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psico.sheilaguzman

Psicóloga apasionada por el crecimiento personal, la gestión del talento y las artes visuales
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Conoce más de mi perfil y trayectoria laboral ingresando a mi LinkedIn:
https://linkedin.com/in/sheila-guzman-esquivel

Para solicitar otro tipo de servicios, puedes enviar un correo electrónico a:
psicologa.sheilaguzman@gmail.com

29/07/2025

El Perú es tan vasto, diverso y mágico
para conocerlo viajando
Orgullosa de ser peruana 💛
¡Feliz 29 de Julio! 🇵🇪

10/07/2025

Hoy estuve en el Parque Nacional Antonio Raimondi de Ancón, que ha sido renombrado como Proyecto Especial Parque Papa León XIV es un espacio público de impacto metropolitano donde se promueve el desarrollo sostenible y la conservación de ecosistemas de Lomas y espacios naturales, brindando servicios económicos, sociales, culturales, educativas y recreativos 🏞 Interesante ver un satélite en medio de este pulmón de la ciudad 📡🛰 🌳💚

05/07/2025

Muchas gracias al programa 📷 Enganchados de .canal 🙌🏻
por invitarme hoy para hablar de salud mental sobre:
¿Cómo afrontar la depresión? 🪷✨

Pueden ver la grabación completa desde este enlace:
https://www.facebook.com/piuratvcanal/videos/673391059054269/?app=fbl

15/05/2025

Anfitrionando por los 17 años del . Que sean muchos más 💚

12/05/2025

Que pasen un ¡Feliz día de la madre! Junto a las suyas y las que traen una nueva vida a sus hogares 🙌🏻🪷✨
🌸 Recuerden que el primer vínculo que se crea y es poderoso, es el vínculo con nuestra madre.
🌼 Las madres sostienen las manos de sus hijos 👨‍👩‍👧‍👦 por un momento pero sus corazones para siempre 💕

06/05/2025

Om mani padme hum 🙌🏻🪷✨

02/05/2025

Es muy genial que este 2025 pase el Día del Psicologo y Día del Trabajo con nuevos proyectos 🇵🇪🔱♻️💚

26/04/2025

Las personas heridas, hieren a los demás.
Las personas que han sanado, sanan a otras.

🌀

24/04/2025

Cada vez que tenemos un problema que nos parece individual, toda la familia está concernida. En el momento en que nos hacemos conscientes, de una manera o de otra la familia comienza a evolucionar. No sólo los vivos, también los mu***os. El pasado no es inamovible. Cambia según nuestro punto de vista.

Ancestros a quienes consideramos odiosamente culpables, al mutar nuestra mentalidad, los comprendemos en forma diferente. Después de perdonarlos debemos honrarlos, es decir, conocerlos, analizarlos, disolverlos, rehacerlos, agradecerles, amarlos, para finalmente ver el “buda” en cada uno de ellos. 🌳🪷✨

22/04/2025

🎭👺El Trastorno Narcisista (TNP) suele observarse en personas que presentan ciertos rasgos:

- Grandiosidad: Sensación exagerada de autoimportancia, creyéndose superiores y merecedores de un trato especial.
-Necesidad de admiración: Búsqueda constante de atención y alabanza por parte de los demás.
- Falta de empatía: Dificultad para comprender o compartir los sentimientos y necesidades de otras personas.
Sentimiento de derecho: Creencia de que merecen un trato favorable y que las normas no se aplican a ellos.
- Explotación interpersonal: Tendencia a aprovecharse de los demás para lograr sus propios objetivos.
- Distintos tipos de fantasías y asociadas al éxito: Preocupación por logros, poder, brillantez, belleza o amor idealizados.
- Arrogancia: Comportamiento altivo y desdeñoso hacia los demás.
- Envidia: Pueden envidiar a otros o creer que los demás los envidian.

Algunas tácticas que emplean los narcisistas incluyen:

💡Gaslighting: Hacerte dudar de tu propia memoria, percepción y cordura.

😩 Victimización: Presentarse como la víctima para obtener simpatía y manipularte.

🫵🏻 Culpar a otros: Evitar la responsabilidad de sus acciones culpando a los demás.

😕 Idealización y devaluación: Alternar entre ponerte en un pedestal y luego menospreciarte.

😏 Hoovering: Intentar reengancharte después de un distanciamiento con promesas vacías o gestos superficiales.

🔺✂️ Triangulación: Involucrar a una tercera persona para crear celos, competencia, dividir y conquistar.

🛋 Qué hacer:
Establece límites claros, sé asertivo, mantén la calma, practica la empatía, practica la empatía, cuida tu autoestima, acude a un profesional, cuida tu autoestima y prioriza tu bienestar. 🪷✨

15/04/2025

El impacto de las redes sociales en la salud mental es más pausible hoy en día. El exceso del consumo de las rrss y las tics, afectan el rendimiento, la calidad de sueño y el bienestar en general.

En un contexto global en el que constantemente interactúanos por redes sociales, en el que rápidamente puede pasar el perder el autocontrol a bordear el tecnoestrés.

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