09/07/2022
Buenos días, comparto la Guía Alimentaria: "PEQUEÑOS CAMBIOS PARA COMER MEJOR", elaborada por El Departamento de Salud Pública de Cataluña. Busca cumplir con los Objetivos de desarrollo sostenible (señalados por la ), responsables y éticos en los Ecosistemas. Esto se sustenta, ya que ell estado de salud del ser humano se determina, en gran medida, por la carencia o presencia de Nutrientes, la alimentación y hábitos de consumo, es decir, en la prevención o aparición de enfermedades crónicas, respectivamente.
Esta guía persigue tres objetivos: REDUCIR SOBRE PESO EN POBLACIÓN INFANTIL, PROMOVER LA ALIMENTACIÓN MEDITERR’ANEA Y REDUCIR CONSUMO DE PRODUCTOS ULTRAPROCESADOS.
La Dieta Mediterránea, comenzó a forjarse en la década de los 50, cuando los expertos observaron que las enfermedades cardíacas no eran tan habituales en los países mediterráneos como en otros como Estados Unidos. Varios estudios llevaron a la conclusión de que la alimentación de esos países resultaba clave y muy eficaz para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares El presente cuadro tiene como objeto educar a las personas para modificar hábitos de consumo orientados a POTENCIAR, REDUCIR Y CAMBIAR, por otras más saludables y racionalmente disponibles. Así mismo, te indica la Frecuencia de consumo dependiendo el grupo de alimento.
Descarga la Guía aquí: https://cutt.ly/aLfW9oe
Todo sobre la Dieta Mediterránea: https://cutt.ly/qLg0PKN
Contacto : https://cutt.ly/aLfW9oe
