Galia Yoga

07/04/2025

El yoga llega a Iquitos por primera vez… ¡y lo recibieron con el corazón abierto! 💛🌿

Hace unos días tuve el privilegio de guiar el primer curso teórico-práctico de Introducción al Yoga en la ciudad de Iquitos, dirigido a más de 100 estudiantes de la Facultad de Ciencias Económicas de la Universidad Nacional de la Amazonía Peruana (FACEN UNAP).

En una región donde el yoga aún es prácticamente desconocido, el objetivo fue abrir una primera puerta hacia esta milenaria disciplina india, compartiendo no solo sus técnicas básicas (respiración, relajación, meditación y posturas), sino también sus beneficios integrales, especialmente valiosos para jóvenes que se preparan para enfrentar carreras exigentes y de alta demanda emocional y mental.

Durante dos días, los alumnos y docentes participaron con atención, curiosidad y entrega. Fue emocionante ver cómo descubrían herramientas que pueden apoyar su bienestar, su concentración y su resiliencia.

🙏 Mi agradecimiento profundo a FACEN UNAP ,en particular al Decano Dr Víctor Reátegui, Dra. Paola Bances y Prof. Régulo Ramírez, al Ministry of Culture, Government of India y a la Embajada de la India en Perú , por la confianza y apoyo a este proyecto, y por su compromiso con la difusión del yoga en todos los rincones del país.

✨ Que esta experiencia haya sembrado una semilla de autoconocimiento y cuidado interior.

04/04/2025

04/04/2025

El pasado viernes 21 de marzo compartimos una jornada muy especial en la Institución Educativa Privada "Modelo" en Paracas, Ica 🏝️, donde llevamos a cabo un taller de danza clásica y yoga con estudiantes de distintos niveles escolares.

Durante la sesión de yoga 🧘‍♀️, niños y jóvenes se acercaron a técnicas de respiración, posturas y atención plena, descubriendo nuevas formas de conectar con su cuerpo y sus emociones.

🧠 El yoga en contextos escolares no solo promueve la relajación, también fortalece la concentración, mejora la regulación emocional y fomenta la autoestima.

Gracias a la colaboración de la Embajada de la India , el Ministry of Culture, Government of India y las escuelas organizadoras .bharatanatyam , y .yoga.travel , fue posible ofrecer esta experiencia enriquecedora en el marco del programa “Cultura Milenaria de la India”.

📷 Aquí algunas imágenes de una mañana llena de movimiento, introspección y conexión.

26/03/2025

08/03/2025

En este Día Internacional de la Mujer, celebramos la fortaleza, la resiliencia y la conexión que el yoga nos brinda. Más que una práctica física, el yoga es un camino hacia el equilibrio, la claridad mental y el autoconocimiento. A lo largo de la historia, ha sido una herramienta de transformación y empoderamiento para las mujeres, ayudándonos a conectar con nuestra esencia y abrazar nuestra verdadera fortaleza.

🧘‍♀️ El Yoga como Catalizador de Transformación
Más allá del movimiento, el yoga es un espacio de expresión y evolución personal. Nos brinda las herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con confianza y determinación, ayudándonos a construir una relación más profunda con nosotras mismas y con el mundo.

🌍 Hacia una Comunidad de Yoga Inclusiva
El yoga es para todas. No se trata de edad, flexibilidad o apariencia, sino de un viaje hacia el bienestar y la conexión. Es momento de derribar mitos y abrir las puertas a una práctica que nos une, sin importar nuestras diferencias.

💫 Solidaridad y Fuerza a Través del Yoga
El impacto del yoga va más allá de la esterilla; nos une en una red de apoyo y sororidad. Al abrazar su verdadero significado, promovemos un mundo donde cada mujer y niña tenga acceso a herramientas que fortalezcan su bienestar y su voz.

