Nataly Wellness C.

06/12/2025

Aerodance con la mejor energía 🥤

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

01/12/2022

Estamos a solo 1 mes de terminar el año y empezar un año espectacular.
La pregunta es... ¿cómo quieres terminarlo?
Te digo cómo:
1. Proponte una meta: Bajar de peso, aumentar masa muscular, tonificar?
2. Haz un Plan
3. Acciona

No estas solo en esto. ¡YO puedo ayudarte!
* Sin dejar de comer
* Entrenar 30min al día
* Empoderamiento diario

¡Escríbeme y empecemos!

10/05/2022

Inicia tu día con un HIIT 🔥
Está rutina completa Fullbody trabajará todo tu cuerpo al tope 💪🏻.
Luego me darás las gracias 😘
Go Champ!
Vamos campeones!
.wellness

08/10/2021

¡Feliz día de la Educación física y el Deporte en el Perú!
En este espacio saludo y felicito a toda mi gente que ha convertido el ejercicio y el deporte en un estilo de vida, un espacio para desafiar los miedos, superar nuestros límites y reforzar nuestra salud integral.
Sigamos así y seamos inspiración para otros.
Que el deporte sea un éxtasis para el cuerpo, no un pesar.
Vamos por más!
🔥🌟🥳💪🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
🇵🇪

21/04/2021

Miércoles activados🔥✨
Empezamos el día ejercitandonos de pie a cabeza!
Y por supuesto que no me falta mi de maíz morado, camucamu, teína y micronutrientes para darme la mejor energía y Vitalidad.
Aquí una rutina para la zona inferior, para fortalecer, trabajar tu elasticidad y agilidad.; y les dejo con un poco de reto con combinación de plank.
La rutina:
🔥 Burpees con salto explosivo.
🔥 Squat con patada frontal.
🔥 Zancada lateral con elevación de rodilla.
🔥 Plank con salto y extensión de espalda.
De 30 a 45sg por ejercicio sin descanso. De 4 a 5 repeticiones.
Vamos con todo!
Tú puedes champ!

19/04/2021

Mujeres Declaremos 💪🏻🔥
Soy una mujer fuerte!
Soy una mujer que perdona!
Soy una mujer que vence sus límites!
Soy una mujer valiente!
Tan importante como respirar es declarar y empoderar tus palabras. Las palabras tienen poder; cuida lo que dices, cuida qué te dices.
Happy Sunday amigos!!!✨

24/02/2021

En la vida no podemos darnos por vencidos a eso que anhelamos con tanta fuerza, pero tenemos que Creer en nosotros mismos más que nadie en el mundo para hacerlo realidad 💪🏻

"Tengo el favor de Dios, soy una mujer fuerte, amorosa y valiente, declaro abundancia y amor en mi vida" 🥰💫

Declara y usa el poder de las palabras, acciona y no temas en equivocarte 🦋😌