Nutricionista Danma

Nutricionista Danma Transforma tu vida a nivel físico, mental y emocional a través de un plan de alimentación personalizado, técnicas de coaching nutricional, antiestrés y más

Vivimos bajo mucho estrés y no comemos bien. Por eso, en Danma buscamos mejorar tu salud en forma integral, transformando tu vida a nivel físico, mental y emocional con un plan personalizado apalancado en técnicas de coaching nutricional, inteligencia emocional y mindfulness eating, adaptado a tus necesidades: enfermedades, gustos, preferencias, rutina, emociones y más. "Una vez que empieces, habrá un antes y un después de ti"

Luciano y su primito Alessandro juntos por primera vez. Feliz de tener a estos chiquis en mi vida 😍
01/11/2023

Luciano y su primito Alessandro juntos por primera vez. Feliz de tener a estos chiquis en mi vida 😍

1 año y 10 meses contigo😍✨.(hoy lo veo más hermoso que nunca. ¿Será porque por primera vez durmió 9 horas de corrido y p...
02/06/2023

1 año y 10 meses contigo😍✨.
(hoy lo veo más hermoso que nunca. ¿Será porque por primera vez durmió 9 horas de corrido y por ende yo también?😂✌🏾).
💛

Feliz día a todas las mamás. En especial a mi mami y a mi suegra que son un gran ejemplo y me hacen ser una mamá mejor✨ ...
14/05/2023

Feliz día a todas las mamás. En especial a mi mami y a mi suegra que son un gran ejemplo y me hacen ser una mamá mejor✨

Feliz 2023✨Despedimos un año de muchos retos y aprendizaje. Un 2022 de crecimiento.Y ahora un nuevo año que pinta bonito...
01/01/2023

Feliz 2023✨
Despedimos un año de muchos retos y aprendizaje. Un 2022 de crecimiento.
Y ahora un nuevo año que pinta bonito💛. Gracias no sólo a mi familia y amigos sino a uds por acompañarme siempre y hacer mis días más lindos. Que no falte nunca salud y amor en casa. Muchos cariños y lindas vibras✨.

Celebrando 2 años de casados💛♾️ (por civil). 12/12/20 y seguimos celebrando en el matri de mis primos bellos Deni & Dieg...
18/12/2022

Celebrando 2 años de casados💛♾️ (por civil). 12/12/20 y seguimos celebrando en el matri de mis primos bellos Deni & Diego🫶🏾.

Si te encanta el jugo de frutas, no te preocupes que puedes tomarlo PERO recuerda todo con moderación.✨Índice Glicémico ...
16/10/2022

Si te encanta el jugo de frutas, no te preocupes que puedes tomarlo PERO recuerda todo con moderación.

✨Índice Glicémico (IG)
Velocidad con la que un alimento eleva la glucosa en sangre después de haberlo comido.
IG >70 ALTO
IG 56-59 MEDIO
IG 20 ALTO
CG 11-19 MEDIA
CH

L U C I A N O ✨El terremotito, loquibambi o como uds lo conocen: EL CRITTER😂.Todos los meses quise tomarle una foto dife...
19/09/2022

L U C I A N O ✨

El terremotito, loquibambi o como uds lo conocen: EL CRITTER😂.

Todos los meses quise tomarle una foto diferente, no con dulces, sino al estilo saludable. Sólo un mes fue improvisado porque no tenía tiempo ni para comprar (ni bañarme 😂). Y la del año tenía que ser con torta (hecha por mi mamá).
Esta pizzarrita fue el mejor regalo‼️ Gracias Mery ⭐️.
💛

Ser mamá no es fácil. Es lo más desafiante que me ha tocado vivir pero a la vez lo más lindo y gratificante💛. Lo duro de...
08/05/2022

Ser mamá no es fácil. Es lo más desafiante que me ha tocado vivir pero a la vez lo más lindo y gratificante💛. Lo duro de la lactancia, las madrugadas desvelada, la crianza, el cuidar al critter enfermo estando enferma, la lluvia de críticas, el cansancio extremo…pero todo vale la pena.

Feliz día a todas las mamás que día a día comparten sus experiencias conmigo y sobretodo confían en mí 🥰. Y a mi mamá que ha sido mi soporte y ayuda en todo este tiempo. No entiendo cómo pudo ser mamá de 4 critters y seguir entera😂.

Gracias chinito Lara porque eres el único que me dio algo que nadie en estos meses hizo: captar un momento hermoso con Luciano. El mejor regalo📷✨.

💛

08/04/2022

Nuevamente aquí con uds✨. Fue necesario este tiempo y aquí les cuento un mini resumen del por qué. Como siempre re sincera💛.

Pronto contenido para uds con el mismo cariño de siempre 💛

Este año ha sido muy movido para mí entre el embarazo y luego la crianza del critter..No puedo dejar de desearles una Fe...
24/12/2021

Este año ha sido muy movido para mí entre el embarazo y luego la crianza del critter..

No puedo dejar de desearles una Feliz Navidad y agradecerles por acompañarme en este año caóticamente hermoso.
Muchos besos de Luciano y Nutri Danma⭐️✨🎄

Las ensaladas navideñas son ricas pero te has dado cuenta que casi no tienen verduras❓Ponle color a tu mesa y haz de ést...
24/12/2021

Las ensaladas navideñas son ricas pero te has dado cuenta que casi no tienen verduras❓

Ponle color a tu mesa y haz de ésta una nueva tradición en casa: acompañando el pavo, puré de manzana, arroz árabe y, todos esos ricos platos, con una ensalada llena de color…y con un aliño deli☺️.

Aquí una ensalada que se ha vuelto mi favo en navidad.
🥗Ensalada navideña:
-Mix de lechugas
-Champiñones
-Pimiento
-Apio
-Palmitos
-Blueberries y/o manzana (a veces hago un mix con un poco de arándanos deshidratados también)
-Un poco de nueces o castañas o almendras
-Ajonjolí para decorar (pueden usar brotes también)
*todo ingrediente es opcional, la idea es que te atrevas a probar algo nuevo y sano que acompañe tu cena navideña.

Aliño:
Honey mustard saludable
O
Mostaza con balsámico saludable
*Desliza para ver la receta de los aliños▶️▶️▶️

Feliz Navidad 🎄 ✨

Y el critter cumplió 4 meses🥕✨ (foto de hace 2 semanitas pero no pude subir en esos días por el shock anafiláctico que l...
23/12/2021

Y el critter cumplió 4 meses🥕✨ (foto de hace 2 semanitas pero no pude subir en esos días por el shock anafiláctico que les conté en el que terminé en emergencias).

Ya se ríe a carcajadas, juega con sus juguetes (se aburre rápido también), gira sin parar, y duerme mejor en la noche.

Lo malo: come muy poco🤦🏽‍♀️ pero sigo insistiendo sólo con leche materna💪🏾. Veremos si en 2 meses le gusta la alimentación complementaria 🤞🏾✨.

💛

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