Dra. Adriana Pezo Geremía I Psiquiatra

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👩🏻‍⚕️ I Médico Psiquiatra de Niños y Adolescentes
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30/04/2026

¿Son solo rabietas… o hay algo más? 🤔
Parte II

Existe un diagnóstico llamado Trastorno por Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo 📘. No apareció de la nada… viene de años de investigación sobre irritabilidad crónica 🧠.

Durante mucho tiempo se confundió con bipolaridad, pero no son lo mismo ⚖️.

Aquí el problema no es solo conductual, es emocional 💭.
No se trata solo de la rabieta… sino de cómo se siente el niño entre ellas.

No es un niño “malcriado” ❌
Es un niño que no sabe manejar lo que siente ❤️‍🩹

Si no se interviene a tiempo ⏳, puede afectar su desarrollo y aumentar el riesgo de ansiedad o depresión 📊.

La buena noticia: la regulación emocional se puede trabajar 🌱✨

Si notas que sus rabietas no parecen “normales”, escúchalo 👂
A tiempo, todo cambia 💙

📖 Referencias científicas:

Copeland, W. et al. (2013)
Copeland, W. et al. (2014)
American Psychiatric Association (2022)
Benarous, X. et al. (2020)
Brotman, M. et al. (2017)

24/04/2026

¿Son solo rabietas… o hay algo más? 🤔

Las rabietas son una parte normal del desarrollo infantil.
Son la manera en que los niños pequeños expresan frustración cuando aún no saben regular sus emociones.

Pero… no todas las rabietas son iguales ⚠️

Cuando las explosiones son muy intensas, muy frecuentes
y el niño permanece irritable la mayor parte del tiempo,
podríamos estar frente a algo más que una conducta pasajera.

Referencias bibliográficas 📚

* Leibenluft, E. (2011). Severe Mood Dysregulation, Irritability, and the Diagnostic Boundaries of Bipolar Disorder in Youths.
* American Psychiatric Association (2022). DSM-5-TR.
* Dougherty, L. et al. (2014)

💙 La salud emocional de tu hijo no se construye en un día… se construye en cada momento contigo.Muchos padres quieren ay...
10/04/2026

💙 La salud emocional de tu hijo no se construye en un día… se construye en cada momento contigo.

Muchos padres quieren ayudar, pero no siempre saben cómo hacerlo sin lastimar o generar más distancia.

Empieza con lo esencial:

✨ Crea un espacio donde pueda expresarse sin miedo
✨ Ayúdalo a entender lo que siente
✨ Acompaña con calma, no con impulso
✨ Refuerza lo bueno, incluso en lo pequeño

Porque un niño que se siente escuchado… se convierte en un adulto seguro.

👨‍👩‍👧‍👦 Hoy no necesitas ser perfecto, solo estar presente.

A veces los cambios no se dicen… se sienten. 💭Como padres, notar pequeñas señales puede marcar una gran diferencia en la...
07/04/2026

A veces los cambios no se dicen… se sienten. 💭

Como padres, notar pequeñas señales puede marcar una gran diferencia en la vida de tus hijos. 👨‍👩‍👧‍👦✨

Si percibes cambios en su ánimo, conducta o forma de relacionarse, no lo ignores. Escuchar, acompañar y actuar a tiempo puede ayudar más de lo que imaginas. ❤️

Recuerda:
✔ Observar con atención
✔ Hablar desde la calma
✔ Buscar ayuda si es necesario

Cuidar su bienestar emocional también es una forma de amor. 🧠💙

02/04/2026

Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo 💙

El autismo no es una enfermedad.
Es una condición del neurodesarrollo que implica una forma diferente de percibir, sentir e interactuar con el mundo.

Hoy sabemos que aproximadamente 1 de cada 100 niños se encuentra dentro del espectro autista (OMS).

Pero más allá de las cifras, hay algo importante:

El mayor desafío no es el autismo en sí…
sino la falta de comprensión en el entorno.

Muchos niños con autismo:

✔ se sobrecargan con estímulos
✔ tienen dificultades para comunicar lo que sienten
✔ utilizan conductas como forma de regulación

Y eso no es “mal comportamiento”.

Es comunicación.

