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Cerfimedic MASAJES, FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN

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10/07/2025

Hola, soy Miguel Lescano Guerrero, fisioterapeuta. Ofrezco atención personalizada para aliviar dolores musculares, mejorar tu movilidad y cuidar tu salud física.
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💥 ¿Qué es la TBC articular?La tuberculosis articular es una forma de tuberculosis extrapulmonar que afecta las articulac...
25/06/2025

💥 ¿Qué es la TBC articular?
La tuberculosis articular es una forma de tuberculosis extrapulmonar que afecta las articulaciones, provocando dolor, inflamación, rigidez y limitación del movimiento. Es causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis, la misma que causa la tuberculosis pulmonar, y suele comprometer articulaciones como la rodilla, la cadera o la columna vertebral.

📝¿Por qué es importante detectarla a tiempo?
Una detección temprana evita daños permanentes en la articulación, deformidades y discapacidad funcional. El tratamiento combina medicación antituberculosa y, en algunos casos, fisioterapia y cirugía.

📌 Síntomas comunes:

✅Dolor persistente en la articulación

✅Inflamación sin causa traumática

✅Dificultad para mover la articulación

✅Fiebre o pérdida de peso en algunos casos

❇️ Consulta con un especialista ante cualquier signo sospechoso. ¡La detección precoz puede marcar la diferencia.

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23/06/2025

💪🏽 La fisioterapia deportiva es clave para recuperarte y volver más fuerte.
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La actividad física es importante
09/06/2025

La actividad física es importante

El método 4-2-1 que todos están usando para ganar fuerza, mejorar la movilidad y cuidar el corazón distribuidoresmedicosdm.com ¿Quieres empezar a entrenar pero no sabes cómo organizar tus días? El método 4-2-1 se ha vuelto viral en redes y no es para menos: combina fuerza, movilidad y salud c...

01/06/2025

Beneficios de las sentadillas traseras

La sentadilla trasera es uno de los ejercicios más completos para desarrollar fuerza, masa muscular y estabilidad.

✅ Fuerza en piernas y glúteos: Trabaja cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de forma intensa.
✅ Mejora la postura y el core: Fortalece la zona media y mejora la estabilidad.
✅ Clave para halterofilia: Aumenta tu capacidad para recibir y levantar más peso en arranque y envión.
✅ Mayor masa muscular y metabolismo: Activa grandes grupos musculares, favoreciendo el crecimiento y la quema calórica.
✅ Disciplina mental: Desarrolla concentración, técnica y confianza bajo presión.

👉 Técnica correcta y progresión gradual son la base. ¡La sentadilla es reina por una razón!

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30/05/2025
Amo mi trabajo ❤️MIGUEL LESCANO
20/03/2024

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