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MARA - Mujer y Ginecología

Casa
Peru
Miraflores, Lima
MARA - Mujer y Ginecología

Mara está hecho por y para la mujer de hoy. Cubrimos todos los servicios de Ginecología y Obstetricia que ellas necesitan.

31/08/2025

Tu ciclo también merece atención diaria. 🌸
Estas apps gratuitas te ayudan a entender tus fases, reconocer patrones y cuidar tu salud hormonal desde el celular.

Recuerda que estas apps son de ayuda, pero no son exactas y siempre necesitarás consultar con tu ginecólogo tus dudas.
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27/08/2025

Cuando el útero está inflamado (por menstruación, endometriosis o malestar pélvico), lo ideal es optar por movimientos suaves:

✨ Yoga
✨ Caminatas
✨ Estiramientos
✨ Respiración profunda

🚫 Evita ejercicios de alto impacto o abdominales intensos.
Escucha a tu cuerpo, moverte puede ayudarte… pero sin forzarlo. 💛
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22/08/2025

T de cobre = anticoncepción sin hormonas.
Es un pequeño dispositivo que se coloca en el útero y puede protegerte del embarazo por hasta 10 años.

💡 No tiene hormonas
💡 Es reversible
💡 Comienza a actuar de inmediato

Infórmate con tu gine. 🧡
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20/08/2025

Durante el embarazo, tu cerebro cambia: se reconfigura para conectar mejor con tu bebé, priorizar lo importante y desarrollar mayor empatía.

No estás distraída, estás adaptándote.
Tu mente también está gestando. 💖
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09/08/2025

Sí, tus hormonas influyen en cómo duermes… y en cómo deberías dormir.

Desliza y descubre la mejor forma de dormir según la fase en la que estés.
Dormir bien también es salud ginecológica. ✨
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́aconsciente ́nmenstrual

07/08/2025

Este año celebramos a todas las madres que eligen dar de lactar, a las que lo intentan, a las que preguntan, se informan y luchan por hacerlo posible, incluso en medio del cansancio, las dudas o el miedo.

No siempre es fácil. Porque muchas veces faltan apoyo, espacios y comprensión.
🌍 ¡La lactancia necesita del mundo, y el mundo necesita de la lactancia!
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01/08/2025

Este síndorme puede ocasionar:

🧠 Cambios de humor extremos
💔 Ansiedad o tristeza profunda
🔥 Irritabilidad que no puedes controlar
🛏️ Fatiga, insomnio, dolor físico...

Y todo cada mes, días antes del periodo.

👉 Afecta el trabajo, las relaciones, la autoestima, y muchas mujeres lo viven en silencio.

Pero no estás sola. Y no es normal sufrir así. Existen diagnósticos, acompañamiento y tratamientos que pueden ayudarte.
💜 Escuchar tu cuerpo también es un acto de amor propio, nos encantaría ayudarte en este proceso.
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́a

30/07/2025

Tu alimendación es un aliado natural para sentirte más estable, con energía… ¡y en sintonía con tu ciclo! 🥑🌱
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28/07/2025

Porque en cada historia, sabor o canción… Perú es la clave. ❤️🤍❤️, orgullosos de haber nacido en esta tierra.
¡Feliz 28 de julio! 👏🏻
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25/07/2025

💗✨ ¡Es hora de una de las ecografías más valiosas del embarazo!
Realizarla en el momento indicado te ayuda a ver cómo va creciendo tu bebé paso a paso.

Si estás entre las 20 y 24 semanas, este es el momento ideal para tu ecografía morfológica. 🤰🏻

Agenda tu Ecografía Morfológica + Doppler + 5D y vive una experiencia completa y emocionante.
📲 940139340
☎️ (01) 3959986

📍 Calle Junín 142, Of. 504 - Miraflores (altura cuadra 44 de Av. Arequipa)
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́amorfológica ́encamino

19/07/2025

Tu recuperación no termina con el parto. ✨ En el postparto, tu salud ginecológica merece atención, seguimiento y mucha paciencia. Cada cuerpo tiene su propio ritmo para sanar. 💫
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́ntima ́lvico

11/07/2025

Sí, esos pequeños “saltitos” que a veces sientes no siempre son pataditas… ¡pueden ser hipo fetal! Es completamente normal y sucede porque su diafragma ya está practicando cómo respirar.

Suele sentirse a partir del segundo o tercer trimestre y es una señal de que su desarrollo va viento en popa. 🌟 Cada movimiento cuenta una historia… y esta es una de las más tiernas. 🤰💞
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́a

Dirección

Calle Junín 142 Of. 504
Miraflores, Lima
15046

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00

Página web

http://www.maramujer.com.pe/

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