Natalia Yokota - Fisioterapia & Fitness

19/06/2023

Vayan a leer mi artículo para
Sobre la importancia de que los fisioterapeutas evaluemos antes de entrenar.

30/07/2022

Qué lindo Alberto 🥰 un abrazo para todos los Calla Cabro 🏳️‍🌈 y recomiendo siempre que vayan y busquen el podcast.
Aunque ya pasó el mes del orgullo, acá se celebra permanentemente, esperando ser un espacio seguro siempre.

24/11/2021

Girar previamente evita hacer un sobre esfuerzo con la columna y músculos y previene o controla las inflamaciones y dolores asociados al stress mecánico.
Gira completamente a lateral y eleva el tronco con ayuda de tus brazos. Evita siempre hacer el famoso "crunch abdominal", recuerda que los abdominales son principalmente músculos estabilizadores y hay que trabajarlos como tales evitando, salvo excepciones, la contracción concéntrica de los mismos.

16/09/2021

Docente: Sebastián Martin Pérez * Fisioterapeuta Experto en Investigación en Ciencias de la Salud por la Universidad de Alcalá de Henares (España) * Coordinador de Master Universitario en Terapia Manual Ortopédica en el tratamiento del dolor de la Universidad Europea de Canarias * Responsable ...

04/09/2021

Hoy, inscripciones vía , en el marco de actividades de la Jornada académica internacional por el día de la fisioterapia.

04/09/2021

27/08/2021

⚠️ Inscripción para las actividades académicas en el siguiente formulario: https://forms.gle/RLrGwwYBiB6vMzqD7

27/05/2021

Este sábado con la Asociación Peruana de Entrenadores de Arqueros - ASPEAR tiene el agrado de invitar a todos los seguidores del instagram a conectarse el día sábado 29 a las 8:00 p.m. por el siguiente LINK.
👉🏽 https://us02web.zoom.us/j/9633382245?pwd=ckIxNENIcUE4QldlU0FTRUd1TEJ5Zz09
¡Nos vemos!
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05/05/2021

El aumento de la vascularización del corazón producido por el ejercicio intenso se ha relacionado con una mejora de los procesos de regeneración y función cardíaca. Por ello, estudios recientes muestran que la intensidad del ejercicio puede ser determinante en la recuperación de pacientes coro...

07/04/2021

06/04/2021

16/03/2021

✅CICLO DE WEBINARS GRUFAF

🔶Ponente: FT. Natalia Yokota
🔷Hora: 8:00pm.

Transmisión via zoom 👇
🌟Tema: Fisiología Hepática
Hora: 16 mar. 2021 08:00 p. m. Lima

Unirse a la reunión Zoom
https://upch.zoom.us/j/93085021479

24/02/2021

Sábado de Actividad física con GRUFAF 💙

❇️"CALISTENIA"
La calistenia es una forma de entrenamiento físico en donde ponemos a prueba nuestra fuerza, resistencia, flexibilidad y movimientos gimnásticos básicos, todo con nuestro propio peso corporal o utilizando equipo mínimo. Lo bueno de la calistenia es que se puede realizar en cualquier sitio, ya sea en tu casa, la oficina, un parque, solo basta ser creativos y no poner excusas.

Beneficios:
⭕Desarrolla fuerza y resistencia muscular.
⭕ Incrementa la flexibilidad.
⭕Mejora la coordinación.
⭕ Mejora el equilibrio.
⭕ Es una buena alternativa para combatir el comportamiento sedentario.
⭕Tiene una gran gama de ejercicios y con diferentes progresiones.

MATERIALES:
✅Toalla de mano
✅Agua para Hidratarse
✅Ropa cómoda

A cargo: Alex Torres Rodriguez (Fisioterapeuta de GRUFAF)
Fecha: Sábado 27 de febrero
Hora: 11:00 a.m.

✴️FORMULARIO 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekFZEYxrHwgfOOsI34o8Niysk_LxOC98bgevo4SzwddyhTyA/viewform

✴️INGRESO LIBRE
Llenar el siguiente formulario de inscripción, y se les enviara el link de la plataforma zoom a sus correos (VIERNES Y SABADO)

13/01/2021

Una verdadera promesa del fútbol, felicitaciones Mario, siempre es grato ayudarte a mejorar tus aptitudes ⚽🏃