Mente Positiva

24/12/2023

24/11/2023

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El tiempo compartido en pareja es la clave para fortalecer el amor, aún en la maravillosa vorágine de la crianza.💖

¡𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚́𝐜𝐭𝐚𝐧𝐨𝐬!
Psicóloga Miluska Gutierrez Noriega
📞 966780842
Psicóloga Luz Marleny Albincula Maldonado
📞 988 592 485
Bienestar Familiar
📞 928 875 020
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22/11/2023

🚨El bullying puede tener una serie de consecuencias graves para todas las partes involucradas, desde las víctimas hasta los propios acosadores. Estas son algunas de las consecuencias más significativas:

👉𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐋𝐀𝐒 𝐕𝐈́𝐂𝐓𝐈𝐌𝐀𝐒:
🚨𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥: Ansiedad, depresión, estrés postraumático, trastornos de ansiedad social, entre otros.
🚨𝐃𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐚𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐜𝐚𝐬: El rendimiento académico puede verse afectado debido al estrés y la ansiedad que provoca el bullying.
🚨𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬: Dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, trastornos del sueño y otros síntomas físicos relacionados con el estrés.
🚨𝐀𝐢𝐬𝐥𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥: Dificultad para establecer relaciones sociales y participar en actividades grupales.
🚨𝐑𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐝𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬: Mayor probabilidad de desarrollar comportamientos como el abuso de sustancias, autolesiones o pensamientos suicidas.

👉𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐂𝐎𝐒𝐀𝐃𝐎𝐑𝐄𝐒:
🚨𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐥𝐞𝐬: En algunos casos, el acoso puede llevar a consecuencias legales para los acosadores, como acciones disciplinarias en la escuela o incluso cargos criminales.
🚨𝐃𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬: Los acosadores pueden tener problemas para empatizar, establecer relaciones saludables y enfrentar conflictos sin recurrir a la violencia o el acoso.
🚨𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬: El comportamiento de acoso puede dejar una marca en la vida futura de los acosadores, afectando sus relaciones personales y oportunidades laborales.

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20/11/2023

"En el Día de la Psiquiatría Peruana,
celebramos el compromiso de cuidar la salud mental y emocional, construyendo un camino de bienestar para todos."

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20/11/2023

𝐋𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨‧

ASPECTOS POSITIVOS:
𝟏‧ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥: Las redes sociales les permiten conectarse con amigos y familiares, lo que puede fortalecer sus relaciones y proporcionarles un sentido de pertenencia.
𝟐‧ 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Pueden acceder a información educativa, noticias y recursos que pueden ser beneficiosos para su aprendizaje y desarrollo.
𝟑‧ 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧: Muchos adolescentes encuentran un espacio para expresarse creativamente a través de las redes sociales, ya sea compartiendo arte, música, escritura u otras formas de expresión.
𝟒‧ 𝐎𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞: Pueden participar en comunidades en línea, grupos de interés o plataformas educativas que les brindan oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.

ASPECTOS NEGATIVOS:
𝟏‧ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥: El constante escrutinio de vidas aparentemente perfectas en las redes sociales puede llevar a la comparación y disminuir la autoestima de los adolescentes.
𝟐‧ 𝐁𝐮𝐥𝐥𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐢𝐛𝐞𝐫𝐧𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐨: El acoso y la intimidación en línea son problemas graves que pueden tener efectos devastadores en la salud mental de los adolescentes.
𝟑‧ 𝐀𝐝𝐢𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧: Pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede generar adicción y distraer a los adolescentes de actividades importantes como el estudio, el ejercicio y las interacciones cara a cara.
𝟒‧ 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥: La exposición a imágenes idealizadas en redes sociales puede influir negativamente en la percepción que los adolescentes tienen de sus cuerpos.

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16/11/2023

Las rupturas matrimoniales pueden ser difíciles para todos los involucrados, especialmente para los hijos. Es crucial brindarles apoyo emocional y crear un entorno seguro para que puedan adaptarse y crecer más fuertes.

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13/11/2023

Embárcate en una travesía llena de amor y bienestar junto a tu peludo compañero. 🌍🐾 Estudios demuestran que viajar con tu mascota no solo fortalece vuestro vínculo, sino que también reduce el estrés y aumenta la felicidad.

👍Nosotras te ayudamos con tu certificado de mascota de apoyo emocional.
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11/11/2023

🚨Afrontar el desafío de las malas notas puede ser preocupante, pero hay varias formas de ayudar a tu hijo a mejorar su rendimiento académico.
Aquí hay algunas sugerencias:👇

𝟏‧ 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚:
Habla con tu hijo de manera abierta y comprensiva. Descubre si hay algo que le preocupa o le impide concentrarse en sus estudios.

𝟐‧ 𝐎𝐟𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥:
Es importante brindar apoyo emocional y mostrar comprensión. Las malas notas no deben percibirse como un fracaso personal, sino como una oportunidad para aprender y mejorar.
𝟑‧ 𝐅𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞:
Descubre los intereses y pasiones de tu hijo y busca formas de relacionar esos intereses con los estudios. Esto puede hacer que el aprendizaje sea más atractivo.
𝟒‧ 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨:
Reconoce y celebra cualquier mejora o logro, incluso si es pequeño. Esto motivará a tu hijo a esforzarse más.
𝟓‧ 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚𝐫 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥:
Si las dificultades académicas persisten, considera la posibilidad de buscar la ayuda de un tutor o un profesional en educación para abordar las áreas específicas de dificultad.

👉Recuerda que cada niño es único, por lo que es importante adaptar estas sugerencias según las necesidades individuales de tu hijo. La clave está en proporcionar un entorno de apoyo y fomentar una actitud positiva hacia el aprendizaje.

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08/11/2023

👉Los problemas familiares pueden tener un impacto significativo en la salud psicológica de los niños. La salud mental de los niños es muy vulnerable a factores como el entorno familiar, ya que la familia es fundamental en su desarrollo emocional y psicológico.

Aquí algunas formas en las que los problemas familiares pueden afectar a los niños:👇
𝟏‧ 𝐄𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬 𝐲 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝: Los niños expuestos a conflictos familiares, como discusiones, violencia doméstica o divorcios, pueden experimentar altos niveles de estrés y ansiedad.
𝟐‧ 𝐁𝐚𝐣𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚: Los problemas familiares, como la crítica constante o el abandono emocional, pueden socavar la autoestima de los niños.
𝟑‧ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: Los niños pueden manifestar su angustia emocional a través de problemas de comportamiento, como la agresión, la rebeldía, el aislamiento social o el bajo rendimiento académico.
𝟒‧ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚: El estrés y la ansiedad crónicos asociados con problemas familiares pueden contribuir a problemas de salud física, como dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, problemas de sueño y una mayor susceptibilidad a enfermedades.
𝟓‧ 𝐃𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬: Los niños que crecen en entornos familiares disfuncionales pueden tener dificultades para establecer relaciones saludables en el futuro.

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06/11/2023

✍️Los talleres de orientación vocacional son un recurso valioso para aquellos que buscan claridad en sus elecciones profesionales y desean tomar decisiones más fundamentadas y satisfactorias en cuanto a su futuro laboral.💪

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02/11/2023

📝👇
Los cimientos de una mente saludable: El papel insustituible de los padres en la vida de sus hijos.

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