J&M Psicólogos

27/01/2025

🧠Psicoterapia para NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS
Modalidad Presencial - Virtual

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🤗Tú responsabilidad es cuidar tu salud mental ✨

05/02/2021

Wendy Ramos nos contará acerca de la importancia de tomar el control de nuestras vidas, estar en constante aprendizaje y buscar nuestra propia felicidad.
- "Ganar o perder, las dos cosas me pueden llevar al éxito, dependiendo de cómo afronte yo eso..."
- "Agarrar la sartén por el mango..."

¿Cómo quieres pasar tu vida?

25/01/2021

Puedes hablarme, contarme tu problema cada vez que necesites, estamos juntos en esto. No lo olvides 😊🙂

20/01/2021

29/07/2020

📌¿Cómo superar la ansiedad?
Estas técnicas pueden resultar eficaces. Por otro lado, la ansiedad patológica pueden tener raíces profundas y es necesario abordar la causa y no sólo la sintomatología.

📖Perla de Sabiduría antigua: "Echad toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros" (1 Pedro 5:7)

25/06/2020

📌Hoy hablemos de: ¿Y QUÉ ES LA ANSIEDAD? - Parte 1

17/06/2020

Duelo en niños ante la pérdida de un familiar en tiempos del Covid-19

11/06/2020

Tipologías de violentos emocionales - Parte I

📌El que pide y no da: "Mi pareja está para complacerme, debe cuidar de mis responsabilidades. No decirme cosa alguna, ha de contentarse con lo que le doy y agradecérmelo. Si me siento infeliz es por culpa de ella. Soy adorable y generoso, mi mujer tiene suerte de tener a alguien como yo"

Esta persona espera que se le agradezcan sus contribuciones. Se pone furioso si le cuestionan algo, aunque sean sus obligaciones. Las conversaciones giran alrededor de sus necesidades y en las obligaciones de la pareja, pero no en las suyas. Si ve cubiertas sus necesidades es menos controlador que otros.

📌Don perfecto: "Debes admirar mi brillante inteligencia.
Sé perfectamente lo que es mejor para ti. Tus opiniones no merecen ser escuchadas ni tomadas en consideración. Si aceptas que tengo razón, la relación irá mucho mejor; incluso tu vida personal. No estar de acuerdo conmigo es maltratarme. Si aceptas tu posición inferior comprobarás a la larga que es lo mejor para ti"

Se considera la autoridad sobre cualquier cosa. Al hablar a su mujer es arrogante, siente la necesidad de vaciar su cabeza para llenarla con sus brillantes ideas. Ridiculiza y desacredita los pensamientos de ella, y con el tiempo logra que se sienta insegura. Si ella rechaza reconocerle como superior, la insulta, la humilla en público, comenta sus defectos con otras personas.

Lundy Bancroft.

11/06/2020

1️⃣"CONSULTORIO PSICOLÓGICO" - Vitarte

🏥Lugar: Policlínico EL PROGRESO
📌Dirección: Calle 24 de Octubre Nº108 Urb. Los Laureles- Ate (Referencia: frente a la Puerta 3 de Emergencia del HOSPITAL NUEVO DE VITARTE)
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09/06/2020

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Te ayudo descrubiendo y resignificando nuevas formas de enfrentar las situaciones que están deteniendo tu crecimiento. Por ello, no dudes en comunicarte conmigo

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09/06/2020

Estrategias de las agresiones emocionales✊🙁

* Hacer que la víctima se sienta insegura en sus criterios personales (más dependiente del victimario y más fácil de controlar).
* Quitarle recursos materiales o humanos (sin posibilidad de desarrollo personal y de ayuda).
* Recordarle la posibilidad de ser físicamente agredida (provocando miedo y sumisión como forma de evitar la violencia).
Todo ello con el plus añadido del dolor que implica que quien
te hace daño sea tu pareja.

¿Por qué el agresor muestra estas conductas?
Es el miedo del victimario a ser abandonado lo que provoca su necesidad de controlar a la víctima y de hacerla daño; sin daño no hay poder.
La victima puede afrontar cuando es capaz de mantener la confianza en su criterio de realidad (cuanto más crece, menos vulnerable es a las descalificaciones del agresor) y porque burla sus controles.
Navarro, José (2014). Violencia en las Relaciones Íntimas