Red Asistencial Piura EsSalud

04/03/2026

En la Red Asistencial EsSalud Piura nos unimos para recordar que la obesidad es una enfermedad crónica que puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión arterial y enfermedades del corazón ❤️.

La buena noticia es que pequeños cambios hacen grandes diferencias en tu salud y metabolismo:

💧 Toma de 6 a 8 vasos de agua al día.
⏱ Muévete 30 minutos diarios.
🍎 Incluye más frutas y verduras en tu alimentación.
🧘‍♀️ Controla el estrés (el exceso de cortisol puede favorecer el aumento de peso).

Hoy es el momento de empezar 💪
¡Juntos contra la obesidad!

04/03/2026

👀✨ ¿Sabías que el glaucoma puede avanzar sin dar señales claras?

El glaucoma es una enfermedad ocular que se produce, en la mayoría de casos, por el aumento de la presión intraocular (presión dentro del ojo), lo que puede dañar progresivamente el nervio óptico, estructura clave que conecta el ojo con el cerebro y nos permite ver.

Lo más preocupante es que muchas veces no presenta síntomas en sus etapas iniciales y cuando aparecen, el daño ya puede ser significativo.

🔎 ¿Quiénes tienen mayor riesgo?

✔️ Personas con antecedentes familiares de glaucoma.
✔️ Quienes presentan presión ocular elevada.
✔️ Personas mayores de 60 años.
✔️ Pacientes con medidas muy altas en sus lentes (miopía o hipermetropía elevadas).

💡 La buena noticia es que un diagnóstico temprano, a través de un examen oftalmológico completo, puede ayudar a controlar la enfermedad y reducir el riesgo de pérdida de visión.

En la Red Asistencial EsSalud Piura, cuidamos tu salud visual. 👁️‍🗨️

04/03/2026

A ritmo de festejo y marinera Adultos mayores celebran 38 años del CAP III Castilla y agradecen atención de EsSalud🥳

Con música, baile y una energía contagiante, los adultos mayores del CAP III Castilla de EsSalud Piura protagonizaron una emotiva celebración por el trigésimo octavo aniversario institucional del establecimiento de salud, demostrando que el envejecimiento activo es una realidad cuando existe acompañamiento y cuidado permanente.

Entre aplausos y sonrisas, los asegurados presentaron un vistoso drill gimnástico, luego bailaron festejo junto a las autoridades y cerraron la jornada con una elegante marinera.

“Si estamos así de ágiles para bailar a pesar de nuestra edad, se debe principalmente al autocuidado que nos enseñan en este centro de atención. Por eso mostramos nuestro agradecimiento con estos números musicales”, expresaron antes de su presentación.

El gerente de la Red Asistencial Piura, médico internista José Augusto Albines, destacó el compromiso del equipo humano del establecimiento, reconoció el trabajo de los 67 colaboradores del CAP III Castilla y subrayó el esfuerzo conjunto por fortalecer la calidad y la humanización de los servicios de salud, uno de los ejes estratégicos institucionales del Seguro Social.

A su turno, el director del establecimiento, odontólogo Roy Aguilera Becerril, recordó que durante estos 38 años el objetivo ha sido claro: mejorar de manera continua la atención que se brinda a los 35 mil asegurados adscritos al centro asistencial.

La actividad no solo fue una celebración institucional, sino también una muestra concreta de los resultados de las estrategias de promoción del autocuidado, prevención y bienestar integral que impulsa EsSalud, apostando por un adulto mayor activo, independiente y con mejor calidad de vida.

03/03/2026

📚✨ El regreso a clases también puede generar estrés en tus hijos

El inicio del año escolar implica cambios en la rutina, nuevas responsabilidades y adaptación social. Este proceso puede provocar estrés infantil, manifestado con irritabilidad, dificultad para dormir, falta de concentración o cambios en el estado de ánimo.

Como mamá o papá, tu acompañamiento es clave 💙

✔️ Planifica horarios: Establece una rutina equilibrada que incluya estudio, descanso y recreación.

✔️ Crea un espacio adecuado: Un ambiente ordenado y sin distracciones favorece la concentración y el rendimiento académico.

✔️ Fomenta la actividad física: El ejercicio ayuda a liberar tensión y mejorar el bienestar emocional.

✔️ Promueve la comunicación: Escuchar sus emociones fortalece su seguridad y autoestima.

👨‍👩‍👧‍👦 Un niño acompañado emocionalmente se adapta mejor a los cambios.

💙 En la Red Asistencial Piura cuidamos la salud física y mental de toda la familia.

03/03/2026

✨ ¡La salud no espera, se previene! ✨

La Red Asistencial EsSalud Piura, a través de la Posta Médica Morropón, realizó con éxito la “Jornada Integral de Salud y Prevención" en la localidad de Carrasquillo, beneficiando a 50 trabajadores de la empresa TUNGASUCA S.A.C. 👷‍♂️👷‍♀️

Durante esta importante actividad, nuestros asegurados recibieron atención preventiva enfocada en el cuidado integral de su salud:

💉 Vacunación contra Hepatitis B y Neumococo
La vacuna contra la Hepatitis B protege el hígado frente a una infección viral que puede volverse crónica y causar complicaciones graves como cirrosis.
La vacuna contra el Neumococo previene infecciones respiratorias como la neumonía, una enfermedad que puede afectar seriamente los pulmones.

🧪 Pruebas de descarte de VIH
Se realizaron pruebas rápidas para la detección oportuna del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), permitiendo un diagnóstico temprano y acceso inmediato a tratamiento en caso sea necesario. La detección precoz salva vidas.

