Sarela Quiroz Psicoterapeuta

Sarela Quiroz Psicoterapeuta Psicóloga Psicoterapeuta directora del Centro Yo Puedo.

Máster en Terapias de Tercera Generación, Segunda especialidad en Intervención Temprana, Psicoterapia infantil, Psicoterapia Congnitivo Conductual y Psicoterapia Gestalt.

24/12/2025

Navidad sin ti

Hay ausencias que duelen más en diciembre.
No es solo quién falta, es todo lo que se revive: pérdidas, despedidas no sanadas, heridas antiguas.
Si esta Navidad pesa, tu sentir es válido.

20/12/2025

¿Por qué duele tanto decir adiós?
Porque no es solo esta despedida…
Activa pérdidas anteriores, abandonos que no se nombraron, historias que quedaron inconclusas.
Cada adiós toca al niño interior que alguna vez se sintió solo, no elegido o dejado atrás.
Sanar no es olvidar, es comprender por qué duele tanto y desde dónde duele.

💬 ¿Qué pérdida sientes que se vuelve a activar

18/12/2025

No te gusta la Navidad? Quizá no sea la Navidad si no lo que asocias con la fecha, experiencias pasadas o expectativas no cubiertas.
Estas fechas también pueden traer estrés, presión y cansancio emocional.
No tienes que sentirte feliz solo porque “toca”.
Escúchate, cuídate y pon límites.
✨ Tu bienestar va primero.

16/12/2025

¿Sabías que la depresión no siempre se manifiesta con tristeza? 😔 A veces se esconde detrás de cansancio, irritabilidad o pérdida de interés en lo que antes disfrutabas. No ignores las señales: buscar ayuda a tiempo puede cambiar tu vida. 💛✨

01/12/2025

Cuando hago “multitasking”, ¿qué estoy escondiendo en realidad?
A veces llenarnos de tareas es una forma de evitar lo que duele. Reconocerlo es el primer paso para volver a mí, conectar y sanar desde adentro.

29/11/2025

Cuando el resentimiento aparece, la conexión se debilita. Continuar implica hablar desde la honestidad, reconocer el daño y reconstruir desde acuerdos emocionales reales.

24/11/2025

Respira. Mira a tu alrededor. Este momento no vuelve.
Vivir en el presente es elegir estar aquí, sentir, apreciar y agradecer.
La vida pasa rápido… pero tú decides cómo vivirla. 🤍

22/11/2025

A veces olvidamos que el mayor regalo… es la vida misma. 🎁✨
Respira. Mira a tu alrededor. Este momento no vuelve.
Vivir en el presente es elegir estar aquí, sentir, apreciar y agradecer.
La vida pasa rápido… pero tú decides cómo vivirla. 🤍

19/11/2025

¿Se puede volver a reconectar después de una situación dolorosa en pareja? 💔✨
Sí, pero no es magia. Es sanar, reconocer lo que dolió y volver a elegirnos desde un lugar más consciente.
Si estás en ese proceso, este video es para ti. 🌿🤍 Inscríbete al taller al +51 965703600 .psicologa

18/11/2025

💞 TALLER VIVENCIAL PARA PAREJAS
🕊️ “Sanar para volver a elegirnos”

📅 Sábados 22 y 29 de noviembre
🕒 De 3:00 p.m. a 6:00 p.m.
📍 Presencial – Calle Pedro Abelardo Murillo 173, Pueblo Libre
💰 Inversión total: S/ 300 por pareja (por las dos fechas)
⚠️ Cupos limitados

💫 ¿Qué vivirán?
💔 Sesión 1: Comprender el conflicto
• Identificar patrones que los alejan
• Reconocer emociones y reenfocar la relación

💞 Sesión 2: Reconexión emocional
• Aprender a comunicar sin herir
• Fortalecer el vínculo y volver a elegirse

👩‍🏫 Facilitadoras:
Mag. Sarela Quiróz – Psicóloga | Psicoterapeuta
🪷 Máster en Terapias TTG
T. Cognitivo Conductual , T. Dialéctico Conductual, y Terapia de Pareja.

Lic. Erika Valdivieso – Psicóloga | Psicoterapeuta
🌿 Formación en Terapia Cognitivo Conductual - Terapia Dialéctico Conductual - Terapia Racional Emotiva.

✨ Sanar también es volver a mirarnos con amor.

14/11/2025

Entrevista en panamericana televisión. Compartimos consejos y reflexiones sobre cómo enfrentar la pérdida de un ser querido. Hablamos de la importancia de permitirnos sentir, recordar los momentos felices y buscar apoyo en nuestra comunidad. La pérdida es un viaje personal, pero no tienes que recorrerlo solo. ¡Acompáñanos en esta conversación y comparte tus experiencias! 💔✨

Dirección

Calle Pedro Murillo 1073
Pueblo Libre

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

Teléfono

+51991988772

Página web

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Contacto El Consultorio

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