Consultorio Psicológico PSIPROACTIVA

08/12/2023

Relaciones intermitentes 🍃🍃

24/11/2023

Como una planta que florece en el suelo adecuado, las personas también pueden desarrollarse mejor en un ambiente idóneo. Un entorno que nutre, ofrece apoyo y brinda oportunidades adecuadas puede ser el terreno fértil para el crecimiento personal. Las relaciones positivas, los recursos disponibles y las circunstancias favorables actúan como nutrientes esenciales que permiten a una persona alcanzar su máximo potencial. ¿Estás de acuerdo? ¿Qué opinas?

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11/10/2023

Al igual que cuidar nuestra salud física es importante también cuidar nuestra salud mental.

10/09/2023

Es vital prestar atención a nuestros familiares/amigos y buscar ayuda, solo hace falta escuchar.

09/09/2023

Hoy internet, en específico redes sociales, es muy eficaz para captar nuestra atención, esto influye en nuestros procesos cognitivos, según se describe en la revista oficial de la Asociación Mundial de Psiquiatría, del año 2019. Donde:

📱El flujo multifacético de información, estimula los cambios de atención, más que la atención sostenida; es decir que, por ejemplo, ver clips de vídeo cada vez más breves, hace más difícil la atención y concentración en tareas largas.
Por lo que no sorprendería, el aumento de problemas de déficit de atención.

📱El acceso rápido a información, supera sistemas de transacción previos, como la memoria; es decir, con tanta información, es probable, que mucha de esa información ni siquiera pase a la memoria de largo plazo.

📱Nuestra vida está vinculada al uso de las nuevas tecnologías, aún no conocemos los efectos que traerá a largo plazo, en las distintas etapas de vida.

📱La distracción digital sin supervisión, parece crear un entorno no ideal para refinar las funciones cognitivas superiores en periodos decisivos del desarrollo; es decir en niños pequeños y en la primera etapa de la adolescencia, está vinculado a una disminución de la inteligencia verbal de seguimiento, además de la disminución de los niveles de atención, afectando los otros procesos cognitivos como la memoria y el aprendizaje.
☑️Existen varias recomendaciones al respecto, por lo que se limita a dos horas por día, la exposición a pantallas a menores de 3 años.

☑️Por otro lado, para adultos mayores que presentan deterioro cognitivo, internet puede ser una nueva fuente de estimulación cognitiva positiva.

09/09/2023

Puede ser de distintas formas, pero hallar una forma de expresarlas es importante.

Expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos dentro. Es un acto valioso que promueve la autenticidad, la conexión emocional y la salud mental. Cuando no se puede o quiere tener un confidente, actividades como escribir o la meditación pueden ayudarte a descargar esa tensión. ¿Lo has probado en alguna ocasión?

02/09/2023

30/08/2023

Por este miedo es que algunos permanecen en una mala relación de pareja.
Tratar con estos miedos es importante

30/08/2023

¡Felíz día del Enfermero peruano!