23/06/2025
SABIAS QUE?
Elegir el calzado adecuado es esencial para asegurar la salud de los pies y el bienestar general del cuerpo. Los pies son una parte fundamental, ya que soportan todo el peso y permiten la movilidad. Si el calzado que se utiliza no es el adecuado, se pueden desarrollar problemas de salud a corto y largo plazo.
Un calzado inadecuado puede provocar una serie de problemas en los pies, como ampollas, callos, juanetes, espolones o fascitis plantar. Estás afecciones pueden ser dolorosas y afectar la calidad de vida de las personas mayores, limitando su capacidad para caminar y realizar actividades cotidianas. Cuando los zapatos no están bien escogidos estos pueden llegar a provocar problemas posturales y de alineación corporal, así como dolores de rodillas, cuello y espalda.
¿QUE TIPO DE CALZADO DEBE USAR EL ADULTO MAYOR?
Los zapatos para personas mayores deben cumplir con una serie de requisitos para asegurar la seguridad y Comodidad del adulto mayor.
👣Suelas antideslizantes para evitar resbalones y caídas, sobre todo en suelos muy pulidos o húmedos.
👣Un ajuste correcto al pie del adulto mayor: anchura, dimensiones, características, posibles deformidades, etc. El calzado debe permitir mover los dedos, sin que estos queden excesivamente sueltos en el interior.
👣Acolchado cómodo, esto es muy importante para amortiguar las pisadas y evitar que el peso corporal recaiga sobre una superficie excesivamente plana y dura.
👣Material de calidad, un zapato de calidad favorece la transpirabilidad,proporciona sujeción, es resistente y resulta cómodo y ligero.
👣Poco tacón, no es aconsejable que el tacón supere los 3 centímetros, pero tampoco debe ser completamente plano.
CONSEJOS PARA COMPRAR ZAPATOS PARA ADULTOS MAYORES
👣Capacidad del adulto mayor para calzarse y descalzarse solo.
👣Las deformidades de los pies causadas, por ejemplo, por la artritis o los juanetes, condicionan la elección del calzado.
👣La existencia de puntos dolorosos en el pie también deben tenerse en cuenta a la hora de escoger un zapato.
