Boticas Dr. Gabito

12/07/2025

Les comparto esta Infografía sobre síntomas de anemia, útil y didáctica para que puedan transmitir.

BOTICAS DR. GABITO, siempre al servicio de la comunidad...

02/07/2025

HIPOGLUCEMIA REACTIVA: CUANDO EL AZÚCAR EN SANGRE CAE EN PICADA DESPUÉS DE COMER Y NADIE LO SOSPECHA

Comes y, en vez de sentirte con más energía, te mareas. Tu corazón se acelera sin razón aparente. Sientes debilidad, ansiedad, sudor frío, una necesidad urgente de volver a comer algo dulce… aunque acabas de almorzar hace apenas una hora. Y lo peor: los exámenes rutinarios muchas veces salen normales. Para muchos, esto no es más que “nervios” o una baja ocasional. Pero para otros, es una condición real y subestimada llamada hipoglucemia reactiva, un trastorno en el que el nivel de glucosa en sangre desciende bruscamente tras ingerir ciertos alimentos, sobre todo ricos en carbohidratos.

A diferencia de la hipoglucemia típica que se asocia con ayunos prolongados o con la diabetes mal controlada, la hipoglucemia reactiva aparece de dos a cuatro horas después de haber comido. Y ocurre porque el cuerpo produce una cantidad excesiva de insulina en respuesta al aumento rápido de glucosa, lo que provoca una caída igual de rápida. El resultado: el cerebro, que depende del azúcar para funcionar, entra en alerta. Y ahí aparecen los síntomas.

Los episodios pueden confundirse con ataques de ansiedad, cuadros de estrés o incluso con problemas cardíacos. Y por eso, muchas veces se minimizan. Pero cuando ocurren con frecuencia, impactan seriamente la calidad de vida: alteran la concentración, la estabilidad emocional, el rendimiento físico y la seguridad al manejar o trabajar.

El diagnóstico requiere una observación cuidadosa de los síntomas, mediciones de glucosa durante y después de las comidas, y a veces una curva de tolerancia a la glucosa. Pero el tratamiento puede ser muy efectivo si se detecta a tiempo: consiste en cambiar la alimentación para evitar picos de glucosa —comiendo porciones pequeñas, más frecuentes, con bajo índice glucémico— y reduciendo azúcares refinados, harinas blancas o bebidas dulces.

Porque a veces, lo que parece ansiedad o fatiga es en realidad el grito silencioso de un cerebro que se quedó sin combustible. Y entender la hipoglucemia reactiva es entender que no siempre es cuestión de cuánto comemos… sino de cómo responde nuestro cuerpo después.

14/06/2025

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La apendicitis aguda es la inflamación repentina del apéndice, un pequeño órgano en forma de dedo que se encuentra en el intestino grueso. Es una emergencia médica que requiere tratamiento rápido, generalmente cirugía para extirpar el apéndice. ✍🤓🚑🩹

13/06/2025

Les comparto esta Infografía, sobre algunos consejos para reducir los síntomas de hipotensión.

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11/06/2025

Les comparto esta Infografía sobre complejo B, útil y didáctica para que puedan transmitir.

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08/06/2025

BOTICAS DR GABITO, SIEMPRE al servicio de la comunidad, ésta vez les brindamos información importante...

Esta tripita podría enviarte directo a una sala de cirugía.
Y no es exageración.
Lo que ves en la imagen es un apéndice vermiforme… el protagonista silencioso de una de las urgencias abdominales más comunes: la apendicitis.

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📍 El apéndice:
Una pequeña estructura en forma de tubo, adherida al ciego (la primera porción del intestino grueso), en la parte inferior derecha del abdomen.
Durante años se creyó inútil, pero hoy sabemos que tiene funciones inmunológicas, sobre todo en la infancia.

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⚠️ Pero cuando se inflama, la historia cambia.

La apendicitis aguda ocurre cuando el apéndice se obstruye (por heces, moco, o inflamación), se infecta y comienza a hincharse.
Si no se trata a tiempo, puede romperse y causar una peritonitis, una infección grave del abdomen que puede poner en riesgo la vida.

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🧠 ¿Qué se siente?

• Dolor abdominal que inicia cerca del ombligo y migra hacia el cuadrante inferior derecho
• Náuseas, vómitos
• Pérdida de apetito
• Fiebre
• Abdomen tenso o doloroso al tacto

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🩺 ¿Qué hacer?

Si sospechas apendicitis, no tomes analgésicos por tu cuenta ni retrases la consulta.
La evaluación médica urgente puede evitar complicaciones graves.
El tratamiento más común: apendicectomía (cirugía para remover el apéndice).

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Pequeño, pero impredecible.
Este trozo de tejido puede estar tranquilo toda la vida…
O convertirse, de un momento a otro, en una bomba de tiempo dentro del abdomen.

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📌 Recuerda: esta información es educativa. Si presentas dolor abdominal persistente o síntomas sospechosos, consulta con un profesional de salud inmediatamente.

11/04/2025

Les comparto esta infografia, sobre sangrado nasal, util y didáctica, para transmitir.