Concienciar no es solo informar.
Es aprender a mirar con más empatía, menos juicio y mayor sensibilidad. 💙

🚨 Ojo con estas señales… tu hijo podría estar pidiendo ayuda sin decirloLos niños no siempre expresan lo que sienten con...
27/03/2026

🚨 Ojo con estas señales… tu hijo podría estar pidiendo ayuda sin decirlo

Los niños no siempre expresan lo que sienten con palabras,
pero su comportamiento habla por ellos 💭

⚠️ Señales de alerta que no debes ignorar:
• Cambios bruscos de humor
• Aislamiento o poca interacción
• Problemas de sueño
• Bajo rendimiento escolar
• Irritabilidad constante

❗ Ignorar estas señales puede afectar su bienestar emocional a largo plazo

✨ Detectarlas a tiempo puede hacer toda la diferencia
✨ Escuchar, acompañar y comprender es clave

👂 Tu atención hoy puede evitar problemas mañana

Si notas varias de estas señales, no lo dejes pasar…
buscar orientación también es una forma de cuidar 💙

27/03/2026

El ejercicio no solo es importante… la forma en que se hace también importa.

Hoy sabemos que la actividad física en niños y adolescentes no solo impacta el cuerpo, sino también la salud mental.

Pero hay dos factores clave que muchas veces se pasan por alto:

✔ La frecuencia
✔ La intensidad

La evidencia científica muestra que los mayores beneficios emocionales aparecen cuando la actividad física es:

🔹 Regular
🔹 De intensidad moderada a vigorosa

Esto incluye actividades como correr, nadar, montar bicicleta o practicar deportes.
En otras palabras: no se trata solo de moverse… sino de moverse lo suficiente.

Antes de pensar en intervenciones más complejas, vale la pena preguntarnos:

👉 ¿Mi hijo se ejercita con la intensidad y frecuencia que su cerebro necesita?

📚 Referencias:
* World Health Organization (2020)
* Rodriguez-Ayllon et al. (2019)
* JAMA Pediatrics (2023)
* Biddle & Asare (2011)

🧠💙 Las emociones de un niño no son “exageraciones”… son mensajesCada emoción que expresa es una forma de decir:👉 “Necesi...
26/03/2026

🧠💙 Las emociones de un niño no son “exageraciones”… son mensajes

Cada emoción que expresa es una forma de decir:
👉 “Necesito ser entendido”
👉 “Algo me está pasando”

Ignorarlas no las hace desaparecer…
solo las vuelve más difíciles de manejar con el tiempo ⚠️

✨ Escuchar a tiempo fortalece su seguridad
✨ Validar sus emociones mejora su autoestima
✨ Acompañarlos construye adultos emocionalmente sanos

👂 No minimices lo que sienten
💬 Aprende a escuchar lo que no siempre pueden explicar

Porque un niño emocionalmente comprendido…
es un adulto emocionalmente fuerte 🌱

💭 A veces no es rebeldía… es una necesidad de ser escuchadoLos niños no siempre saben cómo expresar lo que sienten,pero ...
24/03/2026

💭 A veces no es rebeldía… es una necesidad de ser escuchado

Los niños no siempre saben cómo expresar lo que sienten,
pero su comportamiento siempre está diciendo algo 🧠💙

✨ Escuchar a tiempo puede marcar la diferencia
✨ Puede evitar heridas emocionales
✨ Puede fortalecer su confianza para toda la vida

👂 Antes de corregir… escucha
💬 Antes de juzgar… comprende

Porque un niño que se siente escuchado,
se convierte en un adulto seguro 🌱

23/03/2026

El ejercicio también es salud mental 🧠✨

Cada vez más niños y adolescentes se mueven menos, pero la actividad física ayuda a:

✔ reducir ansiedad 😌
✔ disminuir síntomas depresivos 💭
✔ mejorar emociones y autoestima 💪
✔ dormir mejor 💤

Además, favorece el funcionamiento cerebral y a regular el estado emocional 🧠⚡

Por eso, ejercitarse también es parte de una intervención en salud mental.💙

📚 Referencias:
• Recchia et al., JAMA Pediatrics (2023)
• Biddle & Asare, British Journal of Sports Medicine
• Rodriguez-Ayllon et al., Sports Medicine
• Kandola et al., JAMA Pediatrics
• WHO Guidelines on Physical Activity (2020)

20/03/2026

✨ Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad.

Muchas veces creemos que ser felices significa evitar conflictos o mantener la paz a cualquier costo.

Pero el bienestar emocional también implica algo importante: aprender a poner límites. 🧠

Poner límites no es egoísmo, es reconocer qué situaciones o relaciones nos hacen daño y decidir algo diferente. 🚧

A veces la felicidad no consiste en añadir algo nuevo a nuestra vida,
sino en dejar de tolerar aquello que nos hace mal. 🌱

Recuperar la autoridad sobre tu propia vida también es bienestar. 💛

💬 Cuéntame:
¿Te resulta fácil poner límites o todavía estás aprendiendo?

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