13/08/2025
Tomarse todo de forma personal en una relación no surge porque sí. Muchas veces, esa reacción nace de heridas emocionales no resueltas, de un pasado donde ser corregida se sentía como ser rechazada. Así, cuando tu pareja te dice algo que podrías mejorar, no lo escuchas como una oportunidad de crecer juntos, sino como una señal de que no eres suficiente.
En terapia, no buscamos negar lo que sientes, sino entender desde qué lugar emocional estás reaccionando. Juntas exploramos qué experiencias de tu historia pueden estar activándose frente a esos comentarios. Aprenderás a diferenciar entre crítica destructiva y retroalimentación amorosa, y a construir una nueva forma de comunicarte contigo y con tu pareja, con menos defensa y más comprensión.
Motivarlo a vivir ese cambio:
Cuando sanas esas heridas, comienzas a ver que no todo lo que te dicen es un ataque, y que puedes crecer en pareja sin traicionarte. Aprender a sostener la incomodidad sin reaccionar desde el miedo, te abre un espacio inmenso para relacionarte de una manera más segura, firme y amorosa.
Si sientes que te cuesta sostener las observaciones de tu pareja sin sentirte herida, tal vez ha llegado el momento de mirar tu historia con más compasión y sanar desde dentro. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso y ayudarte a construir vínculos más sanos, empezando por el que tienes contigo misma. 💛
📞 Para iniciar tu proceso terapéutico puedes escribirnos al +51 988 331 014.
