10/10/2025
✨Todos los 10 de Octubre recordamos la importancia de la salud Mental✨.
Sabemos que tenemos buena salud mental si podemos manejar el estrés, establecer relaciones saludables, tomar decisiones y sentirnos satisfechos con la vida en general, adaptándonos a los cambios y desafíos.
🚫Señales de alerta de un problema de salud mental
✅Cambios en el comportamiento: Aislarse de amigos y familiares, dejar actividades que antes disfrutaba.
✅Cambios físicos: Alteraciones en los patrones de sueño o apetito, fatiga o falta de energía.
✅Alteraciones del estado de ánimo: Sentirse vacío, desesperanzado, confundido, enojado o preocupado de forma excesiva.
✅Problemas de pensamiento: Dificultad para concentrarse, tomar decisiones o realizar tareas cotidianas.
✅Comportamientos de riesgo: Aumento del consumo de alcohol, dr**as o tabaco.
✅Pensamientos de daño: Pensamientos sobre autolesionarse o hacer daño a otros.
Si necesitas apoyo, cuenta con nosotros.
Crecer, "Salud emocional para toda la familia"
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