Conmigo Estoy. Coach - Mindfulness y RISOdinamika

05/04/2025

Cuando intentas meditar y aparecen pensamientos! 😆
Recuerda, no eres tus pensamientos, no son tu esencia,
no definen quién eres,

26/01/2025

19/01/2025

La neurociencia ha descubierto hace pocos años que la mente no está encerrada en el cerebro sino que habita también el cuerpo.

Incluso "el cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta" explica la neurocientífica Nazareth Castellanos

Esto significa que el cuerpo registra información antes que la mente .

Mente y cuerpo se afectan mutuamente.



🧘‍♀

05/01/2025

En serio, si te alejas de comprender y comprenderte vas a vivir exiliada de tí, de tu esencia, de todo aquello que te hace humana.

¿Será ese el camino hacia la calma?

gracias@febasicos, mi inspiraste con tu poesía

"Uno nunca sabe cuándo arropa a alguien"

01/11/2024

La neurocientífica Nazareth Castellano asegura que la crítica a nosotros mismos se siente como dolor en nuestro cuerpo!! 😩😩

26/09/2024

RÍE Y DESESTRÉSATE!🙃Dale respiro al día lleno de obligaciones: siente alegría y disfrute practicando ejercicios de yoga de la risa y de gimnasia cerebral.😆

12/09/2024

Reir sin chiste es posible? La respuesta es SÍ
Sino mira a este bebé 😂
Antes de aprender a hablar, reíamos y llorábamos, seguido.

02/09/2024

RÍE SIN CULPA y suelta el estrés!! Dale respiro al día lleno de obligaciones y siente alegría y disfrute practicando ejercicios de yoga de la risa y de gimnasia cerebral.