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Psicóloga Natalia Aybar Yupanqui

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Psicóloga Natalia Aybar Yupanqui

Tu salud mental, nuestra prioridad

15/04/2025

Seguimos especializando y actualizando nuestros conocimientos, para brindar una atención adecuada a todos nuestros pacientes.

Psi Natalia R. Aybar Yupanqui

08/03/2025

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 💐

Hoy y siempre, reconocemos y celebramos la fuerza, la resiliencia y la determinación de las mujeres que han cambiado el curso de la historia.

La igualdad de género no es solo un derecho, es una necesidad para construir un mundo más justo y equitativo.

Las mujeres son el corazón de nuestras comunidades, y su contribución es fundamental para el desarrollo y el progreso de nuestra sociedad.

A todas las mujeres que luchan por sus derechos, que se enfrentan a la discriminación y que siguen adelante a pesar de los obstáculos, les decimos: ¡no están solas!"

Hoy y siempre, nos solidarizamos con las mujeres que han sido víctimas de la violencia, la discriminación y la injusticia.

A todas las mujeres que están cambiando el mundo, les decimos: ¡gracias por su trabajo, su dedicación y su pasión!

A todas las mujeres que han influido en nuestras vidas, les decimos: ¡gracias por su amor, su apoyo y su guía!

A todas las mujeres que han sido un ejemplo de fortaleza, resiliencia y determinación, les decimos: ¡gracias por ser un inspiración para nosotros!

Psi Natalia R. Aybar Yupanqui
Video: mis queridos alumnos del taller de inteligencia emocional y Estimulación Cognitiva del CAM Essalud Nasca 💙

06/03/2025

¿Que haces ahí?

Dónde te desprecian, te humillan, te rechazan

"Es que lo amo"

Sabes que es amor?
SABER IRSE

Irte de la Indiferencia, rechazo, desprecio.

Irte de dónde no perteneces, es también AMOR

POR TI ...

(Farid Dieck)

13/01/2025

✨Hoy 13 de enero se celebra
El día mundial de la lucha contra la depresión.✨

Cuando se trata de hablar con alguien que está pasando por depresión, es importante ser empático, comprensivo y no juzgar. Aquí te dejo algunas sugerencias sobre qué decir y qué no decir:

Qué decir:
1. "Estoy aquí para ti": Deja claro que estás dispuesto a escuchar y apoyar.
2. "Me importas": Expresa tu preocupación y cariño hacia la persona.
3. "No estás solo": Ayuda a la persona a sentirse menos aislada.
4. "Puedes hablar conmigo": Anima a la persona a expresar sus sentimientos y pensamientos.
5. "No te culpo": Evita culpar o juzgar a la persona por sus sentimientos o acciones.

⚠️Qué no decir:
1. "Ánimo, todo va a estar bien": Esto puede minimizar los sentimientos de la persona.
2. "No te preocupes, es solo una fase": La depresión no es algo que se pueda superar fácilmente.
3. "Tienes que ser fuerte": La depresión no es una cuestión de debilidad o fortaleza.
4. "No te entiendo": Esto puede hacer que la persona se sienta más aislada.
5. "Deberías...": Evita dar consejos o órdenes, ya que esto puede ser percibido como juzgamiento.

✨🌞Consejos adicionales:
1. Escucha activamente: Presta atención a lo que la persona dice y muestra que estás interesado.
2. Valida sus sentimientos: Reconoce que los sentimientos de la persona son reales y válidos.
3. Ofrece apoyo práctico: Ayuda con tareas cotidianas o ofrece transporte a citas médicas.
4. Anima a buscar ayuda profesional: La depresión requiere tratamiento profesional, así que anima a la persona a buscar ayuda.

Recuerda que cada persona es única, así que es importante adaptar tu enfoque a las necesidades y preferencias de la persona que estás apoyando. 🫂

Lic. Natalia Aybar Yupanqui

03/01/2025

Consejo del día, hoy 3 de Enero del 2025

"En tus manos está el poder de transformar tu destino. Si no te sientes satisfecho con la vida que llevas, ¿qué estás esperando para cambiarla?"

Psicóloga Natalia Aybar Yupanqui

02/01/2025

UN VERANO DE APRENDIZAJES
Talleres psicológicos
Ayuda a tu hij@ a poder enfrentar problemas que no puedan manejar por si solos o que afectan su comportamiento, rendimiento o sentimientos.

A qué desarrolle habilidades sociales, lo que puede mejorar su autoestima y mejorar su control emocional, la capacidad de controlar sus acciones, pensamientos y emociones.
Aumentando su autonomía para guiarse a si mismos y resolver problemas sin ayuda.

Es por ello que nuestro consultorio brinda:
Talleres de
🌞 Autoestima
🌞 inteligencia emocional
🌞 Habilidades sociales
🌞 Atención y concentración
🌞 Problemas de Aprendizaje

Pide información al 952 957 217
Psicóloga Natalia Aybar Yupanqui

02/01/2025

" No soy lo que me ha pasado, soy lo que decidí ser"

Agenda tu cita
952 957 217

02/01/2025

Es importante que aceptemos nuestros pensamientos y sentimientos en lugar de rechazarlos, huir de ellos o sentirse culpable por ellos. Por lo tanto las técnicas de la terapia de aceptación y compromiso enfatizan la aceptación en lugar de la evasión.

Agenda tu cita al 952 957 217

Psicóloga Natalia Aybar Yupanqui
Tu salud Emocional es importante ✨

18/12/2023

Un Almuerzo de agradecimiento por todo su apoyo en este año a nuestros amigos Carmen y Armando
Equipo EsSalud 💙

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