una lesión requiere más que reposo:
Se necesita fisioterapia especializada que enseñe nuevamente al cuerpo a caminar de forma equilibrada, segura y sin compensaciones que generen nuevas dolencias.

✅ En FISIONANIS-HS trabajamos la reeducación de la marcha, paso a paso:

Fortaleciendo músculos claves

Reeducando el equilibrio

Mejorando la alineación corporal

Y devolviendo la seguridad para moverse con libertad

🌟 No importa la edad o el tipo de lesión:
Caminar sin miedo es parte de tu bienestar.
La fisioterapia es tu aliada para lograrlo.

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🔵 MIÉRCOLES – FISIOTERAPIA INFORMA📘 ¿Por qué es importante el control postural en bebés desde los 3 meses?🗣 “La base del...
10/09/2025

🔵 MIÉRCOLES – FISIOTERAPIA INFORMA
📘 ¿Por qué es importante el control postural en bebés desde los 3 meses?
🗣 “La base del desarrollo motor es una postura bien guiada.”

A los 3 meses, el bebé empieza a mostrar los primeros indicios de control postural: levantar su cabecita boca abajo, alinear su tronco, mover brazos y piernas con más intención…
💡 Pero, ¿sabías que estos logros están directamente relacionados con un buen control cefálico y una correcta alineación corporal?

👶 Cuando un bebé no logra sostener bien su cabeza, se cansa fácilmente o tiene dificultades para girarla de lado, podría estar presentando un retraso en su desarrollo motor.

✅ La fisioterapia interviene a tiempo, guiando al bebé con estimulación suave, ejercicios posturales y acompañamiento familiar, para que logre una evolución segura y armónica.

🎯 Observar y actuar a tiempo es clave.
Una postura bien acompañada hoy, es un desarrollo motor sano mañana.

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Dirección

Fisionanis-HS, Jr. Bulgaria, Mz "O" Lote "24" Urbanización San Elías
Los Olivos
15306

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 21:00
Martes 07:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 21:00
Viernes 07:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 21:00
Domingo 07:00 - 15:00

Teléfono

+51901291805

Página web

https://www.doctoralia.pe/clinicas/fisionanis-hs

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisionanis-Hs publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Categoría

TERAPIA FÍSICA Y REHABILIACIÓN

Somos un Centro especializado y de prestigio al alcance de todos; contamos con personal calificado (titulado y colegiado): MG. Lic. Flor Hoyos Segura en Fisioterapia y Rehabilitación; Tec. Elisa Vidal Huamanttupa en Podología. *Atendemos: Dolores crónicos de espalda, Recuperación de problemas de columna, Post operatorio, Prótesis, Post cirugías, Rotura de meniscos y Ligamentos, en la fase de Rehabilitación donde es fundamental hacer un Esfuerzo Conjunto con el Terapeuta para que el Paciente pueda conseguir la Mayor Movilidad y Poca Secuela. **Terapia física deportiva: Prevención, diagnóstico y Rehabilitación de lesiones deportivas. ***Terapia Fisica Pediátrica: Hipotonia, Displacia de cadera, Hipertonia, Estimulación psicomotora, Genus valgo, Pie plano, Parálisis cerebral, Retraso psicomotor. ****Podología (tratamiento y diagnóstico): Pie sano (limpieza), Pie diabético, Helomas (cayos), Papilomas (verrugas), Pie de Atleta (hongos de pie), Helomas con núcleo (ojo de pollo), Onicomicosis (hongos en las uñas), Onicocriptosis (Uñeros), Onicogrifosis (engrosamiento de las uñas), Ortesicos de silicona, Desinfección de calzados y Pedicure podológica. **Atendemos cualquier tipo de consulta* ********Primera consulta GRATIS******** **Aprovecha nuestras PROMOCIONES** *Visita nuestro FB y obtén DESCUENTOS* ****** FB OFICIAL: FISIONANIS-HS ****** Informes Fisioterapia y Rehabilitación: 951714151. Informes Podología: 910597278