HAGO TERAPIA

09/02/2025

Dijo una vez Bruce Lee: "En lugar de comprarle a tus hijos todas las cosas que nunca tuviste, deberías enseñarles todas las cosas que nunca te enseñaron. La verdadera riqueza no está en lo material, sino en el conocimiento, el carácter y la disciplina. Un niño que aprende a enfrentar la vida con sabiduría será más fuerte que aquel que solo recibe comodidades. Enséñales a pensar, a ser valientes y a no depender de lo que tienen, sino de lo que son".

12/01/2024

28/04/2023

Si no te sientes bien emocionalmente visita al psicólogo, , podemos ayudarte.

Si tienes síntomas de depresión o conoces a alguien que pueda tenerlos, llama ahora a la linea de ayuda 113 opción 5. La salud mental, también es salud. Junt...

28/04/2023

Saber identificar y aceptar que no te estás sintiendo bien es sumamente importante.

Si tienes un cuadro de ansiedad o conoces a alguien que pueda tenerlo, llama ahora a la linea de ayuda 113 opción 5. La salud mental, también es salud. Junté...

10/10/2022

Hago Terapia, a través de la consulta psicológica, brinda servicio de evaluación, consejería y p

05/09/2022

Todo conflicto se genera por una toma de decisiones, pues nos cuesta elegir o decidir lo que es mejor para nosotros, aunque a veces lo sepamos. No todas las personas hemos aprendido a dominar nuestros demonios internos, que son esos criterios o desiciones que a diario ejercemos en función a las reglas básicas de convivencia o de la moral, pero nuestros sentimientos tienen otros patrones y reglas en él y nos hacen emitir juicios sobre nuestro propio comportamiento y determinación de lo que somos.
Cuando nos quedamos atrapados en alguna situacion problema y la mente se resiste a aceptar la realidad y reaccionas contra esa realidad porque tu mente la considera incorrecta, se nos esta presentando un conflicto personal, que puede ser muy doloroso o hacernos paralizar toda nuestra actividad.
A través de la psicoterapia, podemos ayudarte.

08/07/2022

Cuando ya no hay amor, se sabe, se siente. Sin embargo, a veces se confunde el amor con dependencia, con costumbre o miedo a la soledad. Es muy importante saber ver la diferencia entre una relación sana y una que no lo es. Algunas veces, situaciones que no deberían parecernos normales son normalizadas y nos cuesta identificar los motivos para terminar una relación.
El amor sano, no es necesariamente lo que tenemos interiorizado en nuestras creencias basadas en el amor romántico que son irreales y perjudiciales. La información que hemos recibido sobre las relaciones de pareja influyen tanto en nuestro propio comportamiento como en las expectativas sobre los actos de la otra persona.
Pero absolutamente nadie te explica nada sobre las relaciones interpersonales, sobre la sexoafectividad, sobre las relaciones de pareja…¿Qué debemos esperar de nuestra pareja? ¿Qué está bien y qué mal en una relación amorosa?
Una relaciòn es tóxica, si no te hace feliz ni te deja crecer como persona. Una relación que te hace llorar más veces de las que te hace reír, es probablemente una relación que no te deja crecer como persona. una relación de pareja debe aportar alegría y fomentar tu propia felicidad, ademàs del crecimiento de ambos miembros, no cortar las alas. Debe darte el apoyo necesario para hacerte crecer, debe ser uno de los pilares donde apoyar tu crecimiento.
En la psicoterapia te enseñamos a detectar una relación tóxica y si es necesario desaprender y reconstruir una visión del amor y las relaciones más sana y realista que no te haga daño y te haga feliz.
Podemos ayudarte.

23/06/2022

Cuando la necesidad de aprobación se convierte en un aspecto central que rige la vida de algunas personas, lo más probable es que dejen de ser ellos mismos y se conviertan en lo que otros desean. Cuando supeditan su forma de ser a la opinión de los demás, estan dejando de lado su esencia como persona. pudiendo llegar a un punto donde no saben quienes son ni qué es lo que quieren. En definitiva, pierden su identidad.

No ser espontáneos ni auténticos por miedo al rechazo, es una conducta bastante común no sòlo en jovenes, sino tambien en adultos. Ante la sociedad o grupo social al que desean pertenecer copian, imitan o intentan comportarte como creen es correcto para el resto y asi evitar recibir sus críticas.

Sentimientos de tristeza recurrentes les invaden a estas personas porque están perdiendo su propia identidad para agradar a otros, y esto terminará generandoles un profundo malestar y sufrimiento.

Trabajar en el autoconcepto y autoacepación, fortalecera tu autoestima.Podemos ayudarte.

15/06/2022

El abuso en la pareja adopta muchas formas, puede ser físico, sexual y psicologico. Este último, es el que algunas veces pasa inadvertido, pero te puede hacer sentir anulado(a) como personas.

La violencia de pareja tiene que ver principalmente con el poder y el control sobre la otra persona, por eso es importante reconocer los signos de una relación abusiva.

Las amenazas verbales y la victimización son comunes. los insultos, humillar a alguien frente a otros o culpar a otra persona por su propio arrebato violento.

La violencia de pareja afecta a toda la familia, sus repercusiones son enormes, simplemente es devastador para la persona que la sufre o para los hogares.

Si está experimentando violencia de pareja, podemos ayudarte.

21/04/2022

Muchas veces, las personas pensamos que tenemos que vivir soportando cosas en nuestras vidas a cualquier costo; sin embargo, no tiene porque ser asì. Nuestra tarea es aprender a vivir a nuestro modo de la mejor forma.
Si queremos vivir una vida más o menos agradable y tranquila contamos con una gran variedad de opciones y posibilidades; lo único que necesitamos tener claro es que ciertas cosas nos convienen y otras no, por ejemplo no nos convienen ciertos comportamientos ni ciertas actitudes…
Pedir ayuda para poder identificar lo que nos conviene, es saber distinguir entre lo que me hace bien y lo que me hace mal.

05/04/2022

A menudo no somos conscientes de qué es lo que nos bloquea, lo que nos provoca temor y lo que nos causa sufrimiento. En gran medida el origen está en lo aprendido cuando éramos niños, esas heridas que nos han ocasionado nuestras primeras experiencias con el mundo y que no hemos podido sanar. Quien vivió el abandono en su infancia, generalmente en la edad adulta se puede sentir desamparado. El abandono es la herida que más perdura porque deja una fisura casi irreparable en el alma y grabada en el inconsciente de la persona que es abandonada. Como consecuencia, cuando se es adulto, se intenta prevenir el hecho de volver a sufrir el abandono y cuando por algún motivo se activa esta herida, se adopta inmediatamente una máscara, es decir, un comportamiento que en realidad no corresponde con quienes verdaderamente somos, se tiene miedo a la soledad, se hace lo posible por llamar la atención y ser amado, se aguanta situaciones difíciles en vez de ponerle fin, se tiende a convertirse en víctima y se necesita la atención y presencia de otros.
Para sanar esta herida, es importante tener conciencia de que nos causa dolor y que empezar a curarla es lo que nos permitirá ser felices verdaderamente.
En la psicoterapia trabajamos el miedo a la soledad, el temor a ser abandonados y el rechazo al contacto físico (abrazos, besos, contactos sexuales…) como parte del proceso para poder sanar. No sufras más, busca ayuda profesional, podemos ayudarte.