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Instituto Nacional de Psicoterapia Contextual LATAM

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Miraflores, Lima
Instituto Nacional de Psicoterapia Contextual LATAM

Especialistas en psicoterapia. 👩🏻‍💼 Aplicando nuestra metodología *COGNITIVA CONTEXTUAL* Informes al (+51) 969 296 698

01/10/2025

Tu cerebro siempre envía señales: cansancio, tensión, hambre, energía…
Prestar atención a esos mensajes es el primer paso para cuidar tu bienestar físico y emocional. ✨💙

01/10/2025

No necesitas “apagar tu mente” para calmar la ansiedad.
El primer paso está en tu cuerpo: respirar profundo, relajar músculos y conectar con el presente. 👩‍⚕️🦋

01/10/2025

📌 Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son alteraciones graves en la relación con la comida y con la propia imagen corporal.

No se trata solo de peso, sino de salud física y emocional.

La detección temprana y el acompañamiento profesional marcan la diferencia. 💙

30/09/2025

La autoestima no se construye de un día para otro, pero con pequeñas prácticas diarias puedes empezar a fortalecerla. 💙

Hoy te compartimos técnicas sencillas para empezar a creer más en ti. 🙌

30/09/2025

💙 Hay días que pesan más que otros… y está bien.
Respira, date permiso de sentir y recuerda: no tienes que poder con todo hoy.

Paso a paso, también se avanza. 🌱

29/09/2025

🔥 ¿Tu matrimonio ha perdido la chispa?
La falta de intimidad en la pareja es más común de lo que crees y no siempre significa falta de amor. Puede verse afecftado por diferentes factores:
😓 Estrés
💬 Problemas de comunicación
⏳ Rutina
💔 Conflictos no resueltos
Un matrimonio sin intimidad puede generar distancia y desconexión, pero ¡sí tiene solución! 🙌

29/09/2025

🧠 Muchas personas sienten que no pueden dejar de pensar en lo mismo una y otra vez.
A eso se le llaman pensamientos intrusivos: aparecen sin que los busques, interrumpen lo que haces y parecen no irse fácilmente.
👉 No es que no quieras soltarlos, sino que tu cerebro entra en modo repetición.
La buena noticia es que se pueden aprender estrategias para manejarlos y disminuir su impacto en tu vida diaria.

29/09/2025

La ansiedad es una emoción natural, pero cuando se vuelve intensa puede afectar nuestro bienestar. 🌱 Aprender a reconocerla, aceptarla y enfocarnos en el presente nos ayuda a gestionarla mejor. 💙

27/09/2025

⏳👦👧 Enseñar a los niños a esperar es un regalo para su vida: con juegos, respiración y paciencia, aprenden a manejar la frustración y a fortalecer su autocontrol. 🌱💚

27/09/2025

🌟🧠 Cuando tu hijo tiene TDAH, recuerda: su rendimiento académico no refleja toda su inteligencia, ni sus calificaciones definen lo valioso que es. 💚📚

27/09/2025

✨🧠 El TOC no siempre es lo que imaginas… va mucho más allá de la limpieza y el orden. 💭💚

26/09/2025

✨ ¡Hoy es el gran día! ✨
Recordemos que los hijos no solo escuchan lo que decimos, sino que aprenden de lo que hacemos. 💙
Acompáñanos en esta charla gratuita donde reflexionaremos sobre la importancia de ser ejemplo en la crianza.

🗓 Viernes 26 de septiembre
🕗 Hora: 8:00 p.m.
👩🏻‍⚕️ Presenta: Dra. Leslie Arica
📍 Modalidad virtual – ¡Desde donde estés!
Link: https://meet.google.com/nxz-oeuv-qjh

Organizado por APESAM y el Instituto Nacional de Psicoterapia Contextual (INPC).

Dirección

Avenida Santa Cruz 839, Miraflores
Miraflores, Lima
14057

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
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