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09/04/2025

Por qué es bueno beber un vaso de agua al despertar

Beber un vaso de agua al despertar es un hábito sencillo pero extremadamente beneficioso para tu salud. Después de varias horas de descanso, tu cuerpo necesita rehidratarse para empezar el día de la mejor manera posible. Aquí te explico por qué este pequeño gesto puede mejorar tu bienestar general:

1. Hidrata tu cuerpo después del ayuno nocturno:
Durante la noche, tu cuerpo sigue funcionando aunque estés dormido. El proceso de respiración y la transpiración natural hacen que pierdas agua mientras duermes. Al despertar, estás en un estado de ligera deshidratación, por lo que es importante reponer líquidos de inmediato.

Beneficio: Beber agua al despertar restablece el equilibrio hídrico de tu cuerpo y lo prepara para las actividades del día.

2. Activa tu metabolismo:
El agua es fundamental para el buen funcionamiento del metabolismo. Beber agua en ayunas puede acelerar el metabolismo, ayudando a la quema de calorías y a la digestión de alimentos.

Beneficio: Un metabolismo más rápido favorece la pérdida de peso y el mantenimiento de la energía a lo largo del día.

3. Ayuda a eliminar toxinas:
Durante la noche, el cuerpo realiza su trabajo de reparación y detoxificación. Beber agua al despertar activa los riñones y el sistema linfático, ayudando a eliminar toxinas acumuladas y promoviendo una mejor función renal.

Beneficio: Beber agua en la mañana facilita la desintoxicación natural del cuerpo, reduciendo la carga sobre el sistema digestivo y promoviendo una piel más saludable.

4. Mejora la digestión:
El agua es esencial para un sistema digestivo saludable. Beber agua al despertar ayuda a preparar el estómago para procesar los alimentos que consumirás a lo largo del día, activando los jugos gástricos y facilitando la digestión.

Beneficio: Reduce el riesgo de indigestión y estreñimiento, además de promover una mejor absorción de los nutrientes.

5. Aumenta la energía y concentración:
La deshidratación puede hacerte sentir fatigado y disminuir tu concentración. Un vaso de agua en la mañana hidrata tu cerebro, mejorando tu estado de alerta y energía.

Beneficio: Ayuda a reducir la fatiga y mejora el enfoque mental durante las primeras horas del día.

6. Mantiene la piel radiante:
El agua es un hidratante natural para la piel. Beber agua al despertar contribuye a una mejor hidratación interna, lo que se refleja en una piel más luminosa y saludable.

Beneficio: Mantener la piel hidratada desde la mañana ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.

7. Regula la temperatura corporal:
El agua también juega un papel importante en la regulación de la temperatura corporal. Beber agua al despertar ayuda a mantener un equilibrio térmico adecuado en el cuerpo.

Beneficio: Ayuda a regular la temperatura del cuerpo a lo largo del día, evitando deshidratación y agotamiento por calor.

8. Previene dolores de cabeza:
La deshidratación es una de las principales causas de dolores de cabeza. Beber agua en ayunas puede ayudar a prevenir estos dolores, mejorando la circulación sanguínea y la hidratación de las células.

Beneficio: Reduce la probabilidad de sufrir dolores de cabeza durante el día, que a menudo están relacionados con la falta de agua.

9. Mejora la circulación sanguínea:
El agua es esencial para la circulación de la sangre, ya que permite que los nutrientes y oxígeno lleguen de manera eficiente a todas las células del cuerpo. Beber agua al despertar mejora la circulación y promueve una mejor oxigenación.

Beneficio: Favorece un sistema circulatorio saludable, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar el rendimiento físico.

Recomendación adicional:
Si deseas aprovechar al máximo este hábito, puedes agregar unas gotas de limón al agua. El limón aporta vitamina C y antioxidantes que ayudan a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

¿Cuánto beber?
Lo ideal es consumir entre 250 ml a 500 ml de agua al despertar. Sin embargo, ajusta la cantidad según tus necesidades y actividad diaria.

Dato curioso: Beber agua al despertar es una práctica habitual en varias culturas, como en Japón, donde se considera una forma de "limpiar" el cuerpo y mejorar la salud general.

08/04/2025

BENDITO CORTISOL
El cortisol es una hormona que ayuda al cuerpo a responder al estrés, controlar el metabolismo y regular la presión arterial. También ayuda a reducir la inflamación y a controlar la glucosa en la sangre.
Beneficio
Respuesta al estrés
Ayuda al cuerpo a responder a situaciones de alarma o peligro
Metabolismo
Ayuda al cuerpo a usar la glucosa y la grasa para obtener energía
Inflamación
Ayuda a disminuir la inflamación cuando se mantiene dentro de sus niveles óptimos
Sueño
Es vital para el ciclo de sueño y vigilia, teniendo un papel fundamental a la hora de despertarnos por la mañana
Reparación de tejidos
Aumenta la disponibilidad de las sustancias del organismo que reparan los tejidos.

01/04/2025

Cuídate d l hígado graso por favor!!!...

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01/04/2025

Les comparto esta infografia sobre lunares, útil y didáctica, para transmitir.

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26/03/2025