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Yoga Terapéutico

Casa
Peru
Miraflores
Yoga Terapéutico

Yoga terapéutico - Perú. EL YOGA A TU MEDIDA! Los beneficios del Yoga Terapéutico pueden sentirse desde las primeras sesiones. Son todos bienvenidos :)

Llega al Perú un innovador programa de Yoga Terapéutico, traído al Perú por Luciana Ratto y Ornella Puccio, instructoras certificadas en Kerala-India y cuya formación estuvo a cargo del propio GURU MAHESH CHANDRA uno de los principales cultores, maestros y una autoridad renombrada en esta especialidad de Yoga. El Yoga Terapéutico tiene por objetivo eliminar bloqueos fisiológicos dando de manera concreta, una vida de mayor calidad a las personas, al equilibrar el cuerpo físico, mental y emocional. El enfoque es personalizado con lo que las instructoras se enfocan de manera particular en las necesidades específicas de cada persona con la finalidad de prevenir y/o curar diversas dolencias, así como aumentar conscientemente el bienestar de las personas sanas. Decídete a vivir mejor, practicando un estilo de Yoga diseñado a la medida de tus necesidades! Inició el 2 de febrero, los esperamos con mucho amor, paz y luz.

03/09/2025

Separa la fecha Yoga Somático + Círculo de Mujeres 🌸que se llevará a cabo este sábado 6 de septiembre de 9:30 a 12 p.m.Esta clase incluye ejercicios somáticos que nos ayudarán a conocer más sobre la autorregulación emocional, y también disfrutaremos de un círculo de mujeres para compartir y conectar. Además, te ofreceremos un delicioso té de frutos para complementar la experiencia.Es una excelente oportunidad para explorar la conexión entre tu cuerpo y tu mente. La desconexión entre ambos puede afectar cómo experimentas la vida, y a través de la somática, podrás comprender mejor cómo nuestras sensaciones físicas, emociones y pensamientos están intrínsecamente conectados.Nos encantaría que te unieras! Si te interesa o quieres más información comenta YOGA SOMÁTICO en comentarios! 💖 ¡Espero verte allí!

06/08/2025

¡Esta es tu oportunidad de vivir esta experiencia! 🌿

🌟 Evento Grupal: Activación Kundalini 🌟

Conéctate contigo mism@ y eleva tu energía vital con la activación Kundalini. Es momento de despertar todo tu potencial interior y alcanzar nuevos niveles de bienestar. 🙏

¿Por qué activar tu energía Kundalini? 💫

- Libera emociones reprimidas.
- Obtén claridad mental.
- Abre tu corazón al amor.
- Conecta con tu creatividad y disfruta plenamente de la vida.
- Siente sin juicios y ve con mayor claridad desde una presencia amorosa contigo y con los demás.

🗓️ Fecha: Sábado 9 de agosto
📍 Ubicación: Calle Grimaldo del Solar 162, oficina 101, Miraflores
⏱️ Horario: 5:30 pm a 7:00 pm

¡No te pierdas esta oportunidad de conectar contigo mism@! 🌟 Contáctanos si estás interesado en participar. 💖

16/07/2025

Abdominales Vs Hipopresivos :

Abdominales tradicionales:
- Trabajan músculos superficiales
- Aumentan presión intraabdominal
- Pueden agravar diástasis o afectar el suelo pélvico (especialmente en mujeres postparto)
- Exigen más esfuerzo y, muchas
veces, mal ejecutados = dolor lumbar

Hipopresivos:

- Activan el core profundo (transverso abdominal + diafragma + suelo
pélvico)
- Ayudan a cerrar diástasis
- Disminuyen presión
- Mejoran postura y tono abdominal desde adentro
- Ideales para mujeres, mamás, y quienes buscan salud real + resultados
sostenibles

No te pierdas este taller de Hipopresivos 🌟 WORKSHOP HIPOPRESIVOS junto a Ornella Puccio Profesora de Yoga y Pilates
Certificada en la Técnica Hipopresiva HFI - Hypopressive & Fitness Institute

¡Descubre una nueva forma de cuidar de ti misma! ✨ En tan solo 2 horas, aprenderás herramientas prácticas que transformarán tu bienestar integral.