😁 Evaluación odontológica y aplicación de flúor
La salud bucal también es parte de la salud general. Se efectuaron evaluaciones dentales para identificar caries u otras afecciones, complementadas con la aplicación de flúor, que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir la caries.

🎯 El objetivo fue claro: promover la prevención y detectar a tiempo posibles enfermedades, fortaleciendo el bienestar de nuestros trabajadores asegurados.

En EsSalud Piura seguimos trabajando por una población más saludable, porque prevenir hoy es vivir mejor mañana. 💙

03/03/2026

☀️💊 ¡No te automediques en verano!

Las altas temperaturas pueden alterar la eficacia y seguridad de algunos medicamentos. El calor puede afectar su composición y provocar reacciones adversas o disminuir su efecto terapéutico.

Recuerda: la automedicación puede generar intoxicaciones, interacciones farmacológicas peligrosas o enmascarar síntomas importantes.

✔️ No tomes medicinas sin receta.
✔️ Sigue las indicaciones médicas.
✔️ Evita mezclar fármacos.
✔️ Consulta ante cualquier síntoma.

🚫 La automedicación pone en riesgo tu salud.

💙 En la Red Asistencial Piura cuidamos de ti.

03/03/2026

02/03/2026

🦴💙 ¡Cuida tus huesos hoy para moverte con libertad mañana!

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que provoca la pérdida progresiva de masa ósea, haciendo que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a fracturas, incluso con caídas leves. Pero la buena noticia es que sí podemos prevenirla desde nuestra alimentación. 🥛🐟

👉 La Red Asistencial EsSalud Piura, te recomienda incluir alimentos ricos en calcio y vitamina D, que es clave para mantener unos huesos fuertes y saludables.

✔️ También consumir leche, yogurt y queso — grandes fuentes de calcio, mineral fundamental para la fortaleza ósea.

✔️ Pescado azul y aceite de hígado de bacalao, ricos en vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber mejor el calcio.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Recuerda: una buena nutrición, actividad física regular y controles médicos oportunos son la mejor combinación para prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de fracturas.

02/03/2026

💧 ¿Sabías que hidratarte no es solo tomar agua?

Cuando hablamos de hidratación, nos referimos al proceso mediante el cual nuestro cuerpo mantiene el equilibrio de líquidos, fundamental para el buen funcionamiento del corazón, los riñones, el cerebro y la piel. 🧠❤️🫀

Si algún día no te provoca tomar agua, ¡tranquilo! Existen alternativas saludables y deliciosas que también aportan líquidos, vitaminas y minerales esenciales para tu organismo. 🥗🍓

🥭 Opciones refrescantes y nutritivas:

🍉 Sandía
🍈 Melón
🍓 Fresa
🍍 Piña
🍊 Naranja

Estas frutas tienen alto contenido de agua, ayudan a prevenir la deshidratación, mejoran la digestión y fortalecen el sistema inmunológico.

💚 La Red Asistencial EsSalud Piura, cuidando tu bienestar todos los días.

02/03/2026

🌬️❄️ En temporadas de intenso calor, buscamos refrescarnos 🥵, pero el mal uso del aire acondicionado o ventilador puede generar efectos en nuestra salud como resfriados, faringitis, rinitis alérgica, contracturas musculares e incluso infecciones respiratorias 🤧.

⚠️ Recuerda que los cambios bruscos de temperatura pueden afectar tu sistema respiratorio y tu sistema inmunológico.

👉 La Red asistencial EsSalud Piura te invita a seguir estas recomendaciones:

✅ Evita cambios bruscos de temperatura.
✅ No dirijas el aire directamente al rostro.
✅ Limpia los filtros regularmente para prevenir la acumulación de polvo, ácaros y microorganismos.
✅ Ventila los ambientes para renovar el aire.

💡 Un ambiente saludable ayuda a prevenir enfermedades respiratorias y a mantener tu bienestar.

🌞 Refrescarte sí, pero con cuidado.
Tu salud siempre será nuestra prioridad ❤️

28/02/2026

🌊 Embarazo en movimiento: gestantes viven una experiencia única de bienestar en el mar 🌊

En una jornada llena de energía, sonrisas y conexión con la naturaleza, el Servicio de Obstetricia del Centro Médico Leoncio Amaya Tume realizó una "Sesión Alternativa de Psicoprofilaxis Acuática" en la Playa San Pedro de Vice, con la participación de 18 gestantes de bajo riesgo, acompañadas de sus esposos.

Esta actividad, desarrollada en un entorno natural y seguro, permitió a las futuras mamás disfrutar de una preparación integral para el embarazo, combinando ciencia, salud y bienestar emocional en contacto directo con el mar.

La psicoprofilaxis acuática, también conocida como hidroterapia prenatal o matroterapia, utiliza las propiedades físicas y terapéuticas del agua para favorecer la relajación muscular, fortalecer el cuerpo y facilitar el movimiento. Gracias a la flotabilidad y resistencia del agua, se reduce la carga articular, disminuye el dolor lumbar y se mejora la elasticidad perineal, clave para el momento del parto. Además, el contacto con el agua marina estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”, lo que contribuye a reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, favorecer el descanso y optimizar la oxigenación a través del sistema respiratorio.

Esta enriquecedora experiencia no solo promueve un embarazo saludable, sino que también fortalece el vínculo familiar, reafirmando el compromiso de EsSalud Piura con una atención humanizada, integral y de calidad para nuestras futuras mamás. 💙🤰