Psicóloga Alida Mejía

30/04/2025

La salud mental es fundamental para nuestro bienestar.

Hoy, en el Día del Psicólogo, queremos promover la importancia de cuidar nuestra mente y buscar ayuda cuando la necesitamos.

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02/04/2025

¿Sabías que el autismo afecta a 1 de cada 54 niños en el mundo?

Hoy, 2 de abril, es el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo. Queremos educar y concienciar sobre esta condición y promover la inclusión y el respeto.

21/03/2025

¿Sabías que el Síndrome de Down es una condición genética que afecta a 1 de cada 700 nacimientos?

Hoy, 21 de marzo, es el Día Mundial del Síndrome de Down. Queremos educar y concienciar sobre esta condición y promover la inclusión y el respeto.

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04/02/2025

📍 4 de febrero - DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER

El cáncer no es solo una enfermedad, es una lucha. Una lucha que requiere fuerza, coraje y apoyo.

Hoy es el Día Mundial del Cáncer, y queremos rendir homenaje a todos aquellos que han luchado contra esta enfermedad.

22/01/2025

¿Sabías que el abrazo puede tener beneficios para la salud mental y emocional?

Hoy, en el Día Internacional del Abrazo, te invitamos a abrazar a alguien y experimentar los beneficios del abrazo.

¡Un abrazo puede ser un regalo para el alma!

13/01/2025

¿Sabías que nuestro consultorio psicológico ofrece una variedad de servicios para ayudarte a manejar tus emociones y mejorar tu calidad de vida?

- Terapia individual
- Terapia de pareja
- Terapia familiar
- Evaluaciones psicológicas

¡No dudes en contactarnos para obtener más información!

25/11/2024

💜 El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 💜

✍🏼 se conmemora cada 25 de noviembre para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación.

✍🏼 Esta fecha fue elegida en memoria de las hermanas Mirabal, activistas políticas dominicanas que fueron asesinadas el 25 de noviembre de 1960 por orden del dictador Rafael Leónidas Trujillo.

🫸🏼 La violencia contra las mujeres es un problema estructural que se dirige hacia ellas con el objetivo de mantener o incrementar su subordinación al género masculino. Se estima que casi una de cada tres mujeres han sido víctimas de violencia física y/o sexual al menos una vez en su vida.

📍En Perú, como en muchos otros países, la violencia contra las mujeres es un problema grave que requiere atención y acción inmediata. Es importante que sigamos trabajando juntos para prevenir y erradicar la violencia contra las mujeres y promover una sociedad más justa y equitativa.

10/10/2024

🔆 DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 🔆

❇️ El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha destinada a sensibilizar sobre la importancia de la salud mental y promover el apoyo a quienes la necesitan.

💭El objetivo es siempre fomentar el diálogo, reducir el estigma y mejorar el acceso a servicios de salud mental en todo el mundo.

La salud mental es fundamental para el bienestar general de las personas y tiene un impacto significativo en varios aspectos de la vida. Aquí hay algunas razones de su importancia:

📍Bienestar emocional: Una buena salud mental ayuda a manejar el estrés, las emociones y las relaciones interpersonales de manera efectiva.

📍Productividad: La salud mental positiva se traduce en una mayor capacidad para trabajar, estudiar y ser productivo, lo que beneficia a la sociedad en general.

📍Calidad de vida: Mantener una buena salud mental mejora la calidad de vida, permitiendo disfrutar de actividades y relaciones.

📍Prevención de trastornos: Promover la salud mental ayuda a prevenir el desarrollo de trastornos mentales y facilita el acceso a tratamientos adecuados.

📍Impacto en la salud física: La salud mental está interconectada con la salud física; problemas mentales pueden afectar el bienestar físico y viceversa.

📍Reducción del estigma: Fomentar el diálogo sobre la salud mental contribuye a reducir el estigma asociado a los trastornos mentales, animando a las personas a buscar ayuda.

📍Resiliencia: Fortalecer la salud mental ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia ante adversidades.

🙌🏼 Cuidar de la salud mental es esencial para vivir de manera plena y equilibrada.

21/09/2024

20/09/2024

Está bien pedir ayudar…

Cuando te sientas solo, cuando te sientas ahogado, cuando sientes que no puedes más, cuando no puedes contarle a nadie más lo que ocurre, cuando a veces te cuesta respirar, o lloras constantemente, te sientes muy inseguro de ti, cuando sientes miedo.. entre otras cosas.. siempre es bueno buscar ayuda