En este día especial, honremos el poder del yoga para inspirar, transformar y unirnos en un camino de igualdad y empoderamiento. 🌿✨

06/03/2025

✨ Yoga y Bienestar en el Sector Salud 🧘‍♂️🩺

El sábado 1 de marzo tuve el honor de organizar y dictar la primera fecha del Curso Teórico-Práctico de Introducción al Yoga para Profesionales de la Salud de ESSALUD. Este curso fue diseñado con un propósito claro: brindar herramientas basadas en el yoga para optimizar el desempeño profesional, promover el bienestar en el sistema de salud y mejorar la calidad de vida de los pacientes

Difundir el yoga entre los profesionales de la salud es fundamental, ya que al vivenciar sus beneficios, podrán recomendarlo con convicción a sus pacientes y estos, a su vez, a sus familias, logrando un efecto multiplicador. 🌱✨

En esta primera sesión, más de 70 profesionales exploraron cómo la práctica del yoga puede ser un recurso valioso dentro de su labor diaria, integrando cuerpo, mente y espíritu para fortalecer su bienestar y el de quienes los rodean. 💆‍♂️🧠💖

🙏 Agradezco profundamente al Ministry of Culture, Government of India , la Embajada de la India en Perú , representada por el Sr. Ravi Arora Jefe de la Cancillería; ESSALUD , en particular a la Dra. Sofía Cuba, gerente de Atención Primaria, y la Dra. Martha Villar, directora del Centro Colaborador PAHO/WHO de Perú, por su apoyo y compromiso con iniciativas de bienestar.

También un reconocimiento especial a Cynthia Mejía por su colaboración y a cada uno de los asistentes por su apertura y dedicación en este primer encuentro ¡Sigamos promoviendo la salud desde un enfoque integral! 🌿✨

04/03/2025

🙏🏻✨️

27/02/2025

25/02/2025

✨🇮🇳 Cultura milenaria de la India - Taller 🇮🇳✨

La I.E.P. MODELO ha organizado con la Embajada de la India, el Ministerio de Cultura de la India y las escuelas: Dena Shetty Pathakk (Danza clásica Kathak); Galia Yoga (Yoga) y Evelyn Bharatanatyam (Danza clásica Bharatanatyam); un maravilloso taller exclusivo para los alumnos de la Institución📚

☀️Serán tres horas en las cuales nuestros alumnos se enriquecerán con la ancestral cultura del bello país de la India🇮🇳; sus danzas llenas de color💃 y su disciplina espiritual mundialmente reconocida🧘‍♀️🕉🧘

📆Este 21 de Marzo en el patio principal de la I.E.P. MODELO-Paracas
🕖 De 10:30 a.m. a 1:30 p.m.

Esperamos a nuestros alumnos para que sean parte de este magnífico intercambio cultural 😊

31/01/2025

🌿✨ Yogatón ✨🌿

El sábado 25 tuve el honor de guiar una meditación en el Yogatón organizado por la Embajada de la India en Perú y la Municipalidad de Miraflores, donde más de 200 personas se reunieron para celebrar el Yoga 🧘🏻‍♀️ este regalo milenario de la India al mundo, donde pudieron conectar con la calma y la conciencia.
En esta jornada de bienestar, participaron en clases de Yoga, una charla sobre Ayurveda, presentaciones de danza clásica y un espacio para la meditación. ¡Una experiencia maravillosa!

La meditación nos recuerda que la conciencia es como un cielo abierto: los pensamientos y emociones son nubes que van y vienen, pero nosotros seguimos siendo ese espacio infinito de serenidad, meditar no solo nos ayuda a reducir el estrés, sino que nos entrena para responder mejor a los desafíos diarios.

Gracias a los organizadores y a cada persona que se tomó un momento para respirar, sentir y estar presente. 💙

04/12/2024

✨ ¡Una gran noticia! ✨

Bajo el Esquema de Participación Global del Ministerio de Cultura de la India, creado para difundir la riqueza cultural india en todo el mundo, nuestra organización ha sido seleccionada para recibir una subvención para promover el yoga. 🙏

Este esquema, en su primera edición, otorgó 7 subvenciones a Perú: 6 para danzas clásicas de la India y 1, enfocada en el yoga, que nos ha sido confiada. 🧘🏻‍♀️

El yoga, más que una práctica, es un legado de bienestar y equilibrio que queremos compartir con más personas. Gracias a esta oportunidad, continuaremos trabajando para acercarlo al público general y al sector salud, mostrando su impacto positivo en la calidad de vida.

Agradecemos profundamente al Ministerio de Cultura de la India por su apoyo visionario y a la Embajada de la India en Perú, encabezada por S.E. Embajador Sr. Vishvas Sapkal, por su continuo apoyo.

¡Sigamos construyendo puentes culturales y promoviendo el bienestar global! 🌍