¿Qué son los Hipopresivos?
¡Una técnica revolucionaria diseñada para fortalecer el core, mejorar tu postura y mucho más! Ideal para quienes buscan:

👉 Reducir cintura
👉 Mejorar el dolor lumbar
👉 Aumentar la capacidad respiratoria
👉 Corregir la incontinencia urinaria
👉 Reducir la diástasis

¿Qué aprenderás en este taller?
- Evaluación Personalizada: Conocerás tu faja abdominal, suelo pélvico y diafragma.
- Técnicas de Respiración: Aprende la respiración costal y pautas posturales. ⁠
- 5 Posturas Básicas: Domina los fundamentos para establecer una práctica efectiva y segura.

🗓️ Fecha: Sábado 19 de Julio

⏰ Duración: 2 horas
📍 Lugar:
💰 Inversión: 130 soles

¿Qué necesitas llevar?
- Ropa cómoda y
- Mujeres un top deportivo

- Una toalla de las grandes para un ejercicio.

✨ ¡No te quedes sin tu lugar! ✨ personalyogalima@gmail.com

Reserva ahora y únete a nosotros en un viaje hacia un bienestar más profundo,

¡Te esperamos! 🌈

01/03/2025

Recovery Run 4K &
Yoga
¡Ven y disfruta de este trote!
Te invitamos a participar en esta experiencia gratuita, organizada por Deportes Miraflores.
Prepárate para disfrutar de una jornada que combina actividad física, conexión con la naturaleza y bienestar integral.
¿Cuándo?
Domingo 2 de marzo desde las 7:00 am
• Punto de encuentro:
Parque Kennedy, frente a la Municipalidad de Miraflores.
*, El recorrido:
• Partiremos juntos en un trote de 4 kilómetros desde el Parque Kennedy hasta el Parapuerto de Miraflores
• Siempre acompañados por seguridad vial y una ambulancia para garantizar tu bienestar.
• Antes de empezar, realizaremos un calentamiento grupal a cargo de Cami
Wellness Badoino Al llegar al Parapuerto:
• Terminaremos con una sesión de Mobility
Vinyasa, que dirigiré yo!

¿Qué te recomendamos llevar?
E 1 mat o esterilla de yoga, si no cuentas con uno, puedes llevar una toalla de playa o pareo y 1 gorro o sombrero para el recorrido.
• Hidratación incluida: Al final del trote, todos los participantes recibirán hidratación gratuita cortesía de Electrolife.
¡No necesitas experiencia previa! Este evento es apto para todas las edades y niveles de condición física.

Inscripción 100% gratuita.

Se pueden inscribir en el link de deportesmiraflores_oficial

25/02/2025

Hoy con este grupo lindo parte de

✨ ¡Descubre el poder del bienestar integral! ✨ En ofrecemos clases regulares de yoga y mindfulness, Sesiones de activación de la energía y respiración holoscópica, diseñadas para reconectar cuerpo y mente. 🧘🏻‍♀️ Además, nuestras clases corporativas de yoga, mindfulness y pilates están pensadas para mejorar el bienestar en el entorno laboral.

🌿 Únete a nuestra comunidad y transforma tu rutina diaria en un viaje de autocuidado y crecimiento personal. ¡Te esperamos! 💚

21/02/2025

🌟 Lleva el bienestar a tu empresa con 🌟

Participamos en el ONE LAM CONFERENCE de ADIDAS en el Hotel Marriott, si tu también quieres llevar una experiencia transformadora a tu espacio de trabajo comenta BIENESTAR! Para escribirte y contactarnos contigo !

💼 Beneficios para tu equipo:
- Reduce el estrés y aumenta la productividad.
- Mejora la concentración y el enfoque.
- Fomenta la conexión y el trabajo en equipo.

🧘‍♀️ Ofrecemos:
- Yoga: Equilibra mente y cuerpo.
- Functional Training: Fortalece y energiza.
- Pilates: Mejora la postura y flexibilidad.
- Mindfulness: Cultiva la atención plena.
- Sonidoterapia: Relaja y renueva la energía.
- Activación de la Energía: Libera bloqueos, despierta tu energía vital y reconecta con tu esencia.

🌟 Este es el momento perfecto para invertir en el bienestar de tu equipo.

📩 Escríbenos para llevar estas experiencias a tu empresa y crear un ambiente de armonía y crecimiento.

Dirección

01
Miraflores

Horario de Apertura

Martes	06:45 - 07:45
	08:00 - 09:00
Jueves	06:45 - 07:45
	08:00 - 09:00

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