Centro Therapeutikós

Casa
Peru
Magdalena
Centro Therapeutikós

Fisioterapia y Rehabilitación Física

16/07/2025

¿Dolor, rigidez o crujidos en tu rodilla? 😩 Podría ser artrosis.

Esta condición es el desgaste del cartílago, a menudo por la edad, sobrepeso o lesiones. Pero, ¡no te detengas! 💪

La fisioterapia es clave para aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y mantenerte activo.

08/07/2025

¿Sientes un dolor molesto en el cuello, rigidez o incluso que se te irradia a los hombros? 😩 ¡Podrías estar experimentando cervicalgia!

La cervicalgia es el término médico para el dolor de cuello y es una de las afecciones más comunes hoy en día. ¿Sabías que muchas veces se debe a nuestros hábitos diarios?

Aquí algunas causas frecuentes:

📱 Mala postura con el celular: ¡El famoso "cuello de texto" es real!
💻 Ergonomía deficiente: Tu silla, escritorio o pantalla no están a la altura correcta.
😴 Malas posturas al dormir: Una almohada inadecuada puede ser la culpable.
😬 Estrés y tensión: La tensión se acumula en el cuello y hombros.
💥 Lesiones previas: Un latigazo cervical o un golpe pueden dejar secuelas.
¡No te resignes a vivir con dolor! Entender la causa es el primer paso para aliviarlo y mejorar tu calidad de vida. 💪

Guarda este video para recordar qué puede estar afectando tu cuello y compártelo con alguien que siempre se queja de su cervicalgia. ¡Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas causas crees que te afecta más? 👇

07/07/2025

🎉 ¡Celebra Fiestas Patrias Sin Dolor! 🇵🇪

¿Dolores musculares o articulares te frenan? 😫 ¡Este julio, aprovecha nuestra evaluación musculoesquelética GRATUITA!

¿Qué incluye?
🗣️ Hablamos de tus molestias.
🔍 Revisamos tu postura y movimiento.
💡 Te explicamos la causa de tu dolor.
🚶‍♀️ Te damos pasos para sentirte mejor.

¡Especial Fiestas Patrias!
🗓️ Todos los lunes de julio
⏰ De 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
📍 En Jr.Tomas Ramsey #294-2do.piso Dentro de la Clinica Cardio Vital

¡No dejes que el dolor te quite la alegría! 🥳
Agenda tu cita hoy:
📞 +51 960 869 090

30/06/2025

💥 ¿Sientes dolor en la parte posterior del codo al entrenar?
Podrías estar enfrentando una tendinopatía del tríceps 🦴💪

🔍 Síntomas comunes:
✔ Dolor al extender el codo con fuerza
✔ Sensibilidad al tacto en la zona del tendón
✔ Molestia al entrenar o cargar peso
✔ En casos avanzados, debilidad o inflamación

✅ ¿Qué hacer?
🔸 Modificar tu rutina
🔸 Iniciar terapia física personalizada
🔸 Fortalecer con ejercicios progresivos
🔸 No esperar a que el dolor sea crónico

🧠 El descanso inteligente + una buena rehabilitación = recuperación total 💯

📩 ¿Tienes este tipo de dolor? Escríbenos para evaluarte 🗓️

28/06/2025

¿Dolor punzante en el talón cada mañana? 😩 ¡Podría ser fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en el pie!

La fascitis plantar ocurre cuando la banda de tejido grueso que conecta el talón con los dedos se irrita o inflama. Esto suele deberse a:

🏃‍♀️ Actividades de alto impacto
👟 Calzado inadecuado
👣 Pies planos o arcos muy altos
⚖️ Sobrepeso
🦵 Pantorrillas tensas
No dejes que te frene. Entender la causa es el primer paso. ¡En la mayoría de los casos, la fisioterapia y los cambios simples marcan una gran diferencia! 💪

Si te sientes identificado, ¡no dudes en consultarnos! Estamos aquí para ayudarte a dar pasos sin dolor. 🚀

24/06/2025

🙃¿Sientes un dolor agudo en la parte de atrás de tu tobillo al poner el pie de puntillas o al subir escaleras?
😩 ¡Podría ser pinzamiento posterior de tobillo!

Esta condición ocurre cuando algo se "pinza" en la zona trasera de tu tobillo al moverlo, causando dolor e inflamación. Las causas comunes incluyen:

Un hueso extra (como el Os Trigonum).
Espolones óseos (osteofitos).
Inflamación de tendones o tejidos blandos por uso repetitivo (común en bailarines o futbolistas).
¡No dejes que el dolor limite tu movimiento! 🚀 Un diagnóstico preciso y la fisioterapia son clave para aliviar las molestias, recuperar tu movilidad y volver a tus actividades sin dolor.

¿Te identificas? Contáctanos para una evaluación especializada. ¡Estamos aquí para ayudarte!

Dirección

Magdalena Del Mar
Magdalena
15026

Teléfono

+51960869090

Página web

http://www.centrotherapeutikos.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Therapeutikós publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Categoría

Fisioterapeuta