
24/05/2023
🚨¿Sabías que el uso de almohadas inadecuadas puede provocar dolor cervical?
Soy el Médico Neurocirujano Dr. Luis Gutierrez y hoy te hablaré sobre el dolor cervical debido al uso de almohadas inadecuadas.
Es un problema muy común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellos que pasan largas horas sentados frente a un ordenador. Pero no te preocupes, porque en este video te daré algunos consejos para solucionar este problema y mejorar tu calidad de vida.
💡 Sigue estos consejos para evitar el dolor cervical:
✅ Utiliza una almohada adecuada para tu postura al dormir.
✅ Asegúrate de que tu almohada no sea demasiado alta ni demasiado baja.
✅ Evita dormir boca abajo.
Haz estiramientos regularmente para mantener los músculos del cuello.
🚨 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 que el dolor cervical puede ser muy molesto e incluso afectar tu calidad de vida. Si experimentas dolor en el cuello, asegúrate de seguir estos consejos para evitar el dolor cervical.
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