01/05/2026
Hoy, entre café y apuntes, me quedé pensando en algo…
A veces creemos que el estrés es algo lejano,
pero en realidad está en lo cotidiano.
Lo veo en consulta, en estudiantes, en historias que pesan más de lo que parecen.
Y también lo he sentido yo, en momentos donde todo se acumula.
Dato importante: cuando el estrés se mantiene por mucho tiempo,
puede afectar tu sueño, tu concentración e incluso tu cuerpo.
El estrés no siempre se ve, pero sí se siente.
Aprender a escucharlo también es empezar a cuidarnos 💙
💬 ¿Cómo has estado estos días?
