Espacio Psicológico

01/11/2021

¡Hola! Queremos invitarte a participar de esta charla gratuita y abierta al público en general. Los esperemos ☺️

📆Día: lunes 1 de noviembre
🕗Hora: 8pm
📌link: meet.google.com/eed-mhga-bgd

31/10/2021

Te invitamos a participar de esta valiosa charla ☺️

📆Día: lunes 1 de noviembre
🕗Hora: 8pm
📌link: meet.google.com/eed-mhga-bgd

22/10/2021

¿Sería útil aprender a relacionarte con los demás de manera más consciente y centrada? 💓 esto te permitiría cultivar relaciones más saludables. Sin embargo, si piensas en relaciones poco saludables actuales o pasadas, es obvio que es fácil olvidar tus deseos de paz al calor del momento🤷🏻‍♀️ te mostramos algunas sugerencias de la terapia dialéctico conductual para lograr ser efectivo en tus relaciones ✨

Aprender a defendernos cuando sea necesario, sin perder el respeto por los deseos y límites de la otra persona requiere constancia. Vale la pena ponerlo en práctica ✨🙌🏼✨

09/03/2021

Hemos avanzado mucho y falta mucho.
Gracias por la lucha de muchas que hoy es la nuestra, de MUJERES y HOMBRES 💗

Un abrazo grande

06/03/2021

Como dice el autor de la ilustración: las frases motivacionales me desmotivan ...

Casi siempre están cargadas de buenas intenciones pero eso no evita que nos sintamos invalidados 😐

Intención a veces no tiene nada que ver con consecuencia 🤷🏻‍♀️

¿Alguna vez te sentiste invalidado por alguien que intentaba ayudarte?

26/02/2021

Así o más claro? …

No, no es fácil ser padre y no es posible ser un padre perfecto, pero vale la pena hacer lo necesario para mejorar en ese aspecto, así como seguramente lo haces cuando intentas ser cada vez mejor en el trabajo, ¿verdad?

Tú eres el factor más importante en la vida presente y futura de tu hijo. No se trata de culpar a nadie, se trata de asumir la responsabilidad que te corresponda. Haces lo mejor que puedes, eso está claro.

Lo más amoroso, responsable y comprometido que puedes hacer por tus hijos es trabajar honestamente en ti ✨

Esperamos que puedas darte un tiempo para pensar en ello 💓

23/02/2021

Ni pasividad, ni agresividad... comunicación efectiva ✨💙👫👭👬

30/01/2021

NORMALIZAR IR A TERAPIA 💓 ✨💪🏼

“No sé exactamente por qué, pero por algún motivo se habla muy poco (en redes y en la vida real) sobre salud mental y terapia. De alguna manera hemos interiorizado que hablar sobre la gestión de nuestras emociones es un signo de debilidad, algo de lo que avergonzarse, cuando en realidad es todo lo contrario: ocuparse de nuestra salud mental es tan valiente como necesario. Es importante generar una conversación en torno a ello que nos ayude a soltar, porque es algo con lo que todos lidiamos, y crear este diálogo hace que compartamos el peso”

Los 🎨 y la reflexión que acompaña estas imágenes son del talentoso ilustrador Alfonso Casas Moreno

08/01/2021

No necesitas ser famoso, eres un influencer para las nuevas generaciones 🙌
Ni te imaginas lo que puedes hacer con tu ejemplo 🌱🌎♻️💧💚

05/01/2021

Mantener actividades de forma independiente, es una de las cosas que más puede enriquecer la relación de pareja. Si temes que la relación corra peligro si toman tiempo por separado para estar con amigos, familiares o incluso tiempo a solas, debes saber que tener actividades independientes hace menos probable que la relación se vuelva monótona y aburrida 😌

Identifica pensamientos polarizados como: “si no quiere estar todo el tiempo conmigo es porque no me quiere”, temores acerca de perderlo/la porque puede conocer a alguien “especial” o ansiedad al pensar que también es feliz y la pasa bien compartiendo con otras personas además de ti.

Nota si tus actitudes están haciendo que tu pareja se aísle de otras personas importantes para él/ella. Intenta no pensar sólo en lo que tú quieres sino también en las cosas que le hace feliz hacer por su cuenta

Se dice fácil, pero para algunas personas es muy angustiante que su pareja no quiera hacer todo con ellas 😢 lo toman como una muestra de rechazo o desinterés. Si es tu caso, trabaja en ti con honestidad. Esos temores o demandas excesivas pueden hacer que la relación sea muy agotadora emocionalmente para ambos, convirtiendo así algo que puede ser muy bonito, en tu mayor fuente de sufrimiento.

17/10/2020

🔴ADICCIONES EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS🔴

✅Buenas tardes compañeros como parte de las actividades del MES ECONÓMICO CULTURAL estamos organizando el siguiente evento a cargo del ✅Lic. Juan Manuel Casabona Navarro al que agradecemos por disponer de su tiempo en tratar este tema que muchas veces pasamos por alto o naturalizados ese comportamiento fuera de nuestras aulas y en las reuniones con nuestras amistades.
Los invitamos a acompañarnos el
📆 Sábado 17 de Octubre
🕑 a las 7 p.m.
Después de la ponencia se responderán preguntas del público que permitan comprender mejor el tema.

🔴ADICCIONES EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS🔴
✅Buenas tardes compañeros como parte de las actividades del MES ECONÓMICO CULTURAL estamos organizando el siguiente evento a cargo del ✅Lic. Juan Manuel Casabona Navarro al que agradecemos por disponer de su tiempo en tratar este tema que muchas veces pasamos por alto o naturalizados ese comportamiento fuera de nuestras aulas y en las reuniones con nuestras amistades.
Los invitamos a acompañarnos el
📆 Sábado 17 de Octubre
🕑 a las 7 p.m.
Después de la ponencia se responderán preguntas del público que permitan comprender mejor el tema.

Espacio Psicológico

01/07/2020

¿Alguien más? 😬🙋‍♀️🙋‍♂️