Cybill Chávez

Cybill Chávez Inicié este espacio con la finalidad de promover el aprendizaje sobre salud mental y bienestar.

¡Ganeeee! ✨Le gané a mi versión de ayer.A esa chica llena de miedos y dudas, que no sabía hacia dónde ir. Que se compara...
08/06/2025

¡Ganeeee! ✨

Le gané a mi versión de ayer.

A esa chica llena de miedos y dudas, que no sabía hacia dónde ir. Que se comparaba con todos, solo para sentirse mal por no avanzar.

Le gané a esa versión que vivía sin alma y sin pasión. Que se quejaba de lo que no tenía, pero tampoco se animaba a crear oportunidades para salir de ahí.

A esa chica que lloró tantas veces cuando la vida la sacudía y aun así se quedaba paralizada pensando que todo iba a resolverse solo.

Está Cybill de ahora se aplaude por haber decidido avanzar. Porque se animó a incomodarse y con eso comenzó a construir las oportunidades y esto no lo hace por los demás sino por ella misma y por todo lo que aún está por descubrir.

Mi bienestar no es lineal; no lo ha sido y tampoco creo que lo sea. Lo que sí te puedo decir es que hoy se siente más mío que nunca.

¿Te animas a resignificarlo?


Gracias mami por tu amor, tu fortaleza y la valentía para seguir adelante. Gracias por guiarme a tu manera y por esas pa...
11/05/2025

Gracias mami por tu amor, tu fortaleza y la valentía para seguir adelante.

Gracias por guiarme a tu manera y por esas palabras necesarias para avanzar.

Te amo y aunque esta vez nos tocó estar lejos, mi corazoncito siempre está unido a ti ♥️

¡Feliz día de la mamá!

Por muchos años pensé que bienestar era estar en calma, tranquilidad y que nada nos revoloteara... Pues aquí te pincho e...
01/03/2025

Por muchos años pensé que bienestar era estar en calma, tranquilidad y que nada nos revoloteara... Pues aquí te pincho el globo 🎈🪡 porque el malestar es bonito cuando nos lleva a la invitación de transformarnos hacia nuestra mejor versión.

¡Hola! Soy Cybill Chávez vengo a re-significar tu concepto de BIENESTAR. Soy psicóloga de profesión, amante del mar y apasionada por las historias llenas de inspiración.

Creo firmemente que ninguna etiqueta, error o resultado define quiénes somos ni limita nuestro potencial de transformación.

Para mí bienestar es una acción constante de autoconocimiento, crecimiento y resiliencia que encontramos en el trabajo, en nuestras relaciones, habilidades y en la forma en que nos permitimos avanzar sin perder nuestra autenticidad.

Te doy la bienvenida a este espacio donde descubrirás que nada es bueno ni malo, y que solo somos nosotros quienes damos ese toque mágico para redefinir nuestra historia a través de nuestra valiosa realidad.

… Y nos dijimos que si ♥️💍Nuestro camino lo resumiría en una historia llena de aprendizajes, crecimiento y desafíos que ...
01/04/2024

… Y nos dijimos que si ♥️💍

Nuestro camino lo resumiría en una historia llena de aprendizajes, crecimiento y desafíos que nos han enseñado muchísimo.

Nos conocimos hace un poco más de 120 meses decidiendo iniciar una bonita relación pese a ser muy distintos y durante todo este tiempo nos hemos elegido cada día, a pesar de las situaciones que nos tocó afrontar en diversas etapas de nuestra historia.

Hoy iniciamos esta nueva etapa y celebramos juntos este momento.

Aprender amarte, poder amar y ser amada es uno de los privilegios que nos regala la vida ✨

El fin de semana me di un espacio para ver esta maravillosa película donde la protagonista Diana Nyad a sus 64 años logr...
18/03/2024

El fin de semana me di un espacio para ver esta maravillosa película donde la protagonista Diana Nyad a sus 64 años logró nadar a mar abierto desde la costa Cubana hasta Florida. Una intensa travesía que no pudo alcanzar en su mejor momento (28 años) y que ningún otro nadador ha podido lograr hasta ahora.

Su ánimo, resilencia y el hacer las pases con distintas etapas de su historia fueron determinantes para lograr el sueño de su vida.

