17/04/2026
A veces, cuando haces una dieta, el entorno te hace sentir como un bicho raro o una extraña. El concepto de dieta está muy arraigado y, al igual que una dieta está condenada al fracaso, los comentarios de amigas y familiares no aportan nada.
Cuando te dicen que "por un helado no pasa nada", si la persona está acudiendo al profesional adecuado eso ya lo sabe. Si está en un concepto de dieta seguramente tenga alimentos prohibidos y alimentos permitidos y este comentario entra directo a sus pensamientos y sentimientos.
Estas frases están encasilladas en el concepto de la cultura de dieta y entran dentro de los tópicos creados alrededor del peso y de la imagen corporal. Cómo es tu dieta, cuánto comes, te deja comer de todo, yo no podría hacer ese sacrificio, a mí es que me gusta mucho comer, etc. son frases que decimos casi sin pensar y que están dentro de esta cultura de dieta.
¿Qué podemos hacer? Si somos quienes vamos a decir estas frases, no decirlas porque no aportan nada incluso pueden dañar a quienes se las decimos. Si esa persona está haciendo una dieta, dentro del concepto "cultura de dieta" (peso, talla, etc) informarle que ese camino no es saludable y que debe estar en manos de profesionales. En resumen, si queremos ayudar, informar o callar.
