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Psic. Katherine Chavez Benel

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Psic. Katherine Chavez Benel

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✨Que tus acciones reflejen tu esperanza, no tus miedos✨

✅Psicóloga clínica de la Universidad Nacional Federico Villarreal, orientadora en salud sexual y reproductiva, especialista en Técnicas de Modificación de Conducta.

19/08/2022

✅ La capacidad de ser claro con las personas con las que te vinculas y expresarle tus intenciones, expectativas, emociones o simplemente cosas que no te hayan podido sentar bien facilita mucho la comprensión y te hace responsable afectivamente 😊.

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18/08/2022

✅La comunicación asertiva es uno de los elementos más importantes ⚠para ejercer la responsabilidad afectiva. Sabemos que hoy en día, es complicado expresar qué queremos, qué nos molesta🤬, qué sentimos, entre muchos otros aspectos. No obstante, hablar de manera directa, con claridad 🌈y honestidad, es la solución y medida para prevenir y superar conflictos.😊

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26/07/2022

✅Hablar con cuidado, con respeto 😊, con empatía y sobre todo con sinceridad, es esencial para llevar una relación afectiva con responsabilidad👫💚.

👉El objetivo es no ❌ generar un dolor innecesario 💔.

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15/07/2022

📌En una relación saludable 💚las personas se respetan, se tienen confianza y se apoyan👫, buscando resolver juntos los conflictos. Generar una relación positiva y llena de confianza requiere de esfuerzo y tiempo.😊🌷✨❤️

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13/07/2022

👉Nada ni nadie será más valioso que tu propio concepto, cultiva el tuyo para cuidar de ti siempre💚

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09/07/2022

👉Recuerda, no podemos elegir qué sentir, muchas veces extrañaremos a alguien, sentiremos tristeza 😢o nostalgia por algo, sin embargo, sí podemos elegir cómo actuar al respecto y hacia donde queremos ir....rechazar o alejarnos ❌⚠️ de alguien o algo por nuestro bienestar depende de nosotr@s!!! 😊

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07/07/2022

✅Querer tener todos los aspectos de nuestra vida bajo control en un mundo imprevisible por naturaleza nos resta bienestar, nos suma estrés 🤯y nos hace más difícil el ser feliz. 😔🌩

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27/06/2022

👉¿Y si en vez de fijarnos en lo negativo😔, nos fijamos en lo positivo🤩? ¿Y si en vez de ver el vaso medio vacío, empezamos a ver el vaso medio lleno?😊✨

¡Buen inicio de semana! 💜💚💛🧡

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22/06/2022

✅La zona de confort es un lugar supuestamente cómodo y que creemos haber conquistado, pero que en realidad nos limita impidiendo el crecimiento personal al renunciar a tomar iniciativas que ensanchen los límites de esa zona.❌😔

Salgamos de este estado y mejoremos nuestro estilo de vida😊💪🌈.

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17/06/2022

👉El día de hoy 17 de junio 📅 muy agradecida y contenta compartiendo 👩‍💻con estudiantes de la Universidad Privada del Norte - UPN en la entrevista "Héroes sin capa". 😊

Muchas gracias por su invitación.🫶

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09/06/2022

✅ Solo trabajando en tu interior💕 tus emociones y pensamientos, podrás y podrán notar el cambio afuera. 😊🥳

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