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Dra. Olenka Pinedo - Medicina Física y Rehabilitación

Casa
Peru
Los Olivos
Dra. Olenka Pinedo - Medicina Física y Rehabilitación

Soy Médico Rehabilitador especializada en el tratamiento del dolor
Vivir con dolor No es una opción Es importante que isted llegue sólo con 2 o 3.

De acuerdo a los nuevos protocolos de biosegurodad para la prevemción del COVID-19, la atención es previa cita y estrictamente puntual. minutos de anticipación ya que de acuerdo al aforo reducido la sala de espera está deshabilitada. Esperamos su comprensión.

25/09/2025

🧑‍⚕️ Las malas posturas no son un simple hábito…
Con el tiempo pueden provocar un dolor lumbar intenso😖.

🙌 La buena noticia es que tiene ✨solución✨ y se puede tratar ahora, que estas a tiempo para evitar empeorarlo.

👉 Recuerda escuchar a tu cuerpo y hacerlo un hábito.

📍 Calle Armando Blondet 111 – Urb. Villasol, Los Olivos
📲 Agenda tu cita: 908 899 758

11/09/2025

✨ 3 beneficios de la punción seca ✨

1️⃣ Reduce el dolor ✅
2️⃣ Mejora la función y movilidad 🏃‍♀️
3️⃣ Es muy efectiva para tratar contracturas musculares y síndromes miofasciales 💆‍♂️

Un tratamiento seguro, rápido y con resultados visibles desde las primeras sesiones 🙌.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Olenka Pinedo, médico fisiatra, y te ayudo a recuperar tu bienestar.

📍 Calle Armando Blondet 111 – Urb. Villasol, Los Olivos
📲 Agenda tu cita: 908 899 758

04/09/2025

💥 ¿Dolor de espalda constante? No lo ignores.
Existen diferentes causas detrás de este malestar: hernias, contracturas, artrosis o incluso problemas de postura como la escoliosis.

✨ Como médico fisiatra, mi labor es ayudarte a identificar la causa real y acompañarte en el tratamiento adecuado para que recuperes tu bienestar y movimiento.

📲 Agenda tu cita y empecemos juntos tu camino hacia una vida sin dolor.

28/08/2025

¿Dolor en la espalda baja que no mejora? 🤔
Podría tratarse de hernia lumbar.

🚨 Síntomas más comunes:
✔ Dolor lumbar que aumenta con el movimiento
✔ Hormigueo o adormecimiento en las piernas
✔ Debilidad muscular
✔ Dolor que baja hacia glúteos y piernas (ciática)

No lo ignores, un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en tu recuperación. 💪

👩‍⚕️ Soy la Dra. Olenka Pinedo, médico fisiatra, y estoy aquí para ayudarte.

📍 Calle Armando Blondet 111, Urb. Villasol – Los Olivos
📲 Agenda tu cita al 908 899 758

20/08/2025

💙 El hombro congelado no solo limita tus movimientos, también afecta tu día a día y tu calidad de vida.
Ese dolor que parece no irse con nada, puede mejorar si recibes el tratamiento adecuado.

🤲 No ignores las señales de tu cuerpo.
Con la atención de un médico fisiatra podrás aliviar el dolor, recuperar movilidad y volver a hacer lo que disfrutas.

👉 Tu salud merece cuidado especializado. Da el paso hacia tu recuperación.

12/08/2025

¿Dolor en la rodilla? 🦵
Si al permanecer mucho tiempo sentado, subir o bajar escaleras, o al escuchar chasquidos sientes molestias, tu cuerpo te está enviando una señal. Estos síntomas pueden estar relacionados con afecciones como la condromalacia rotuliana, y atenderlos a tiempo es clave para evitar complicaciones.

👩‍⚕️ Dra. Olenka Pinedo – Cuida tu movilidad y protege tus articulaciones.

📍 Calle Armando Blondet 111, Urb. Villasol – Los Olivos
📞 908 899 758

01/08/2025

💆‍♀️ Acupuntura + Fisioterapia: una combinación que potencia tu recuperación

¿Dolor crónico, contracturas o tendinitis?
La acupuntura médica no solo alivia, también acelera la recuperación al reducir la inflamación y activar tus defensas naturales.

📍 Calle Armando Blondet 111 – Los Olivos

📞 918 621 979

28/07/2025

🇵🇪 ¡Felices Fiestas Patrias!
La Dra. Olenka Pinedo les desea un 28 lleno de salud, unión y orgullo por nuestra tierra.
Cuidar de ti también es amar al Perú. ❤️

✨ ¡Que viva el Perú!

26/07/2025

💻 ¿Trabajas desde casa?
Estos 3 estiramientos recomendados por la Dra. Olenka Pinedo te ayudarán a liberar tensión y cuidar tu postura:

1️⃣ Cuello: Inclina la cabeza a un lado. Mantén 15–20 seg y repite.

2️⃣ Hombros: Cruza un brazo sobre el pecho y sostén. Mantén 15–20 seg por lado.

3️⃣ Espalda: Sentado al borde de la silla, gira el torso. Mantén 15–20 seg y repite.

✨ Haz pausas activas durante el día.
Agenda tu consulta y empieza a sentirte mejor hoy.

24/07/2025

✨ Tu cuerpo habla… solo necesitas saber escucharlo.
Si sientes dolores musculares constantes, molestias al moverte o necesitas empezar tu rehabilitación post quirúrgica , no lo ignores.

👩‍⚕️ La Dra. Olenka Pinedo, especialista en Medicina Física y Rehabilitación, te acompaña en tu proceso de recuperación con un enfoque profesional, humano y personalizado.

🔎 Razones para venir al fisiatra:
✔ Dolor musculoesquelético crónico
✔ Lesiones deportivas
✔ Rehabilitación post quirúrgica
✔ Problemas posturales

📍 Agenda tu consulta y empieza a sentirte mejor hoy.

17/07/2025

¿Dolor frecuente en el cuello o la espalda?
No siempre es solo cansancio… tu postura puede estar diciéndote algo importante.

Pasar muchas horas frente a una pantalla o trabajar en una posición inadecuada puede generar tensiones musculares que, con el tiempo, afectan tu salud.

🧠 Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para prevenir problemas mayores.

🧍‍♂️ Corrige posturas, haz pausas activas y si el dolor persiste, busca orientación profesional.

—
Un mensaje de la Dra. Olenka Pinedo para cuidar tu bienestar desde la raíz.

08/07/2025

¿Pasas muchas horas sentado? Tu cuerpo lo nota.
Estar mucho tiempo sin moverte no solo te hace sentir más cansado… también puede generar dolores musculares, rigidez, fatiga y hasta problemas de salud más graves.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Olenka Pinedo y en este carrusel te explico:
✔️ Cómo afecta el sedentarismo a tu cuerpo
✔️ Qué síntomas debes tomar en cuenta
✔️ Y qué puedes hacer HOY para empezar a cambiarlo

💡 Recuerda: no necesitas hacer ejercicio extremo. A veces, basta con moverse un poco más, más seguido.

Desliza, aprende y cuida tu salud desde lo simple.
Tu bienestar también depende de tus hábitos diarios.

Dirección

Calle Armando Blondet 111
Los Olivos
15304

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
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