No quiero contártela pero si quiero compartir contigo los aprendizajes que me regaló:

1️⃣ Nunca te rindas:

La vida nos va a poner muchos obstáculos, dudaremos y hasta nos hará llorar, pero el conocernos y tener claro nuestro talento siempre será la clave para luchar y perseguir nuestros sueños.

2️⃣ No es tarde para ir tras tus sueños:

¿Cuantas veces no has dicho o pensado que ya no tienes edad para ######xx?
El edadismo es simplemente una limitación en nuestra mente; cualquier edad, momento o etapa es un buen inicio cuando queremos comenzar desde la experiencia y lograr eso que tanto anhelamos.

3️⃣ A veces nadar contracorriente es el camino correcto:

Nos da temor esa zona incómoda, salir de lo que conocemos y atrevernos tomar un rumbo desconocido y poco convencional para lograr resultados extraordinarios.

¿Cuando fue la última vez que hiciste algo diferente o tomar un rumbo desconocido?

4️⃣ Redefine tu estrategia las veces que sea necesario:

La definición de éxito va evolucionando a medida que nos vamos transformando, y en ese camino para el logro de nuestros objetivos es válido y esencial redefinir nuestra estrategia las veces que sea necesario. La clave está en que esa estrategia sea consciente, plena y acorde a lo que somos y buscamos.

Si no has tenido la oportunidad de verla, te recomiendo no perdértela y te dejo con esa pregunta que inspiró a Diana a lograr esta grandiosa travesía:

¿Qué piensas hacer con tu única, preciosa y salvaje vida?

La PACIENCIA; una cualidad olvidada. A medida que el mundo y todo a nuestro alrededor se ha ido digitalizando, y la tecn...
15/03/2024

La PACIENCIA; una cualidad olvidada.

A medida que el mundo y todo a nuestro alrededor se ha ido digitalizando, y la tecnología casi siempre es la protagonista; nos hemos acostumbrados a tener resultados inmediatos. Sin embargo, no todo es tan inmediato como queremos.

En el camino nos vamos encontrando con situaciones en donde la paciencia es la protagonista y nos lleva a ponerla en práctica en nuestro día a día. Por ejemplo, al cultivar un hábito, aprender algo nuevo o lograr una meta.

Los resultados toman tiempo en materializarse y hay que tener paciencia para que esas “demoras” (como solemos decir) puedan verse reflejadas.

Aprendamos de esta cualidad y pongámosla en práctica en los procesos naturales de la vida y el trabajo.

Cuando te sientas perdido en el camino, recuerda que el poder está en ti ✨
12/03/2024

Cuando te sientas perdido en el camino, recuerda que el poder está en ti ✨

Liderarnos desde el amor es un ingrediente esencial en nuestra vida. Esto no quiere decir que permitiremos todo, al cont...
13/02/2024

Liderarnos desde el amor es un ingrediente esencial en nuestra vida. Esto no quiere decir que permitiremos todo, al contrario es una de las bases para definir nuestros no negociables al establecer cualquier tipo de relación, haciéndonos ver el camino del éxito de una manera diferente.

Ayer, 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de Lucha contra la Depresión; un trastorno que incide significativamente e...
14/01/2024

Ayer, 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de Lucha contra la Depresión; un trastorno que incide significativamente en tasas de mortalidad a nivel mundial y por eso me gustaría contarles un pedacito de lo que viví.

Hace 10 años tuve un episodio prolongado de esta enfermedad, la cual no sólo me afectó a mí sino también a mi familia. Nadie entendía porque la “psicóloga” tenía este trastorno cuando en teoría debía tener todas las herramientas para luchar contra ello.

Fueron meses durísimos porque tenía que levantarme de esa cama a pesar de… no querer nada. Inicié mi tratamiento; estuve medicada unos meses y luego sólo mis sesiones de terapia; lo importante aquí es que tuve la valentía de pedir ayuda cuando sentí que no podía más 🙏🏻

Te invito a que converses con los tuyos y brindes la oportunidad de fomentar entornos saludables donde se pueda hablar sin tapujos sobre lo que nos pasa o lo que podamos estar atravesando, sin juzgar.

No estamos solos; yo no lo estuve y nadie lo está 🙌🏻

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