Berneth Budiel Nutrición

Berneth Budiel Nutrición � Lic. en Nutrición
� Mamá
� Asesoría/Consultoría nutricional presencial y online
� 957206113 - 987484674
� Salud

Así como debemos incluir una buena alimentación, actividad física o descanso dentro de nuestra rutina diaria; la fe tamb...
14/01/2022

Así como debemos incluir una buena alimentación, actividad física o descanso dentro de nuestra rutina diaria; la fe también forma parte de nuestro estilo de vida. En mi caso, la oración es un espacio que le dedico a Dios en el que le agradezco y escucho qué es lo que el quiere para mi.

En caso aún no lo practiques, te invito a implementar la oración en tu estilo de vida; te hará sentir alegre, en paz, con esperanza y sobre todo, tranquilo de estar en compañía de Dios. .

Así como debemos incluir una buena alimentación, actividad física o descanso dentro de nuestra rutina diaria; la fe tamb...
14/01/2022

Así como debemos incluir una buena alimentación, actividad física o descanso dentro de nuestra rutina diaria; la fe también forma parte de nuestro estilo de vida. En mi caso, la oración es un espacio que le dedico a Dios en el que le agradezco y escucho qué es lo que el quiere para mi.

En caso aún no lo practiques, te invito a implementar la oración en tu estilo de vida; te hará sentir alegre, en paz, con esperanza y sobre todo, tranquilo de estar en compañía de Dios.

Comencemos el año con una buena relación con nuestra comida❤️Optemos por alimentos que nos brinden energía, salud y nutr...
05/01/2022

Comencemos el año con una buena relación con nuestra comida❤️Optemos por alimentos que nos brinden energía, salud y nutrientes💪 Escuchemos lo que nuestro cuerpo pide en lugar de forzarlo a caer en tendencias o modas👀

¡Feliz Año Nuevo! Que Dios los bendiga a ustedes y a todos sus proyectos! Espero que estén pasando una bonita noche!🥳🤍
01/01/2022

¡Feliz Año Nuevo! Que Dios los bendiga a ustedes y a todos sus proyectos! Espero que estén pasando una bonita noche!🥳🤍

¿Conoces las causas del estreñimiento infantil? Hoy en día este es un problema común que veo en consulta y es importante...
07/09/2021

¿Conoces las causas del estreñimiento infantil? Hoy en día este es un problema común que veo en consulta y es importante poder detectar los factores que lo causan.

Hoy en día el estreñimiento en los niños es un problema común que veo en consulta. Esta semana les compartiré informació...
26/08/2021

Hoy en día el estreñimiento en los niños es un problema común que veo en consulta. Esta semana les compartiré información sobre algunas de sus causas y cómo tratarlo

Como madres, nos preparamos para la lactancia materna. Algunas por diversos factores, e incluso en contra de su voluntad...
08/08/2021

Como madres, nos preparamos para la lactancia materna. Algunas por diversos factores, e incluso en contra de su voluntad, no pueden ofrecerla a sus bebés; esto no hace que una mamá sea mejor que otra.
¡Todas las mamás siempre hacemos nuestro mejor esfuerzo y buscamos brindar lo mejor para nuestro bebé!

Como les comentamos en el post pasado, el tema de esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, propuesto por la WABA, es...
04/08/2021

Como les comentamos en el post pasado, el tema de esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, propuesto por la WABA, es: "Proteger la lactancia materna: una responsabilidad compartida". 🤩🤩 Por ello, hoy te comparto 3 formas que puedes aplicar para proteger la tuya.

Esta es la Semana Mundial de la Lactancia Materna, para este año, la Alianza Mundial para la Acción sobre Lactancia Mate...
03/08/2021

Esta es la Semana Mundial de la Lactancia Materna, para este año, la Alianza Mundial para la Acción sobre Lactancia Materna ha seleccionado el tema: "Proteger la lactancia materna: una responsabilidad compartida".
Las principales asociaciones científicas y la OMS recomiendan que la LM sea el único alimento que los bebés reciban durante los 6 primeros meses de vida. Esta, sin duda, es el mejor alimento que existe, el más equilibrado y con todos los nutrientes necesarios para un buen desarrollo del recién nacido.
En el post de hoy, te comparto 3 factores para una lactancia materna óptima para tu bebé.

Caminar! 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ Una de las actividades físicas más simple que te ayuda a mejorar tu calidad de vida! Les comparto má...
16/04/2021

Caminar! 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ Una de las actividades físicas más simple que te ayuda a mejorar tu calidad de vida! Les comparto más información acerca de esta que se ha vuelto mi incondicional de cada mañana!🥰

Nuestros adolescentes requieren de 11 a 15 mg de hierro diario, uno de los alimentos con un alto aporte de este importan...
30/03/2021

Nuestros adolescentes requieren de 11 a 15 mg de hierro diario, uno de los alimentos con un alto aporte de este importante mineral es la sangrecita, 100 gr de sangrecita de pollo cruda tienen 27 mg de hierro. Les comparto una receta deliciosa, cada una de estas yuquitas y camotitos contienen 16 mg de hierro de alta biodisponibilidad!!

Una buena frase para reflexionar ahora que estamos en casa. Aprovechemos en darnos tiempo para nosotros y para nuestras ...
20/03/2021

Una buena frase para reflexionar ahora que estamos en casa. Aprovechemos en darnos tiempo para nosotros y para nuestras familias☺️❤️

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